吃什么食物對(duì)冠心病有好處

目前來(lái)說(shuō)，咱們的飲食越來(lái)越豐富，但是高熱量、高脂，或者高含鹽的這些飲食，實(shí)際上對(duì)血管、血壓，都是不利的。所以平時(shí)咱們?cè)谌粘５纳钪?，在飲食方面，?yīng)該注意避免過(guò)量地，攝入這些高脂的高熱量的食物，控制好血脂、血糖。另外也要避免，食入這些高鈉的食物，這些高鈉、高鹽的食物，也會(huì)加重血管內(nèi)膜的損傷。平時(shí)日常生活中，應(yīng)該在控制總熱量的基礎(chǔ)上，多食用這些含維生素豐富的，或者是含鉀比較豐富的這些綠葉的蔬菜，包括水果這一些的。還有一些粗纖維，這都可以幫助咱們保持一個(gè)良好的這種代謝狀態(tài)。冠心病是有一定的家族聚集傾向的，在家族這種遺傳基因里，會(huì)有一些冠心病的易感基因，當(dāng)你遇到一些，其他的危險(xiǎn)因素。比如說(shuō)血壓高、血脂高，或者是吸煙這些情況的時(shí)候，有可能會(huì)共同作用，來(lái)造成冠心病更容易發(fā)生。