預防是泌尿系結石非常重要的一部分。對于所有的泌尿系結石治療之后，如果能夠取出標本的話，都是建議進行一個結石成分的分析，來看一看這個結石到底是一個什么樣的成分。因為在身體肚子里邊，我們只能發(fā)現(xiàn)它是有個結石，是有個東西，但是具體是什么成分并不清楚，只有取出來之后，通過一些結石分析的儀器，來進行比較準確的測量判定它的結石的成分。這樣在進行結石的預防上，就可以做到有的放矢了。比如痛風的病人，或者說他就是一個尿酸結石，這個時候在飲食上，就比較好控制。你比如說一些動物內臟，可能就要少吃，甚至不吃，包括啤酒、豆制品等等，容易產生增高尿酸產生的，這些食物平時就要注意。
預防是泌尿系結石非常重要的一部分。對于所有的泌尿系結石治療之后，如果能夠取出標本的話，都是建議進行一個結石成分的分析，來看一看這個結石到底是一個什么樣的成分。因為在身體肚子里邊，我們只能發(fā)現(xiàn)它是有個結石，是有個東西，但是具體是什么成分并不清楚，只有取出來之后，通過一些結石分析的儀器，來進行比較準確的測量判定它的結石的成分。這樣在進行結石的預防上，就可以做到有的放矢了。比如痛風的病人，或者說他就是一個尿酸結石，這個時候在飲食上，就比較好控制。你比如說一些動物內臟，可能就要少吃，甚至不吃，包括啤酒、豆制品等等，容易產生增高尿酸產生的，這些食物平時就要注意。
避免或者說是少吃一些含草酸的食物。比如說菠菜，這是含草酸比較高的一些食物，盡量可能就要少吃一些。還有一些，是有一些明確的原因的，比如說有一種特殊的病，我們叫甲狀旁腺亢進，比如甲狀旁腺的一些腺瘤導致的甲狀旁腺激素的增高，但是它可能會導致血液里的鈣的含量增高，那么血液里鈣含量增高，他尿液里的鈣含量也增高，那可能就會是導致尿液里邊含鈣結石的產生增加，那么這時候怎么辦，就需要把這個甲狀旁腺的腺瘤進行手術切除，才能從根上來解決這些問題。所以說每個病人，實際上是不太一樣的。希望每個病人都進行代謝評估，進行找到他真正產生結石的一個原因，之后才能夠很好的來進行預防。否則的話這個預防沒有更針對性的預防，那么就只有一個普通的預防，就是建議他可以適當?shù)亩嗪纫恍┧?/p>
泌尿系結石的預防上是從生活習慣上以及檢查兩方面入手。 生活習慣上平時注意多飲水，多排尿，不要憋尿。平時還要注意蔬菜、水果綠色食物的攝入，含尿酸高或者是海鮮這些容易導致結石形成的食物上盡量還是少吃。在工作環(huán)境當中，比如工作環(huán)境溫度比較高或者經(jīng)常要憋尿，注意盡量地不要憋尿，溫度比較高的時候盡量多引水，增加體內水分的含量。 一般人群建議至少每年要做一次B超，看看有沒有結石發(fā)生的可能。如果說你是有家族史或者以前發(fā)生過結石或者是溫度比較高結石發(fā)生率比較高的地方的患者，一般建議一年至少要做一次B超，明確一下有沒有結石的情況，如果有，及時處理，及時治療。
尿路結石的復發(fā)率比較高，泌尿系結石碎石后往往有殘留結石的存在，不管是體外沖擊波碎石，還是激光氣壓彈道碎石。碎石之后把結石打碎往往存留一些很小的結石的碎物殘渣。這時候就增加結石的復發(fā)率，因此預防泌尿系結石的復發(fā)有很重大的意義。第一、飲水和運動，每天飲水最好超過兩升以上，它就可以有效地降低結石的復發(fā)率，在天熱夏天的時候出汗比較多的情況下更應該如此，避免飲用紅茶和咖啡，飲水后還要有適當?shù)倪\動。跳跳繩、散步、體操都有預防的作用。第二、含鈣結石的預防，含鈣結石它的形成與高鈣尿癥，高草酸尿都有關系。在預防的同時要檢查排除有沒有甲狀旁腺功能亢進，特發(fā)性高尿鈣癥和腎小管的酸中毒等疾病。第三、尿酸結石的預防，尿酸結石患者除了在飲食方面應該減少海產品的攝入外，還要少飲酒適當選用尿酸生成抑制劑，比如說嘌呤醇并且用堿化尿液的制劑效果更好。第四、感染結石的預防對感染結石的預防，在去除病因使用抗生素的同時，還要酸化尿液，比如選用一些藥物氯化胺等等，不管哪一種預防方法很重要的一點要提醒大家多飲水。
（1）、多喝水：不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液就算足夠。（2）、多活動：不愛活動的人容易形成結石，應該到戶外走走或做運動。（3）控制鈣的攝取量：結石是由鈣或含鈣的產品形成的。高鈣食物，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。（4）勿吃富含草酸鹽的食物：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。（5）補充纖維素：補充纖維素，可以防止結石發(fā)生。（6）少吃鹽：減少鹽分的攝取。每日的鹽分攝取量減至2―3克。
女性泌尿系結石要根據(jù)結石的體積、大小來選擇合適的方法。 如果是細小結石，可給予排石顆粒、萘哌地爾等藥物保守治療的方式排出，同時增加飲水量，并且適度的進行蹦跳活動。 如果通過保守的方式不能將結石排出，可首選的治療方法為體外震波碎石，該治療方式屬于無創(chuàng)操作，并且可以反復進行治療，但無創(chuàng)體外碎石只適合質地疏松、徑線測值相對較小的結石。對體積較大的，可以行經(jīng)尿道的方式取石。女性尿道內有質地堅硬，并且測值較大的結石，可以考慮手術切開的方式取石，才能夠達到確切的排石效果。
