如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腦卒中是一個(gè)中國(guó)古代的稱呼，實(shí)際上類似于咱們現(xiàn)在提到的這個(gè)腦血栓形成，腦出血等等，這個(gè)三高的治療 ，三高的預(yù)防是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵因素。首先說(shuō)高血壓，那么就我們知道高血壓的形成有一些，有一些就是生活方面的，比如說(shuō)緊張，那么就是鹽進(jìn)食過(guò)多，還有不活動(dòng)，這都是引起高血壓的因素。對(duì)于高脂血癥，應(yīng)該減少肥肉的攝入，減少炒菜的時(shí)候油要放少一點(diǎn)，另外一個(gè)盡量吃一些橄欖油，就地中海類飲食。高血壓的治療也是這樣，第一步先通過(guò)這種生活方式的干預(yù)，確實(shí)很高持續(xù)地存在，那也需要吃降壓藥了。
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腦卒中是一個(gè)中國(guó)古代的稱呼，實(shí)際上類似于咱們現(xiàn)在提到的這個(gè)腦血栓形成，腦出血等等，這個(gè)三高的治療 ，三高的預(yù)防是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵因素。首先說(shuō)高血壓，那么就我們知道高血壓的形成有一些，有一些就是生活方面的，比如說(shuō)緊張，那么就是鹽進(jìn)食過(guò)多，還有不活動(dòng)，這都是引起高血壓的因素。對(duì)于高脂血癥，應(yīng)該減少肥肉的攝入，減少炒菜的時(shí)候油要放少一點(diǎn)，另外一個(gè)盡量吃一些橄欖油，就地中海類飲食。高血壓的治療也是這樣，第一步先通過(guò)這種生活方式的干預(yù)，確實(shí)很高持續(xù)地存在，那也需要吃降壓藥了。
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預(yù)防腦卒中的發(fā)生應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，若患者是動(dòng)脈粥樣硬化引起的卒中，可服用抗血小板藥物，并對(duì)危險(xiǎn)因素血壓、血脂、血糖進(jìn)行調(diào)節(jié)，戒除一些不良的危險(xiǎn)因素，比如抽煙、喝酒，飲食結(jié)構(gòu)的不正常，缺乏鍛煉等等；若患者是心源性卒中，可針對(duì)心臟進(jìn)行預(yù)防，房顫時(shí)可進(jìn)行抗凝治療。
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預(yù)防尿道結(jié)石的方法如下：
1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。
2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)度攝入，如過(guò)度補(bǔ)鈣等等。
3、要注意特殊的預(yù)防，如果是草酸鹽結(jié)石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。
4、一定要評(píng)估患者的營(yíng)養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再?zèng)Q定特殊食物的調(diào)整。
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腦卒中類似于腦血栓形成、腦出血等。首先要識(shí)別腦卒中的發(fā)生，有時(shí)候病人已經(jīng)出現(xiàn)偏癱的問(wèn)題，家人可能只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為是勞累或者情緒的問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)地識(shí)別。上肢的不對(duì)稱抬舉、言語(yǔ)的問(wèn)題、面部的不對(duì)稱問(wèn)題，跟一般的勞累之后的力弱是截然不同的，而且它會(huì)越來(lái)越加重，所以應(yīng)該提高警惕。
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避免腦卒中的發(fā)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
第一、對(duì)于沒(méi)有得過(guò)卒中的患者應(yīng)定期檢查，了解是否出現(xiàn)卒中的危險(xiǎn)疾病，比如：高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟疾患等，這些疾患的發(fā)生往往就可以造成卒中發(fā)生，而這些疾病得需要我們到醫(yī)院體檢或到醫(yī)院就診才能發(fā)現(xiàn)。
第二、改變生活習(xí)慣、控制好體重，因?yàn)榉逝秩巳和鶗?huì)增加卒中的風(fēng)險(xiǎn)，不健康的飲食結(jié)構(gòu)、油膩飲食要改變，要吃些清淡飲食。
第三、保證規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜等。
第四、保持良好的心態(tài)。
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如何預(yù)防腦卒中？
預(yù)防腦卒中疾病主要是預(yù)防它的危險(xiǎn)因素：
一、不可改變的危險(xiǎn)因素，包括腦血管疾病家族史、民族高發(fā)病率等；
二、可改變的危險(xiǎn)因素，包括高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肥胖、吸煙及喝酒等；
三、預(yù)防腦血管疾病主要包括控制血壓、血糖、血脂及戒煙限酒等。
