便秘揉肚子正確方法是什么？

便秘揉肚子正確方法是什么，有些便秘，有些便秘的病人，他經(jīng)常就會(huì)自己揉揉肚子，揉揉肚子對(duì)便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有一個(gè)好處，其實(shí)我覺得蠕動(dòng)的順時(shí)針和逆時(shí)針都沒有關(guān)系，只要按摩揉的量不用太大，不要太大都可以，如果按照結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)
，就說是從升結(jié)腸到橫結(jié)腸到降結(jié)腸，乙狀結(jié)腸的話，一般來講大家都認(rèn)為是什么順時(shí)針揉的話比較好一些，其實(shí)只要揉就可以，早上也可以，晚上也可以，揉肚子一般也不用時(shí)間太長
，太長的話，有的人揉得把肚子都揉破了、揉黑了；再一個(gè)外傷也不好，一般來個(gè)五六分鐘就可以，順時(shí)針的輕輕的按著五六分鐘，對(duì)促進(jìn)排便有一定好處，或者在這個(gè)穴位上，按摩一下什么天樞，什么關(guān)元、中脘這揉揉呢也有好處。