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很多人說(shuō)睡不好覺(jué)了，是不是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱這個(gè)病或者這個(gè)概念，是以前提的一個(gè)說(shuō)法。現(xiàn)在神經(jīng)衰弱這個(gè)詞，實(shí)際上從醫(yī)學(xué)的診斷術(shù)語(yǔ)里邊，已經(jīng)消失了，已經(jīng)不再提了。
神經(jīng)衰弱實(shí)際上是除了失眠以外，有一些情緒的問(wèn)題，有一些身體體力的缺乏、精力的不足。神經(jīng)衰弱和很多所謂抑郁癥、焦慮癥是重疊的，現(xiàn)在基本上拿抑郁癥、焦慮癥去取代這個(gè)神經(jīng)衰弱了。
很多人說(shuō)睡不好覺(jué)了，是不是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱這個(gè)病或者這個(gè)概念，是以前提的一個(gè)說(shuō)法?，F(xiàn)在神經(jīng)衰弱這個(gè)詞，實(shí)際上從醫(yī)學(xué)的診斷術(shù)語(yǔ)里邊，已經(jīng)消失了，已經(jīng)不再提了。 神經(jīng)衰弱實(shí)際上是除了失眠以外，有一些情緒的問(wèn)題，有一些身體體力的缺乏、精力的不足。神經(jīng)衰弱和很多所謂抑郁癥、焦慮癥是重疊的，現(xiàn)在基本上拿抑郁癥、焦慮癥去取代這個(gè)神經(jīng)衰弱了。
神經(jīng)衰弱和失眠它倆區(qū)別在于，神經(jīng)衰弱是能睡得著、多夢(mèng)，那么失眠就是不睡，不睡包括幾種，比如入睡困難、睡著了容易醒、醒了不能睡、早醒，這些因素都是由于工作節(jié)奏變快，心理壓力過(guò)大，睡前大腦比較亢奮，那么建議有這方面問(wèn)題的同志，應(yīng)該睡覺(jué)之前冷靜，不要受情緒干擾。
失眠我們可以是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，病人往往找醫(yī)生去敘述最多的，可能說(shuō)我睡不好，它可以是它的一種表現(xiàn)。同時(shí)失眠在神經(jīng)內(nèi)科里邊會(huì)有介紹，叫失眠癥。它是一種病，其實(shí)說(shuō)神經(jīng)衰弱、失眠引起它們的原因，往往是有多種原因的，我們有生理方面的、有心理方面的、環(huán)境方面的，還有一些本身發(fā)生了器質(zhì)性病變的，還有精神方面的引起它們的原因。神經(jīng)衰弱和失眠從治療方面，其實(shí)它們兩個(gè)，其實(shí)從大的原則來(lái)說(shuō)，我們說(shuō)有不同也有相同，我們就要找到原因，各自有各自的原因，去選擇不同的治療方法。相同的來(lái)說(shuō)我覺(jué)得如果有這方面表現(xiàn)，那肯定相同的來(lái)說(shuō)，我們首先生活方式要注意調(diào)整，這是一方面。第二方面來(lái)說(shuō)，我們就要改掉一些不良的習(xí)慣。第三 ，可能就要選擇一些藥物的治療，藥物治療往往是調(diào)節(jié)大腦皮層的功能，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)往往是這些方面的治療。
神經(jīng)衰弱、失眠是臨床上非常常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，大多數(shù)人群會(huì)表現(xiàn)在白天困倦想睡覺(jué)，而到了晚上就難以入睡，或者是睡得不夠深沉，睡眠淺、夢(mèng)多，并且容易驚醒。對(duì)于這類人群，我們一般是選擇心理治療，或者是自行調(diào)解的方式，如果是這兩種方法效果都不理想的話，可以簡(jiǎn)單服用一些促眠類藥物。對(duì)于心理治療，首先我們要明確導(dǎo)致他失眠的原因是什么，失眠原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性，如果是白天飲用過(guò)多的飲料，刺激性的興奮性的飲料，或者是白天有一些特別興奮的事情過(guò)于疲勞，生物鐘出現(xiàn)紊亂等等這些繼發(fā)性原因?qū)е碌氖?。我們可以調(diào)整生活座機(jī)，建立營(yíng)養(yǎng)規(guī)律的飲食習(xí)慣，失眠現(xiàn)象多數(shù)可以緩解，自行調(diào)節(jié)時(shí)候我們可以緩選擇一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)不受限制的慢跑或者是羽毛球、打籃球，或者說(shuō)是年齡大人晚飯以后可以散散步，但是在睡前兩個(gè)小時(shí)不建議做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如果通過(guò)以上方法效果都不理想，我們可以選擇佐匹克隆、愛(ài)司唑侖、啊普唑侖、右佐匹克隆等等這些藥物，短期服用改善患者的睡眠情況。
對(duì)一位失眠的病人，除了問(wèn)他的睡眠時(shí)間，幾點(diǎn)上床幾點(diǎn)能睡著大概，夜里大概睡多長(zhǎng)時(shí)間，幾點(diǎn)起床，白天有沒(méi)有睡眠，有沒(méi)有午睡，白天的精神狀態(tài)怎么樣，整個(gè)24小時(shí)的周期，我們還會(huì)問(wèn)到睡眠的環(huán)境，有的是因?yàn)橹車须s會(huì)影響我的睡眠，甚至是臥室的環(huán)境，如果說(shuō)一個(gè)人慢性失眠存在的話，要注意他有沒(méi)有焦慮的情緒，有沒(méi)有抑郁的情緒，如果說(shuō)比較重的話，除了干預(yù)失眠，可能還要去干預(yù)這些焦慮和抑郁的情緒，因?yàn)橹挥心惆堰@個(gè)情緒給他干預(yù)的，他的睡眠才能好一些，不是單純的睡眠不好，就去用一些催眠的藥物。
神經(jīng)衰弱和失眠。二者可以說(shuō)是互為因果或者說(shuō)是相輔相成。神經(jīng)衰弱是由于精神因素造成的，他主要是指患者大腦皮層的異性分以及易疲勞兩種現(xiàn)象，而且是非常矛盾的現(xiàn)象。這一種現(xiàn)象呢他經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息以及娛樂(lè)體育活動(dòng)以后仍然無(wú)法改善。其中神經(jīng)衰弱患者有很多會(huì)表現(xiàn)為失眠，如入睡困難多夢(mèng)，醒后感到不解乏，還有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠感的喪失，睡眠節(jié)律紊亂等等。而失眠的患者呢因?yàn)榻?jīng)常性的失眠可能會(huì)導(dǎo)致疲勞，注意力記憶力下降，所以經(jīng)常失眠人群出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，也會(huì)比普通人群要多一些。
