過度手淫如何調(diào)理

過度自衛(wèi)一般要注意采取以下幾種方式進(jìn)行調(diào)理。
第一，過度自衛(wèi)后形成病態(tài)，無論是出現(xiàn)前列腺炎，性功能問題或者出現(xiàn)抑郁焦慮的狀態(tài)，一定要按時(shí)及時(shí)的到醫(yī)院尋求專業(yè)的治療。出現(xiàn)前列腺性功能問題的患者可以到醫(yī)院的男科就診，有嚴(yán)重抑郁焦慮的患者，可以到醫(yī)院的精神心理科就診。
第二，要脫離能夠引起自慰的環(huán)境，比如不要自己獨(dú)處，要避開容易引起刺激的人、事、物。
第三，積極的培養(yǎng)其他的興趣愛好，通過轉(zhuǎn)移注意力來取代過度自慰所帶來的快感，還要注意規(guī)律的作息養(yǎng)成。好的睡眠習(xí)慣，不要飲酒，少吃辛辣刺激的食物。
如果造成了前列腺炎，還要注意不要久坐，性生活應(yīng)規(guī)律等。以防使情況加重，還可以通過做提肛運(yùn)動(dòng)來改善勃起功能不好。