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妊娠糖尿病可以吃什么水果是孕婦們要知道的。妊娠期糖尿病是一類(lèi)特殊的糖尿病，通過(guò)飲食調(diào)理，大多數(shù)寶寶出生后血糖自動(dòng)恢復(fù)正常。那么，妊娠糖尿病可以吃什么水果？妊娠糖尿病患者也需要能量的均衡，對(duì)于水果來(lái)說(shuō)是可以攝入的，但是建議在血糖控制比較平穩(wěn)時(shí)少量攝入、與進(jìn)餐時(shí)間隔開(kāi)攝入是比較好的。
妊娠糖尿病可以吃什么水果是孕婦們要知道的。妊娠期糖尿病是一類(lèi)特殊的糖尿病，通過(guò)飲食調(diào)理，大多數(shù)寶寶出生后血糖自動(dòng)恢復(fù)正常。那么，妊娠糖尿病可以吃什么水果？妊娠糖尿病患者也需要能量的均衡，對(duì)于水果來(lái)說(shuō)是可以攝入的，但是建議在血糖控制比較平穩(wěn)時(shí)少量攝入、與進(jìn)餐時(shí)間隔開(kāi)攝入是比較好的。
血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。 而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非?？斓?。
糖尿病患者在血糖控制理想的狀態(tài)下可以吃升糖指數(shù)低的水果，如蘋(píng)果、梨、櫻桃等，可在應(yīng)季時(shí)適量食用，但如果血糖控制的不好就盡量不要吃水果。 血糖高與飲食有關(guān)，不光是水果會(huì)升高血糖，所有的食物都有升糖指數(shù)，有的升糖指數(shù)高，有的升糖指數(shù)低，而糖尿病患者應(yīng)選擇升糖指數(shù)低的食物，如黃瓜，西紅柿 蘿卜等。
很多糖尿病患者都會(huì)疑問(wèn)能不能吃水果的問(wèn)題，有些患者患了糖尿病以后就一直不敢吃水果，這樣也是不對(duì)的。但是吃水果也不能過(guò)量，一般水果主要在兩餐之間吃，一般上午在十點(diǎn)左右吃，下午在三點(diǎn)左右吃，最好食用一些低糖的水果，比如說(shuō)獼猴桃西紅柿這一類(lèi)。蘋(píng)果的維生素比較高，蘋(píng)果最好是吃半個(gè)在兩餐之間吃，或者下午再吃半個(gè)，這樣相對(duì)適合一些。
糖尿病病人可以吃水果，但前提條件是在血糖相對(duì)穩(wěn)定的情況下再去補(bǔ)充水果。而且在補(bǔ)充水果的情況下，我們要有一個(gè)原則，盡可能選擇生糖指數(shù)低的水果食用。 另一方面，我們?cè)诔运臅r(shí)候也要注意時(shí)間點(diǎn)。比如在外面吃飯經(jīng)常喜歡飯后馬上吃水果是不太建議。因?yàn)閯倓傔M(jìn)了餐，馬上再吃水果，可引起血糖水平的進(jìn)一步升高。吃水果的時(shí)間點(diǎn)，最好是在兩餐中間。比方早上8點(diǎn)鐘吃早餐，12點(diǎn)吃中餐，最好是在10點(diǎn)鐘左右補(bǔ)充一份水果，下午2-3點(diǎn)鐘再補(bǔ)充一份水果。另外，正常人一天可以吃一個(gè)蘋(píng)果，糖尿病病人也可以一天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以把蘋(píng)果給它分成三份，按剛才說(shuō)的時(shí)間段均勻地分著吃，這樣就不會(huì)因?yàn)槌运鹧谴蠓炔▌?dòng)。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，并不是絕對(duì)不能吃水果的當(dāng)我們的血糖控制的很，比較好的時(shí)候我們是可以，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，?dāng)我們空腹血糖控制在7以下，餐后血糖小于10毫摩爾每升的時(shí)候，而且糖化血紅蛋白小于7.5%的時(shí)候，血糖也沒(méi)有太大的波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就可以選擇水果來(lái)吃了，但是吃水果的時(shí)候一定要讓它代替部分的主食，也就是說(shuō)減少主食的攝入量。
