腱鞘炎如果說是做完手術(shù),或者是沒有做手術(shù)的一部分患者活動(dòng)障礙,建議用熱水熱敷半小時(shí)以后,可以做一定量的屈伸活動(dòng),
減少、 減輕局部組織水腫，減輕疼痛。一般疼痛是與腫脹有關(guān)系，如果腫脹減輕疼痛會(huì)越來越好，主要是適量的做屈伸活動(dòng)
一般正常生活就可以。
腱鞘炎如果說是做完手術(shù),或者是沒有做手術(shù)的一部分患者活動(dòng)障礙,建議用熱水熱敷半小時(shí)以后,可以做一定量的屈伸活動(dòng), 減少、 減輕局部組織水腫，減輕疼痛。一般疼痛是與腫脹有關(guān)系，如果腫脹減輕疼痛會(huì)越來越好，主要是適量的做屈伸活動(dòng) 一般正常生活就可以。
骨折后造成腱鞘損傷，并且使細(xì)菌入侵鞘內(nèi)極易引發(fā)炎癥出現(xiàn)，進(jìn)而形成腱鞘炎。骨折形成腱鞘炎后，應(yīng)堅(jiān)持行關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，以及手抓握伸展鍛煉，鍛煉過后如果出現(xiàn)局部明顯腫痛，說明鍛煉過度或者強(qiáng)度過大、過猛，可冰敷15到20 分鐘。如果鍛煉沒之后，沒有明顯的不適，就堅(jiān)持按照這種程度去鍛煉。
鼻咽癌放療后可以做的康復(fù)鍛煉如下： 1、可以做頭頸部軟組織牽拉和伸展，因?yàn)榉暖熞院蠹∪饫w維化，如果不進(jìn)行這一方面的康復(fù)鍛煉，那么以后頸部肌肉會(huì)硬化，進(jìn)而影響組織的延展性。 2、可以做舌操，就是把舌頭往不同方向運(yùn)動(dòng)，這樣能保證病人在治療以后舌運(yùn)動(dòng)仍然比較靈活。 3、要做一定的發(fā)音訓(xùn)練，這樣化療以后的音色和音質(zhì)會(huì)更好。 4、病人可以背靠墻，頸部和項(xiàng)目的肌肉都會(huì)受到拉伸，這樣延展性會(huì)更好。
主動(dòng)要求病人，去邁開步子“121”的去走，有一些可以讓病人在自己家里去鍛煉，所以很多病人的主訴就是我進(jìn)洗手間沒有辦法往里走，因?yàn)閷?duì)狹小的空間，他們恐懼越狹小的空間，他們?cè)竭~不開步，所以這種康復(fù)辦法，就可以幫助他們克服，這樣對(duì)狹小空間的恐懼，除此之外的一些鍛煉，像我們出去的漫步、太極拳等等，這些動(dòng)作都是對(duì)于帕金森病運(yùn)動(dòng)，功能有很大的幫助的。
頸椎病患者可做的康復(fù)鍛煉包括頸部運(yùn)動(dòng)、按摩局部、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、縮脖子的運(yùn)動(dòng)、頸椎部保健體操。詳細(xì)如下： 1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次 ，向右傾十次，然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次 右轉(zhuǎn)十次，搖動(dòng)上肢，左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次，抓空練指，兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可做50次。 2、按摩局部：可以頸部大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按和推掐。 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。站立雙腳同肩寬，調(diào)整呼吸，雙手握拳，掌心相對(duì)，水平方向緩慢地?cái)U(kuò)展雙臂至身體兩側(cè)，使身體呈現(xiàn)一個(gè)字，這時(shí)感覺后背部夾緊，僅停留五秒，返回做10到20個(gè)。
強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法是進(jìn)行前傾 、后屈、左右側(cè)彎及轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。 上述鍛煉可以防止脊柱出現(xiàn)強(qiáng)直和粘連，但功能鍛煉必須在病情控制穩(wěn)定的情況下才可考慮進(jìn)行。如果強(qiáng)直性脊柱炎患者病情未控制好，患者仍有腰背部疼痛不適，且查炎癥指標(biāo)，血沉、C反應(yīng)蛋白仍明顯上升，在這種情況下，則不建議患者進(jìn)行功能鍛煉。
