頸椎病患者在日常生活中要注意保暖，防范頸部的著涼受寒，引起的外邪，這種風(fēng)寒會(huì)入侵到我們的機(jī)體；要選擇合適的枕頭，軟硬適中；注意不要咽喉感染，咽部有炎癥要及時(shí)解決，可以喝益咽的茶，適當(dāng)?shù)念i部保健操。注意不要咽喉感染，有咽部有炎癥要及時(shí)去解決。
頸椎病患者在日常生活中要注意保暖，防范頸部的著涼受寒，引起的外邪，這種風(fēng)寒會(huì)入侵到我們的機(jī)體；要選擇合適的枕頭，軟硬適中；注意不要咽喉感染，咽部有炎癥要及時(shí)解決，可以喝益咽的茶，適當(dāng)?shù)念i部保健操。注意不要咽喉感染，有咽部有炎癥要及時(shí)去解決。
鼻咽癌患者日常有哪些注意事項(xiàng)？ 一、經(jīng)常用漱口水或淡鹽水漱口，預(yù)防牙齦潰瘍和腫脹； 二、多食用新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果之類的食品，增加蛋白的攝入，預(yù)防營養(yǎng)吸收下降； 三、外出多使用帽子及紗巾遮擋面部及頸部的皮膚，防止皮膚二次損傷； 四、多做鼓腮、扣齒、轉(zhuǎn)頸等面部運(yùn)動(dòng)，延緩相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。
第一鼓膜穿孔的患者不能下河游泳、不能在有臟水的地方，第二洗頭淋浴的時(shí)候最好帶個(gè)專用的耳塞預(yù)防感染，第三如果有感冒有上呼吸道的感染要及時(shí)治療不然會(huì)發(fā)生中耳炎，第四鼓膜穿孔的患者不適宜到特別潮濕、空氣都渾濁的環(huán)境去工作，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致中耳炎，第五有鼓膜穿孔的患者因?yàn)槁犃τ袉栴}，那么在生活中工作中需要注意訓(xùn)練聆聽的方法，就是盡量跟別人說話聲音要大一點(diǎn)，第六就是鼓膜穿孔的患者最好不要去掏耳朵，第七股膜穿孔的患者建議盡量不要去爬山，高海拔地區(qū)的或者是頻繁乘坐飛機(jī)這種交通工具，或者是在菜市場這種嘈雜吵鬧的環(huán)境下會(huì)加重耳朵損傷，總之一句話鼓膜穿孔會(huì)給患者帶來很多生活上的不利，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致又很容易發(fā)生并發(fā)癥，就建議患者及早找醫(yī)生做一個(gè)鼓膜修復(fù)的手術(shù)，其實(shí)鼓膜修復(fù)的手術(shù)是非常安全也是比較迅速的，也得到很好的效果，所以不建議鼓膜穿孔的患者長期放任不管還是堅(jiān)持做手術(shù)。
對(duì)于腰椎間盤突出癥患者建議在日常生活中要避免睡軟床，最好是睡硬板床然后腰部要墊個(gè)枕頭，下肢也可以墊高一點(diǎn)，睡覺的時(shí)候可以保持腰椎的弧度；還有就是避免坐沙發(fā)，這種沙發(fā)比較軟，對(duì)腰椎間盤會(huì)產(chǎn)生一定的損害；還有就是避免久站久立，尤其是對(duì)辦公室的白領(lǐng)，坐長時(shí)間了要起來活動(dòng)活動(dòng)；避免長時(shí)間的吹空調(diào)，不要長時(shí)間的在陰冷潮濕的環(huán)境下工作或者生活；另外避免吃刺激性的食物，保持大便的通暢；最后就是要戒煙，有些煙中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)椎間盤的蛻變，導(dǎo)致椎間盤突出。
腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)：1、腰肌勞損患者日常盡量不要久坐，因?yàn)榫米菀讉?、平常的時(shí)候做一些練習(xí)腰背肌的力量運(yùn)動(dòng)，例如做小燕飛、游泳等等；3、腰肌勞損患者平常應(yīng)注意保暖。好多人冷了以后，也會(huì)誘發(fā)腰疼或者導(dǎo)致誘發(fā)癥狀的加重。
頸椎病的患者日常注意事項(xiàng)還是非常多的，主要有以下幾個(gè)方面： 一、一定要以休息為主，避免過度的勞損，否則會(huì)使得病人臨床癥狀加重，盡量少低頭，別長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作。 二、睡覺的時(shí)候最好把枕頭墊在頸部，采用仰臥位，這樣可以改善病人頸椎曲度變直或者反弓的情況。 三、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，來加強(qiáng)病人頸部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎，平時(shí)可以游泳鍛煉，放風(fēng)箏或者打羽毛球。 四、需要遠(yuǎn)離受涼、受潮的環(huán)境，局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷。 五、需要避免受到外傷。
