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我們怎樣進行頸部的功能鍛煉

收聽:5.67w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

這個問題分兩個部分,一個就是說不產(chǎn)生頸部角度活動,改變肌肉的運動,比如說我們頸部不產(chǎn)生角度的改變,也不屈曲也不后身,肌肉進行收縮迸進然后再放松,來加強局部的血液供應(yīng),改善局部的血液循環(huán)。再一個就是說頸部攪動的角度的運動。所以我們進行運動的時候,要進行這兩方面,一個就是不產(chǎn)生角度的,肌肉的收縮,再一個就是產(chǎn)生角度的活動。

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  • 腦癱的孩子如果有手術(shù)指征,建議他進行手術(shù)治療以后再配合康復(fù)訓(xùn)練和藥物治療。進行康復(fù)訓(xùn)練一定要到正規(guī)的醫(yī)院,正規(guī)的康復(fù)中心,一定要持之以恒不能半途而廢,有的孩子康復(fù)訓(xùn)練可能會伴隨他的終身的。

    舒達主治醫(yī)師
    成都西南腦科醫(yī)院神經(jīng)外科
    01:10
  • 循序漸進不要過急,量力而行避免過勞。術(shù)后24小時內(nèi)活動手指以及腕部,可做伸指握掌屈腕等活動。第一至三天每天進行五至十遍。術(shù)后4到7天主要是肩關(guān)節(jié)的鍛煉,由于接近腋下切口處的瘢痕組織尚未形成,故早期鍛煉可以使三角肌、斜方肌和背闊肌盡快恢復(fù)。術(shù)后一周做肩部活動,盡量抬高患肢上肢,將患側(cè)的肘關(guān)節(jié)屈曲抬高,手掌置于對側(cè)肩部。為了擴大肩關(guān)節(jié)的活動范圍,此時還可以進行爬墻運動?;颊卟灰诨紓?cè)肢體測血壓、抽血、靜脈注射、提重物等。

  • 第一,脛腓骨骨折早期:傷后1-2周內(nèi),患肢局部腫脹,疼痛,容易再發(fā)生移位。此期功能練習(xí)的主要形式是使患肢肌肉作舒縮活動。原則上,骨折部上下關(guān)節(jié)暫不活動,而身體其他各部位關(guān)節(jié)均應(yīng)進行功能練習(xí)。此期功能練習(xí)的目的,是促進患肢血液的循環(huán),有利于消腫,防止肌萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬。第二,脛腓骨骨折中期:2周后患肢腫脹消退,局部疼痛逐漸消失,骨折端已纖維連接,并正在逐漸形成骨痂,骨折部日趨穩(wěn)定。除繼續(xù)進行患肢肌肉的舒縮活動外,應(yīng)逐步活動上下關(guān)節(jié)。第三,脛腓骨骨折后期:骨折臨床愈合后,功能鍛煉的主要形式是加強患肢關(guān)節(jié)的主動活動鍛煉,使各關(guān)節(jié)能迅速恢復(fù)正?;顒臃秶?/p>

    曹紅科副主任中醫(yī)師
    灌南縣人民醫(yī)院骨科
    02:03
  • 上肢的訓(xùn)練,可以采用包巴斯握手的方法,就是對于偏癱患者來說,是患側(cè)拇指在上,如果是左側(cè)肢體偏癱,那么就左手拇指在上,如果是右側(cè)肢體偏癱,那么就右側(cè)拇指在上,然后其它食指依次交叉,然后在這個握手動作的情況下,進行肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,首先可以進行肩關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,可以上舉肩關(guān)節(jié),屈曲肩關(guān)節(jié)的屈曲上舉,這是對肩關(guān)節(jié)的一個訓(xùn)練,然后肘關(guān)節(jié)的屈曲,這是對肘關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,再一個可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的外展,還有腕關(guān)節(jié)的屈曲和伸展,可以向左右方向進行活動,可以向左活動左側(cè)上肢的外展,向右活動右側(cè)上肢的外展,可以做一些這樣相應(yīng)的活動。

    劉明主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    01:28
  • 囑患者出院后功能鍛煉持之以恒,但應(yīng)避免勞累,防止外傷;加強營養(yǎng)增強體質(zhì),詳細講解下地活動時間的重要性。一般患者在治療6~7周后,視恢復(fù)情況下地站立、邁步,時間不宜過長,3個月后開始練習(xí)彎腰前屈,堅持臥硬板床,持續(xù)墊枕,定期來院復(fù)查。還有以下幾種方法:五點支撐法:患者仰臥在木板床上,用頭部、雙肘及足跟五點支撐起全身,背部盡力騰空后伸。早期可采用此法。三點支撐法: 在五點支撐法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來,患者雙臂置于胸前,用頭部、雙足支撐用力,使全身騰空后伸。中后期可采用此法。飛燕點水法:也稱“一點法”,患者俯臥上肢后伸,小腿與踝部墊一枕頭,使頭部和肩部盡量后仰,同時下肢盡量繃直后伸,全身翹起,僅讓腹部著床,呈一弧形,俗稱“兩頭翹”。 此法要求較高,多在前兩種方法鍛煉一段時間后再采用。