褥瘡的預防，一是讓患者睡氣墊床，這個氣墊床可以，讓患者的皮膚保持通風透氣，保證充足的供養(yǎng)，避免直接接觸較硬的床褥，而導致血液循環(huán)障礙，二是在壓力最大的骨骼，凸出的部位墊上圓形的小氣圈，這么大的圓形小氣圈，特別是在尾骨和外踝部位，這些骨突比較明顯的地方，是最容易發(fā)生褥瘡的地方，墊上小氣圈，就可以使骨突處不至于，因為壓力過大而缺血缺氧，第三方面要加強護理，至少每兩個小時翻身一次，避免皮膚長期受壓，保證皮膚的充足血供，皮膚血氧供應充足了，循環(huán)通暢了，就不會潰爛了。
褥瘡的預防，一是讓患者睡氣墊床，這個氣墊床可以，讓患者的皮膚保持通風透氣，保證充足的供養(yǎng)，避免直接接觸較硬的床褥，而導致血液循環(huán)障礙，二是在壓力最大的骨骼，凸出的部位墊上圓形的小氣圈，這么大的圓形小氣圈，特別是在尾骨和外踝部位，這些骨突比較明顯的地方，是最容易發(fā)生褥瘡的地方，墊上小氣圈，就可以使骨突處不至于，因為壓力過大而缺血缺氧，第三方面要加強護理，至少每兩個小時翻身一次，避免皮膚長期受壓，保證皮膚的充足血供，皮膚血氧供應充足了，循環(huán)通暢了，就不會潰爛了。
褥瘡生成之后，我們的處理最好是在醫(yī)院處理，一是針對潰爛的部位，用碘酒與酒精棉棒消毒換藥，每天至少一次，然后覆蓋消毒紗布，最好這個貼敷的時候用3M膠紙，因為3M膠紙比較透氣，又不容易把皮膚撕破，再一個對于大小便失禁的患者，要經(jīng)常更換紙尿褲，洗澡后要擦干可撒上痱子粉，避免患者的皮膚過于潮濕，第三個是對于有腐爛肉的情況，必須要用消毒過的刀剪除干凈，若是有膿或者惡臭，則在換藥時需要，加上抗生素藥膏和藥粉，對體質(zhì)虛弱的病人，還可以適當補充一些蛋白營養(yǎng)液。
預防中風應注意運動，養(yǎng)成良好的飲食習慣。 我國中風的人群患病率和發(fā)病率非常高，和生活條件好而活動減少有關(guān)系。預防中風最核心的是保持健康良好的生活、工作習慣。 首先是注重運動，運動能夠減少高血壓糖尿病的發(fā)生，而中風的發(fā)生往健作用往都是有高血壓、糖尿病、血脂增高的基礎(chǔ)疾患，而運動對這三種疾病都有很好的預防和保。 其它的除了保持日常的運動外要做的是飲食的節(jié)制。從中醫(yī)的觀點來說日常的飲食吃七分八分飽就合適了，尤其是夜間不能吃的太飽，否則會造成脾胃不和或者會造成營養(yǎng)過剩。另外要注意不要偏食，同時減少油脂類食品的攝入。
預防壓瘡的發(fā)生主要的措施有： 1、定時變換體位，使用氣墊床，每四小時翻身一次，如果使用普通床，每1-2小時要翻身一次，坐輪椅的病人每15分鐘要，撐起身體一次，以利于臀部減壓，對于骨關(guān)節(jié)突出的部位，可以加墊軟枕； 2、有大小便失禁，嘔吐及出汗，應及時擦干，保持皮膚清潔和干燥，及時更換衣服、床單、褥子并且保持平整舒適，清洗皮膚以后可以用潤膚露涂抹預防干燥； 3、更換體位以及取放便盆的動作要輕柔，避免拖拽時損傷皮膚； 4、每次翻身都應該檢查，受壓部位的骨突出，觀察皮膚受壓情況，并且檢查有沒有異物壓在身下，對于受壓的骨頭部位，應該每個部位要按摩3-5分鐘，以促進局部血液循環(huán)，來避免壓瘡； 5、飲食要注意營養(yǎng)，選擇有營養(yǎng)的高蛋白，高維生素飲食，然后增加皮膚的抵抗力。
高血壓病人，預防中風主要注意三個方面，第1個方面就是嚴格控制血壓，把血壓控制在正常的水平以下，比如在130、80這個線以下，而且是全天24小時平穩(wěn)的在這個界限以下，把血壓控制正常，這是第一要務。那么第二就是可以，如果沒有什么禁忌癥，沒有什么危險，可以用一些抗血栓的藥物，預防梗塞的藥物，比如阿司匹林、氯吡雷這一類的藥物預防，腦中風、出現(xiàn)腦血栓。第三也是大部分的中老年人合并高血壓，可以如果有這個冠心病、腦血管病的風險、動脈粥樣硬化的風險，這種中危高危的病人是可以使用比如他汀類的這些降脂藥物來通過降脂的同時來穩(wěn)定斑塊，預防這個血管斑塊的發(fā)生發(fā)展，也可以同時預防腦中風、冠心病。
怎樣預防中風，中風這個病啊，它有高血壓引起的，你像出現(xiàn)這個腦出血，有些病人他并不是，由于血壓過高，他服了大量的降血壓藥 ，血壓不高，有些呢甚至在血壓低的情況下，它反而呢血管由于血壓，就是心臟他推動著血流動力不足，因為血壓不高嘛 這種情況呢，它很容易造成腦梗塞，像通常說腦血栓形成，像這個腦梗塞呢，它往往在血壓不高的情況下形成，不管是高血壓引起得出血，還是血壓不高造成的梗塞，這樣呢都是需要預防，你像中藥這個黃芪，黃芪預防腦梗塞效果很好，因為黃芪呢 它能推動血行，因為它補氣嗎，這個氣能行血，用這個黃芪大量，你像用60克 90克，重的時候用那個120克，這樣呢 用黃芪，它氣讓氣推動血行，這樣呢它就能防止出現(xiàn)腦梗塞，用的時候，再加上一些活血藥就更好了，你想黃芪 川芎 桃仁 ，紅花 赤妁這些藥，再加上山楂 山楂的酸性，可以調(diào)整一下口味，同時它的活血化瘀，它也能擴張冠脈血管，它既包括了心臟，又包括大腦 這樣用起來，它就可以防止中風的發(fā)作，平時我們預防呢，一個就是生活習慣上，還得戒煙戒酒，再一個飲食上 ，就是可以吃一些魚肉，稍稍吃一些脂肪，就是脂肪的少吃，特別是這些淀粉類，就是像面食，面食也不要吃的過多，因為這個面食過多，它到體內(nèi)更容易轉(zhuǎn)化成脂肪，它不光是吃肉多引起高血脂，吃面食多 ，也照樣造成血脂升高，這樣就是引起心腦血管病，出現(xiàn)中風，我們平時預防中風呢也要從這幾個方面。
