出現(xiàn)腰疼的這種情況最好是建議躺著進(jìn)行睡眠，而且最好是采用仰臥位的姿勢(shì)睡眠，還有就是躺著睡覺最好是在腰部的底下墊一個(gè)比較軟的枕頭，這樣可以利于腰椎的生理曲度，可以使腰部的肌肉得到放松，避免疼痛的情況產(chǎn)生?；颊哌€需要輔助配合腰椎部位的外敷活血止痛膏、金黃膏，采用理療儀烤電、微波儀治療，或者采用骨科洗藥熏洗，也可以給予局部針刺、艾灸等辦法，可以改善腰部的血液循環(huán)。腰痛躺著比趴著好。
大姨媽來了腰疼的厲害怎么辦
來月經(jīng)的時(shí)候腰疼，主要是由于體內(nèi)激素改變，子宮收縮，刺激子宮內(nèi)膜脫落并大量堆積在宮腔內(nèi)，壓迫腰部神經(jīng)或者血管有關(guān)，建議可以喝一些紅糖水或者用溫水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，減輕腰部疼痛的癥狀。月經(jīng)前腰痛，大部分人是經(jīng)前期綜合癥，是由于月經(jīng)來之前激素的變化導(dǎo)致腰骶部酸痛，下腹部墜脹感，心情煩躁，疲憊，焦慮，都可能加重癥狀。您好，大姨媽來了腰疼的厲害，屬于痛經(jīng)的范疇。
女人經(jīng)期后腰痛是怎么回事?
如果有腰椎疾病，也容易出現(xiàn)腰痛，但是這種腰痛往往是有1個(gè)固定的壓痛點(diǎn)并且在平臥的時(shí)候可能腰痛會(huì)緩解，還有一部分，是因?yàn)橛凶訉m內(nèi)膜異位癥也容易出現(xiàn)月經(jīng)干凈以后腰痛或者是下腹部墜脹，所以女性如果在月經(jīng)后出現(xiàn)腰痛還是陰道檢查一下，看看具體的原因，如果是因?yàn)橛醒装Y，建議應(yīng)用消炎藥或者是熱敷的方法。如果月經(jīng)期間腰疼痛很嚴(yán)重，要考慮婦科炎癥，盆腔炎，腎囊腫，腎結(jié)石，腰肌勞損等有關(guān)，需要注意，及時(shí)檢查，明確病因，及時(shí)對(duì)癥治療，但經(jīng)期不要去捶打，越是捶打，越是不舒服，月經(jīng)期間要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，要注意保暖，不要著涼。女性月經(jīng)期腰疼，是女性月經(jīng)期常見的疾病。