腰椎間盤突出患者能側(cè)睡嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
腰椎間盤突出癥的患者是可以進行側(cè)睡的，尤其是存在有積水神經(jīng)根受壓，引起病人出現(xiàn)腿痛腿麻的，是可以進行側(cè)睡。
側(cè)睡的過程中可以進行彎腰，屈膝屈髖，從而減少對于坐骨神經(jīng)的牽拉，從而有效地緩解病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。另外腰椎間盤突出癥的患者急性期一定要以臥床休息為主，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，并且需要遠離受涼受潮的環(huán)境，避免局部受到外傷。
平時可以進行小燕飛的動作，來加強病人腰背肌力量，通從而更好的保護腰椎，可以局部進行熱敷、針灸、烤電、拔罐、推拿牽引等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，就可以有效的改善病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。
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腰椎間盤突出癥的患者是可以進行側(cè)睡的，尤其是存在有積水神經(jīng)根受壓，引起病人出現(xiàn)腿痛腿麻的，是可以進行側(cè)睡。
側(cè)睡的過程中可以進行彎腰，屈膝屈髖，從而減少對于坐骨神經(jīng)的牽拉，從而有效地緩解病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。另外腰椎間盤突出癥的患者急性期一定要以臥床休息為主，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，并且需要遠離受涼受潮的環(huán)境，避免局部受到外傷。
平時可以進行小燕飛的動作，來加強病人腰背肌力量，通從而更好的保護腰椎，可以局部進行熱敷、針灸、烤電、拔罐、推拿牽引等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，就可以有效的改善病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。
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腰椎間盤突出患者對于睡覺的姿勢沒有特別要求。
腰椎間盤突出患者睡覺時可選擇側(cè)睡，也可選擇平躺的姿勢進行睡眠，最主要的就是患者自我感覺哪個姿勢睡覺較舒服，或是沒有明顯的疼痛，就是最合適的姿勢。
還有一部分原因就是當人進入了深度的睡眠，其實姿勢是自己根本沒有辦法掌控的，所以并不需要特別的注意。
發(fā)生了腰椎間盤突出最需要注意的是選擇合適自己的床鋪，不要睡彈簧床，盡量選擇硬板床，多睡硬板床的好處是可減輕局部的壓力，也可緩解疼痛癥狀。
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首先需要說明一下，患有腰椎間盤突出的患者是可以進行側(cè)睡的。
尤其是存在有坐骨神經(jīng)疼痛，導致病人出現(xiàn)臀部、大腿后方、小腿足背存在有放射性疼痛的患者進行側(cè)睡，可以減輕疼痛，松弛坐骨神經(jīng)。因為側(cè)睡的時候可以進行彎腰屈膝、屈髖，從而減少對坐骨神經(jīng)的牽拉，有效的緩解病人臨床癥狀。
另外腰椎間盤突出的患者最主要的還是要以休息為主。避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，或者臺中最好帶個腰圍帶保護一下局部，平時需要睡硬板床，避免局部受到外傷，遠離于受涼受潮的環(huán)境。堅持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法。
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大多數(shù)腰椎間盤突出患者是可以側(cè)睡的。因為絕大部分的腰椎間盤突出是處于正中位置，正中位置的突出對側(cè)方的神經(jīng)根沒有相應(yīng)的擠壓，側(cè)睡也不會受太大影響。
但少部分椎間盤突出癥是不能側(cè)睡的，如極外側(cè)椎間盤突出癥，因為這類患者側(cè)睡時患側(cè)會因為椎間盤突出擠壓，造成嚴重的疼痛，甚至進一步損傷神經(jīng)根。此外，部分旁中央型的椎間盤突出癥患者當神經(jīng)根剛好被擠壓到突出物的一側(cè)時，側(cè)睡也會加重臨床癥狀。
因此，腰椎間盤突出患者是否能側(cè)睡要根據(jù)不同的情況而定，但多數(shù)都是可以側(cè)睡的。
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腰間盤突出癥其中有不少年輕的女性還沒有當媽媽，懷孕妊娠會增加腰部的負荷特別是腰骶部的負荷，所以一旦患了腰椎間盤突出癥至少在沒有得到系統(tǒng)正規(guī)的治療使椎間盤突出癥得到緩解或者治療好之前不建議懷孕，否則會加重我們腰部的負荷加重腰椎間盤突出癥的癥狀，那么部分懷孕的準媽媽就很苦惱到底是繼續(xù)妊娠還是先進行椎間盤突出癥的治療確實是一個兩難的選擇，所以我建議我們的準媽媽們要慎重考慮。專家提示：懷孕妊娠會增加腰部的負荷，患了腰椎間盤突出癥且沒有得到正規(guī)的治療使椎間盤突出癥得到緩解，不建議懷孕，否則會加重病情。
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腰椎間盤突出患者能否跑步，要根據(jù)情況而定。
如沒有臨床癥狀，僅是體檢發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出，這部分是可以跑步的，它并不影響腰椎功能。因此，生活中包括跑步在內(nèi)的功能鍛煉都不受影響。因為它僅僅是影像學表現(xiàn)，但如影像學上發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出了，同時也有臨床癥狀，如腰痛、下肢疼痛感覺、下肢感覺異常、大小便或鞍區(qū)感覺異常，這部分病人是不能跑步的。
因為縱向的壓力增加，會加重椎間盤突出的程度，加重纖維環(huán)的壓力，會造成神經(jīng)根卡壓進一步增加，容易導致神經(jīng)根不可逆性的損傷。這部分患者不僅不能跑步，要盡可能的佩戴腰圍、穩(wěn)定腰椎、減輕腰部負荷，需要平臥在床的。因此，能否跑步一定要根據(jù)臨床癥狀，同時要結(jié)合醫(yī)學檢查判定程度，不是所有病人都能夠跑步的，當然也不是所有的椎間盤突出癥的人都不能跑步。
