針灸治療疾病的大法就是扶正祛邪，調(diào)和陰陽疏通經(jīng)絡(luò)。從這個(gè)原理上講，也就是說針灸這種治療法則對(duì)我們失眠的各種病因都可以起到有效的調(diào)整作用。比如說拿臨床中最常見的一型，叫心腎不交，他就是我們講的腎水虧于下，心火獨(dú)亢以上陰陽離決了這時(shí)候用針刺的方法，我們可以滋水滋腎陰，使他腎水可以對(duì)心火的亢盛起到一個(gè)抑制作用，反過來說是心火它可以下移，可以溫馴彷徨的，腎里頭的腎水使得陰陽，既可以減輕失眠的癥狀，所以說針刺它是一種無副作用綠色而且起效比較快的一種治療方法，從現(xiàn)在研究的角度上講，我們失眠他跟我們大腦的體內(nèi)的伽馬氨基丁酸能系統(tǒng)功能減弱有直接的關(guān)系，所以我們現(xiàn)在有許多臨床證據(jù)表明，針刺了以后可以性刺激我們體內(nèi)的伽馬氨基丁酸能系統(tǒng)，是我們這種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)伽馬氨基丁酸的分泌增加，可以有效的改善患者這種失眠癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)大自然的有自然寒暑的交替變化，我們?nèi)梭w內(nèi)也有陰陽的生長(zhǎng)，潛藏不同的隨著節(jié)令的氣候的變化，隨著我們?nèi)梭w的生壯老這種變化，他有個(gè)陰陽有個(gè)不停的變化，我們中醫(yī)講陰不得入陽，就是說陰陽的關(guān)系出現(xiàn)了紊亂，陽氣太盛陰氣不足，或者是這個(gè)陽氣隔距引起不能入于陽份，所以導(dǎo)致我們晚上的時(shí)候，出現(xiàn)這種睡眠的障礙紊亂總的來講是從臟腑辯證上來說，他的病因就多了，說五臟六腑都跟睡眠有關(guān)系，我們中醫(yī)有一句行話叫胃不和則臥不安，就說脾胃病也可以導(dǎo)致消化系統(tǒng)的問題，也可以導(dǎo)致失眠，所以失眠其實(shí)是一個(gè)跟我們的五臟六腑都相關(guān)的，比如說你時(shí)間思慮過剩，心火比較旺，這個(gè)人由于情志不隨，肝氣淤滯也可能導(dǎo)致是失眠，所以失眠在臨床中屬于一種很常見的一種病癥，它跟我們的機(jī)體的各個(gè)方面密切相關(guān)，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的就說是哪一個(gè)因素就可以引起，實(shí)際在臨床中碰到的每一個(gè)失眠患者的原因都不盡相同。

失眠的因素影響的那就太多了，我們生活中的方方面面都會(huì)對(duì)我們失眠有影響，比如說睡覺以前我們興奮，老年人喝了茶葉，年輕人晚上夜生活喝咖啡，和含咖啡因的飲料，喝酒都會(huì)影響我的睡眠，再一個(gè)就是我們現(xiàn)在大多數(shù)人的生活不規(guī)律，陰陽顛倒，有的年輕人的夜生活一直從晚上10點(diǎn)多才開始一直在持續(xù)到臨明，這種都是導(dǎo)致我們的生物鐘紊亂，長(zhǎng)期的這種情況會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，還有我們現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，有一部分人經(jīng)常工作他在晚上才進(jìn)行，比如說我們對(duì)地鐵的一些員工，白天他不能上班，晚上的話都夜深人靜的時(shí)候他們才進(jìn)入自己的工作崗位，長(zhǎng)期他們的生物鐘，就會(huì)紊亂也會(huì)影響到失眠。

耳針或者耳壓治療的時(shí)候，第一個(gè)一定要進(jìn)行我們針刺的常規(guī)的穴位的消毒皮膚的準(zhǔn)備；第二個(gè)是我們操作的時(shí)候針具或者是用王不留行籽進(jìn)行蒸煮曬，針具要進(jìn)行無菌的滅菌的消毒，保證它是一次性使用；第三個(gè)我們操作人員盡量減少手部對(duì)刺激區(qū)的這種污染；第四個(gè)根據(jù)夏天和冬天的這種不同情況，隨時(shí)的更換耳穴刺激物，比如說不輕針要及時(shí)更換，或者說王不留行籽，也要進(jìn)行及時(shí)更換，畢竟我們皮膚也是一個(gè)很大的屏障，他本身也有個(gè)呼吸的功能，所以膠布對(duì)他貼壓時(shí)間太久的話也會(huì)引起一些腫脹、癢酸痛一些不適的，甚至一些嚴(yán)重的過敏反應(yīng)等等，要及時(shí)的更換。

耳穴它是按一種新針療法，上頭密布了許多副交感神經(jīng)對(duì)他的刺激，對(duì)我們的失眠可以起到明顯的改進(jìn)作用，我這里告訴大家一個(gè)簡(jiǎn)單的處方，第一個(gè)就是我們的神門穴位，他上下角的分叉處，三角窩這個(gè)地方；第二個(gè)就是我們的內(nèi)分泌，在耳垂的上方凹陷處，耳屏切跡這個(gè)地方，還有交感，還有我們的心就是對(duì)應(yīng)心血，還有我們腎對(duì)應(yīng)的腎血等等，都進(jìn)行簡(jiǎn)單的貼壓，都會(huì)對(duì)失眠有個(gè)明確的治療作用，反之說如果效果不好的話，我們可能就要反思，他可能有不同的癥型，我們要給他進(jìn)行靈活的加減辯證進(jìn)行配伍，這個(gè)就屬于很專業(yè)的知識(shí)。