頸椎病如何保養(yǎng)預(yù)防

頸椎病不能說到50歲60歲出現(xiàn)了癥狀再來注意，這可能已經(jīng)晚了，人的頸椎的話，尤其間盤它的退變是最早期的，一般從十七八歲以后，他的水分可能就開始進(jìn)行丟失了，那么隨著年齡越大，他丟失得越快越嚴(yán)重，出現(xiàn)細(xì)胞凋亡，我們就是現(xiàn)在工作上，我們一個(gè)小時(shí)左右，一定要起來活動(dòng)活動(dòng)，讓局部的這種循環(huán)改善，也要給它提供更多的養(yǎng)分和氧氣，不能說我們到了六七十歲，出現(xiàn)了手腳麻木這種疼痛，所有的這些不適都來了再進(jìn)行保養(yǎng)，這已經(jīng)都晚了，所以說還是要從年輕人做起。