因?yàn)榛ㄉ械牡鞍缀勘容^高，纖維素的含量也比較高，其中花生中還含有花生油，可以降低人體內(nèi)的膽固醇，對孕婦是有一定好處的。但是在孕期，因?yàn)槲改c功能的消化不良，在孕婦的時(shí)候不要吃過量的花生，避免因?yàn)榛ㄉ苋菀桩a(chǎn)生飽腹感，從而引起消化不良。同時(shí)花生中含有鋅等微量元素，孕婦服用以后可以促進(jìn)胎兒的大腦的發(fā)育?；ㄉ暮锰庍€是比較多的，孕婦是可以吃花生的。
孕婦便秘嚴(yán)重怎么辦
孕婦在懷孕期間尤其是懷孕中晚期，可以出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，導(dǎo)致孕婦便秘的原因有雌孕激素水平的變化、飲食結(jié)構(gòu)的改變以及腹腔內(nèi)臟器位置和角度發(fā)生改變。孕婦便秘需要注意以下幾個(gè)方面：一、生活方式的調(diào)整，多飲水、增加富含纖維素飲食，是重要的預(yù)防措施，富含纖維素的飲食包括燕麥、紅薯等；二、服用緩瀉藥物，如容積類瀉藥中的乳果糖、聚乙二醇4000等，這些藥物可使大便中水分增加，有助于排便；三、益生菌，益生菌包括雙歧桿菌、枯草桿菌等益生菌制劑，進(jìn)食益生菌可改善腸道菌群，調(diào)節(jié)大便的性狀，有助于便秘的緩解。通過上述綜合性的處理，孕婦的便秘可獲得控制。
孕婦生姜水
如果孕婦本身血糖偏高，就不能喝紅糖姜水，如果喝了之后容易導(dǎo)致體內(nèi)含糖量的增高，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。還有脾胃虛弱的孕婦，不能空腹的時(shí)候飲用紅糖姜水，如果空腹飲用，容易刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道的消化功能減弱，引發(fā)惡心嘔吐的發(fā)生。在懷孕期間，建議孕婦的營養(yǎng)，應(yīng)該均衡以及多樣化。飲食建議粗細(xì)糧的搭配，葷素的搭配，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。