那么頸椎病的，現(xiàn)在發(fā)病一個是人群很多，還有發(fā)病年齡是逐漸減小，所以我們平時的生活工作當中，還是應(yīng)該注意到頸椎的保護。應(yīng)該注意幾個方面，一個就是我們要盡量的少低頭，低頭的時候，頸部的椎間盤的壓力，要比直立的時候要大得多，所以低頭的時間，一個是不要太長，還有一個的話低頭半小時左右，應(yīng)該是向后伸一伸，讓頸部的肌肉放松，這是一個方面。還有一個方面就是枕薄枕，枕頭不要太厚，薄厚合適，那么對頸椎的刺激，也會少一點。還有就是適當?shù)念i部的鍛煉，主要是后伸的動作，然后還有是，頸肩部的肌肉的活動，像游泳、慢跑這些，對頸部的肌肉都是一個鍛煉，對頸椎都是有好處的。

那么頸椎病的原因，主要是兩個方面，一個就是平時，我們不斷的積累的損傷。因為我們每天的話，頸部都有屈伸的活動，然后長期的低頭，那么這些對頸椎的椎間盤，都是一個刺激。纖維環(huán)逐漸的積累性的損傷，這是一個原因。另外一個原因的話，往往都是伴有一個外傷，頸部的扭傷，或者是挫傷，或者是揮鞭樣的損傷，那么導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂，椎間盤的突出，這是兩個主要的原因。

神經(jīng)根型的頸椎病，那么它是因為，頸部的神經(jīng)根受到壓迫。那么出現(xiàn)上肢的，神經(jīng)根支配區(qū)域的疼痛 ，麻木的這一類的癥狀，那么有一些病人疼痛為主，那么有些病人是麻木為主，那么它因為壓迫的節(jié)段不一樣，那么他麻木和疼痛的，支配的區(qū)域也是有區(qū)別的。比如說頸五六的間盤的突出，或者間盤的病變，主要是拇指和食指，這一部分的癥狀為主。那么如果是頸七胸一的話，主要是無名指和小指，這部分的疼痛為主。

頸椎病的話，一般它也有一個發(fā)病的過程。一般我們說椎間盤的退變的話，從比較年輕的時候就會出現(xiàn)，比我們想象的要早，一般的退變，是在十六七歲的時候，那么椎間盤的含水量就會變少，那么出現(xiàn)退變。那么早期的表現(xiàn)主要是，局部的癥狀為主，也就是我們說的，頸型的癥狀為主，頸肩部的疼痛不適。那么發(fā)病時間長了以后，有可能出現(xiàn)，上肢的疼痛、麻木的癥狀，這是神經(jīng)根型。那么還有一些比較重的，就會出現(xiàn)四肢無力的，那么就是脊髓型的表現(xiàn)，早期還是頸型的癥狀為主。

椎動脈型和交感神經(jīng)型，我們一般都是，歸到椎動脈型里頭。那么它的主要的癥狀是，頭疼、頭暈。有的時候，和頸部的姿勢有直接的關(guān)系，那么頸部旋轉(zhuǎn)的時候，可以誘發(fā)頭疼、頭暈，其他的伴隨的癥狀，包括耳鳴、耳聾。還有是眼花，還有有些病人會出現(xiàn)，心率的變化，心率增快或者心率減慢，還有其他一些相關(guān)的一些癥狀，那么這一類的類型的話，主要是椎間盤，或者是增生的骨刺，刺激到椎動脈，或者壓迫椎動脈，出現(xiàn)的頭部的血供受到影響，而引發(fā)的一系列的癥狀。