哪些人容易出現(xiàn)失眠

就是腦力勞動強度大的人是會失眠的，原因就是中醫(yī)講究陰陽平衡、動靜結(jié)合。但是我們現(xiàn)代的工作節(jié)奏恰恰不能做到，因為我們很多的這種公職人員，長期就是兩點一線，家庭、乘車、辦公室，然后長期是電腦的工作，一坐就是幾個小時，甚至是一天，甚至是十幾個小時。就是導致了你的，這種腦力勞動強度是高的。但是你的身體的運動不足，氣血不能流通不能運行，就容易造成了這種，身和心兩方面的氣機瘀滯。我們經(jīng)常說是肝郁氣滯，但是肝郁除了情志上的，腦力上的原因之外。你長期不運動不活動，陽氣得不到生長，得不到生發(fā)。所以造成了這個氣機的升降失調(diào)，該生的時候不能生，該降的時候就不能降，晚上就會失眠，你對這樣的這種人，我們建議他，要注重動靜的結(jié)合陰陽的平衡。