腰椎間盤突出的要求是睡硬板床是跟枕頭沒有關(guān)系，枕頭往往是改變的是頸椎的生理曲度，所以說它不會(huì)影響腰椎。當(dāng)然就不會(huì)影響腰椎間盤突出病人的一些癥狀，對(duì)自我判斷腰椎間盤突出癥這個(gè)問題主要看我們患者的癥狀，其次要看我們的影像學(xué)資料；包括ct、磁共振，它會(huì)相應(yīng)的去看出我們的椎間盤突出的一些程度，椎間盤突出的主要的癥狀。因?yàn)橥俗円鸬淖甸g盤變性髓核突出導(dǎo)致的下肢的放射痛，枕頭跟腰椎沒有啥關(guān)系。
腰椎間盤突出的要求是睡硬板床是跟枕頭沒有關(guān)系，枕頭往往是改變的是頸椎的生理曲度，所以說它不會(huì)影響腰椎。當(dāng)然就不會(huì)影響腰椎間盤突出病人的一些癥狀，對(duì)自我判斷腰椎間盤突出癥這個(gè)問題主要看我們患者的癥狀，其次要看我們的影像學(xué)資料；包括ct、磁共振，它會(huì)相應(yīng)的去看出我們的椎間盤突出的一些程度，椎間盤突出的主要的癥狀。因?yàn)橥俗円鸬淖甸g盤變性髓核突出導(dǎo)致的下肢的放射痛，枕頭跟腰椎沒有啥關(guān)系。
軟床當(dāng)人躺在上去以后，人的體重的壓迫下就會(huì)出現(xiàn)中間低兩邊高的情況，這就直接影響到了腰椎的生理曲度的改變長期這樣弄 ，他生理曲度改變以后就會(huì)出現(xiàn)腰肌的勞損，然后又出現(xiàn)髓核的突出壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)腰椎間盤突出的這些一系列癥狀，對(duì)椎間盤突出的患者還是提倡睡硬床，對(duì)腰椎間盤突出的患者他的睡姿很重要，往往椎間盤突出的患者的脊柱的生理曲度，也就是腰椎的生理曲度往往會(huì)貶值。所以在睡覺的時(shí)候一定要注意盡量能保持維持生理曲度為主要的方法，比如我們往往在仰臥位睡覺的時(shí)候，有時(shí)在雙手墊到腰部可能就舒服一點(diǎn)，這是維持他生理曲度的重要性。
久坐會(huì)對(duì)腰45，腰5骶1節(jié)段，對(duì)這個(gè)間盤產(chǎn)生的異常應(yīng)力，那么間盤某些局部的，周圍的纖維環(huán)局部就發(fā)生了一些破壞，就一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)嗔?，這時(shí)間長了就形成腰椎間盤突出，比方說在街上開出租車司機(jī)的朋友，很少有腰是好的，那么如果給他們要做這個(gè)核磁共振的檢查，基本上這個(gè)腰間盤好的不是太多，這就是長期坐的姿勢(shì)，成天這么一個(gè)姿態(tài)坐著，那么引起間盤的退行性的改變，進(jìn)而發(fā)展成為腰間盤突出。
腰間盤突出，壓迫脊髓或神經(jīng)根，如此在腰叢的發(fā)出的坐骨神經(jīng)的神經(jīng)根受壓了。椎間盤突出可能引起椎管狹窄，使神經(jīng)容量變小，這影響到神經(jīng)的血運(yùn)，從而神經(jīng)本身的神經(jīng)外膜和神經(jīng)素受到壓迫缺血，變性壞死，就會(huì)疼痛。這種就是下肢的癥狀很明顯，坐骨神經(jīng)痛腰本身并不太疼，雖然說病根在腰椎間盤突出來，因?yàn)橛懈鞣N原因引起的椎間盤或者腰椎滑脫，但是腰它因?yàn)閴毫松窠?jīng)了，比較嚴(yán)重的表現(xiàn)在下肢。
腰椎間盤突出能睡好嗎？，這個(gè)問題需要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度以及睡的床及睡眠質(zhì)量來決定。 如果患者病程短，腰椎間盤突出癥的癥狀不是特別嚴(yán)重，是可以睡好的。而如果病情較重，無論怎么睡，都會(huì)疼痛難忍。而睡覺的床最好選擇不能太硬，也不能太軟的。如果是板床，可以在床上加一層薄墊子，可以避免受涼和防止疾病加重。睡覺的姿勢(shì)可以采取仰臥位或者側(cè)臥位，都是可以睡好的。而如果患者本身有失眠等情況，睡眠質(zhì)量很差，患了腰椎間盤突出癥以后，睡眠質(zhì)量可能會(huì)更差，所以，睡不好。
當(dāng)病人存在有腰椎間盤突出，通常需要睡軟硬適中的床墊。 如果睡太軟的床墊會(huì)使得整個(gè)腰部沒有支撐，很容易就會(huì)增加椎間盤的負(fù)荷，從而加重腰椎間盤突出。太硬的床也不太適合，建議選擇相對(duì)較硬的墊子，上面鋪1~2層相對(duì)比較軟的褥子，這樣可以使得腰部的支撐比較均勻，避免增加椎間盤的負(fù)荷。 平時(shí)可以采用仰臥位，但是病人如果存在有積水神經(jīng)根受壓。引起病人出現(xiàn)腿痛腿麻的，最好采用側(cè)臥位。側(cè)臥位可以進(jìn)行彎腰屈膝屈寬，從而減少對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉，從而有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的腿麻腿痛的臨床癥狀。這就是腰椎間盤突出患者的睡覺情況。
