運(yùn)動(dòng)可以治療高血壓?jiǎn)?/h1>

2019-09-03 收聽：4.82w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

提到很多次運(yùn)動(dòng)的問題了，因?yàn)楝F(xiàn)在大家可能慢慢地，從體力勞動(dòng)慢慢都轉(zhuǎn)化到腦力勞動(dòng)，實(shí)際上有很多時(shí)候，是不必要的腦力勞動(dòng)，比如說我們?cè)谒⑴笥讶Γ热缯f我們?cè)诖蛴螒?，如果我們把這些時(shí)間，拿出一小部分用來運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)ス珗@走一走，我們?cè)跇窍洛掊迯?，或者說我只是在家里，我只是在家里，在屋里遛一遛，或者說年輕的朋友，可以準(zhǔn)備一兩個(gè)簡(jiǎn)單的健身器，進(jìn)行活動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低，我們的交感神經(jīng)的活性，舒緩我們的情緒，對(duì)于控制血壓，都是有非常好的作用。