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頸椎病它是伴隨著人類直立，現(xiàn)在這種工作模式靜態(tài)的這種工作模式，它的產(chǎn)生的不良的適應(yīng)，因?yàn)橹绷⒁院笪覀冎行木吞岣吡?，那我們頭的活動范圍就增加了，那么這時候就增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，一個就是現(xiàn)在的工作模式已經(jīng)產(chǎn)生了改變，都是低頭的比較多伏案的比較多，這也是增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，所以在我們醫(yī)學(xué)里面，經(jīng)常有一句話就叫避免損傷。
頸椎病它是伴隨著人類直立，現(xiàn)在這種工作模式靜態(tài)的這種工作模式，它的產(chǎn)生的不良的適應(yīng)，因?yàn)橹绷⒁院笪覀冎行木吞岣吡耍俏覀冾^的活動范圍就增加了，那么這時候就增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，一個就是現(xiàn)在的工作模式已經(jīng)產(chǎn)生了改變，都是低頭的比較多伏案的比較多，這也是增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，所以在我們醫(yī)學(xué)里面，經(jīng)常有一句話就叫避免損傷。
孕婦出行需要注意這些： 第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，這時可能碰著踹著你，所以這種人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公園，去走走道、去看看花，心情也舒暢，這是可以動的，注意就是人口密集的地方不要去。 第二、要選擇適宜的運(yùn)動，跟著團(tuán)有可能比較勞累，可以自助行。
推拿治療頸椎病需要以下三方面問題：第一確定患者能不能進(jìn)行推拿手法治療，如脊髓型、椎動脈型頸椎病不適合進(jìn)行手法治療。頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者比較適合進(jìn)行推拿手法治療。第二是手法的選擇，對于體質(zhì)比較壯實(shí)的患者使用的手法會作用力偏大，而且動作較快。對于體質(zhì)虛弱的患者，往往會采用比較輕揉的手法進(jìn)行治療。第三要結(jié)合頸部本身的情況進(jìn)行一系列的檢查以確定除頸椎病外的其他疾病。有很多其它的疾病也可以導(dǎo)致頸椎的病變，如頸部的腫瘤、炎癥性的病變、強(qiáng)征肩周炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這一系列病變都可以影響到頸椎。假如患者同時合并這些方面的病變，就推薦采用頸部的推拿手法治療。
按摩手法治療頸椎病按摩一方面可以放松肌肉，另外可以通過手法對椎體進(jìn)行良好的解剖位置的恢復(fù)，起到很好作用，但是切記就是按摩只是一種被動的治療它不能改變一切，它不能改變你所有的問題，所以這時候就要進(jìn)行訓(xùn)練，打鐵還要自身硬也就是說你必須把自己肌肉練得足夠穩(wěn)定足夠結(jié)實(shí)，這樣可以避免外來的創(chuàng)傷可以減少疾病的發(fā)生，首先要改變自身改變你不良的坐姿改變長期伏案，改變頸部的著涼或者是避免刺激等也非常關(guān)鍵，所以被動和主動應(yīng)該結(jié)合起來比較好，所以這也是我們所提倡的一方面，進(jìn)行手法的治療，另一方面要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，結(jié)合起來應(yīng)該是更好的。
艾灸的時候需要注意： 1、因?yàn)榘氖怯没鹧模宰⒁夥乐挂鹁植科つw燙傷，皮膚薄，肌肉少，筋的聚結(jié)處不要久灸。而且也不要在過饑過飽、醉酒、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)的時候進(jìn)行艾灸。 2、施灸方法盡量選用懸起灸或隔物灸，不要自己操作直接灸、瘢痕灸等灸法，以免燙傷形成瘢痕。 因?yàn)榘目梢云鸬綔亟?jīng)通陽、祛風(fēng)寒濕、止痛通痹的作用，所以單純的艾灸針對以疼痛為主要表現(xiàn)的頸椎病有一定療效，至于麻木、乏力等癥狀表現(xiàn)的需要聯(lián)合其他治療方式，比如針刺、中藥等。
拔罐治療頸椎病需要注意： 1、需注意保暖，因?yàn)榘喂抟诿撘路蟛拍苤委?，所以要防止受涼?2、避免燙傷，不要將燃燒的酒精落在身上，過熱的罐子要勤更換。 3、肌肉薄弱、關(guān)節(jié)突出的地方不宜拔罐，頸前部、側(cè)面不宜拔罐。 4、同一個部位不能天天拔。 5、盡量采取臥位，防止暈罐摔倒。 6.、一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時間，否則可能會起泡。一般病情輕或有感覺障礙（如下肢麻木者），拔罐時間要短。 7.、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個小時。
