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冠心病病人有五大獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。高血壓、高血脂癥、高膽固醇血癥、糖尿病還有肥胖、吸煙，飲酒這些都是我國(guó)居民冠心病危險(xiǎn)因素的主要危險(xiǎn)因素。所以在飲食方面一般要低鹽、低脂、清淡飲食。在運(yùn)動(dòng)方面，如果只是冠心病心絞痛，在他穩(wěn)定性心絞痛的時(shí)候建議他可以散步、可以慢跑。如果病人合并有急性心?；蛘呤顷惻f心梗，不建議他劇烈活動(dòng)散步就可以了。
冠心病病人有五大獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。高血壓、高血脂癥、高膽固醇血癥、糖尿病還有肥胖、吸煙，飲酒這些都是我國(guó)居民冠心病危險(xiǎn)因素的主要危險(xiǎn)因素。所以在飲食方面一般要低鹽、低脂、清淡飲食。在運(yùn)動(dòng)方面，如果只是冠心病心絞痛，在他穩(wěn)定性心絞痛的時(shí)候建議他可以散步、可以慢跑。如果病人合并有急性心梗或者是陳舊心梗，不建議他劇烈活動(dòng)散步就可以了。
第一年齡，年齡越大的人就越容易得冠心病。所以這個(gè)是一個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素。還有就是性別，那么當(dāng)這個(gè)男性，他發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，在同等年齡中要高于女性，但是也不是說(shuō)女性就是絕對(duì)安全的。特別是絕經(jīng)期之后的女性，她冠心病的發(fā)生率也是直線升高的。還有第三個(gè)，容易有這種危險(xiǎn)因素就是家族史。如果在自己的一級(jí)親屬，比如說(shuō)父母這個(gè)級(jí)親屬中，有冠心病的這種病史的存在的話，那么這個(gè)人，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)也是增加的。另外就是吸煙，大量的飲酒、少運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的這種緊張的生活方式，平時(shí)比較暴躁的性格。另外還有肥胖這些情況，都是冠心病的危險(xiǎn)因素。最后的三種疾病，高血壓、高血脂、高血糖，都同樣也是冠心病的危險(xiǎn)因素。
冠心病是一個(gè)高發(fā)疾病，現(xiàn)在發(fā)病越來(lái)越傾向年輕化。高血壓、高血糖、高度的精神緊張、壓力大、肥胖體重高等這些情況都是冠心病的危險(xiǎn)因素。所以年輕人要注意避免熬夜，熬夜的時(shí)候，交感神經(jīng)持續(xù)亢進(jìn)的時(shí)候，病人容易引發(fā)斑塊，導(dǎo)致冠心病。另外要適時(shí)工作，然后勞逸結(jié)合。
目前我們冠心病的發(fā)病率比較高，我們經(jīng)常提到危險(xiǎn)因素，也就是說(shuō)危險(xiǎn)因素越多這個(gè)患者他發(fā)生冠心病的概率可能就比較大；我們常見(jiàn)的第一個(gè)比如說(shuō)是吸煙、飲酒、肥胖；另外一個(gè)長(zhǎng)期的壓力大、工作壓力大、勞累、焦慮、緊張或者說(shuō)是血脂的異常、血糖的異常這些都可能會(huì)誘發(fā)冠心病；當(dāng)然還有一些消化系統(tǒng)的一些疾病，可能也在飯前飯后出現(xiàn)一些不舒服，但是他一般伴有胃部的一些疾病、伴有反酸燒心等一些癥狀這些我們也要鑒別開(kāi)來(lái)，當(dāng)然了我們有一些比如說(shuō)是叫胃食管反流病、肋軟骨炎，像這些我們一般來(lái)說(shuō)結(jié)合他的病史年齡，這些因素可以是互相來(lái)鑒別開(kāi)來(lái)的。
冠心病的主要危險(xiǎn)因素就是高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，抽煙，少運(yùn)動(dòng)的生活方式這些疾病或者是生活方式，在不同的環(huán)，引起冠狀動(dòng)脈的粥樣硬化發(fā)生或者促進(jìn)他的斑塊的破裂，導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作或者是心肌梗死的發(fā)作，冠心病的有關(guān)的疾病需要嚴(yán)格進(jìn)行治療，從而減少這個(gè)發(fā)生的機(jī)會(huì)，那么生活方式的這個(gè)改善也要盡早地著手進(jìn)行。
1、常見(jiàn)的冠心病危險(xiǎn)因素是三高，包括高血壓 、高血脂、高血糖。2、其他的包括吸煙、酗酒、超重肥胖。3、還有一些高壓力和心理壓力特別重的情況?，F(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏都比較快，如果長(zhǎng)時(shí)間高緊張、高強(qiáng)度的工作壓力下，交感神經(jīng)會(huì)持續(xù)興奮，血管會(huì)持續(xù)收縮，導(dǎo)致心臟血管神經(jīng)得不到休息，它也是導(dǎo)致出現(xiàn)心臟動(dòng)脈、粥樣硬化斑塊，甚至心律失常、心臟驟停的危險(xiǎn)因素。
