運(yùn)動(dòng)治療法其實(shí)對(duì)于酒精性肝病也就是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝它都適合。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)療法主要指的是有氧運(yùn)動(dòng)，讓患者堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話它可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)代謝掉身體里的脂肪，把身體多余的脂肪，轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳通過(guò)機(jī)體把它代謝掉。不要過(guò)度的鍛煉，出現(xiàn)大汗淋漓對(duì)身體是沒(méi)有好處的，疲勞度在你鍛煉結(jié)束以后20分鐘之內(nèi)體力是可以恢復(fù)的。
運(yùn)動(dòng)治療法其實(shí)對(duì)于酒精性肝病也就是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝它都適合。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)療法主要指的是有氧運(yùn)動(dòng)，讓患者堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話它可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)代謝掉身體里的脂肪，把身體多余的脂肪，轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳通過(guò)機(jī)體把它代謝掉。不要過(guò)度的鍛煉，出現(xiàn)大汗淋漓對(duì)身體是沒(méi)有好處的，疲勞度在你鍛煉結(jié)束以后20分鐘之內(nèi)體力是可以恢復(fù)的。
以下糖尿病患者適合運(yùn)動(dòng)療法： 一、絕大多數(shù)二型糖尿病患者，特別是肥胖的和血糖在16.7毫摩爾每升以下者。 二、部分一型糖尿病，其病情穩(wěn)定，空腹血糖在11.1毫摩爾以下，或接受胰島素治療者。 三、糖尿病合并妊娠和妊娠糖尿病患者，在心率小于120次/分和體溫小于37℃時(shí)，可進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 對(duì)于嚴(yán)重的一型糖尿病患者，二型糖尿病合并急性代謝紊亂的患者，以及糖尿病已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥的患者，在病情不穩(wěn)定的時(shí)候，建議暫時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。
對(duì)于脂肪肝來(lái)說(shuō)，建議是多運(yùn)動(dòng)。而且通常來(lái)說(shuō)比較推薦的就是快走、慢跑這些，像這些有氧運(yùn)動(dòng)都是非常推薦的，對(duì)于脂肪肝的運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，通常建議每周能減個(gè)兩到三斤，這個(gè)就比較合適。如果減得過(guò)快可能對(duì)于肝臟也是一種損傷，減得太慢可能也不太這樣的話效果就比較差，重要的其實(shí)還是一個(gè)循序漸進(jìn)堅(jiān)持。
脂肪肝按病因分分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，它如果是按病程分分成單純性脂肪肝，脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化會(huì)有這些的分類，如果是按病情的嚴(yán)重程度分，它會(huì)分輕型，如果他是脂肪的含量在，5%到15%是輕型，如果脂肪含量到達(dá)15%到25%是中型的脂肪肝，如果肝臟的脂肪肝含量超過(guò)了30%，我們叫它是重型的脂肪肝，如果是重型的脂肪肝，一般癥狀比較明顯，他會(huì)有消化不良的癥狀會(huì)有厭油膩飲食會(huì)有肝功能損害，肝功的話會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高。
脂肪肝都有哪些類型：一般脂肪肝分為兩大類型，一類是酒精性的脂肪肝一類是非酒精性的脂肪肝，所謂酒精性的脂肪肝它是由于我們過(guò)量的飲酒引起的，另一大類就是非酒精性的脂肪肝這一部分人群他沒(méi)有飲酒史或者很少的飲酒但是也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝這個(gè)就是他的攝入過(guò)多運(yùn)動(dòng)減少，簡(jiǎn)單地講脂肪肝就分為酒精性的脂肪肝或非酒精性的脂肪肝這兩個(gè)類型。
脂肪肝主要還是分這么幾期,第一期單純性的脂肪肝,沒(méi)有臨床表現(xiàn),輔助檢查只是查出肝臟,有脂肪變性,其他的轉(zhuǎn)氨酶正常。第二期進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)發(fā)展到脂肪性肝炎,脂肪性肝炎的表現(xiàn),會(huì)有一個(gè)脂肪的變性,會(huì)有臨床的一些相關(guān)癥狀。脂肪性肝炎進(jìn)一步的發(fā)展脂肪性肝纖維化,脂肪性肝纖維化，最終肝硬化。
