失眠的患者，需要注意以下幾點。第一，睡前處于一個平穩(wěn)狀態(tài)，不要過多的劇烈的活動，不要看，或者是參與一些，比如說上網(wǎng)，或者是看一些有刺激性的視頻資料。第二，少喝或者不喝，一些具有興奮性的飲料。第三、不要使用酒精來進行助眠。第四，呢就是要養(yǎng)成良好的起居生活習(xí)慣，定時上床、睡覺。同時定時的起床。第五，養(yǎng)成一個規(guī)律的一個生活。因為睡眠他與生物鐘，或者我們叫做生物節(jié)律，之間有關(guān)系，日出而作、日落而息。只要做到以上幾個方面，那么失眠在一定程度上會得到一些改善。
失眠的患者，需要注意以下幾點。第一，睡前處于一個平穩(wěn)狀態(tài)，不要過多的劇烈的活動，不要看，或者是參與一些，比如說上網(wǎng)，或者是看一些有刺激性的視頻資料。第二，少喝或者不喝，一些具有興奮性的飲料。第三、不要使用酒精來進行助眠。第四，呢就是要養(yǎng)成良好的起居生活習(xí)慣，定時上床、睡覺。同時定時的起床。第五，養(yǎng)成一個規(guī)律的一個生活。因為睡眠他與生物鐘，或者我們叫做生物節(jié)律，之間有關(guān)系，日出而作、日落而息。只要做到以上幾個方面，那么失眠在一定程度上會得到一些改善。
失眠患者在生活中應(yīng)該注意： 一．睡前要遠(yuǎn)離興奮性和刺激性的東西，如：煙、茶、咖啡、可樂、辛辣食物?？伤昂葴嘏Ｄ蹋俪蕴鹗?； 二．睡前不要饑餓或過飽； 三．睡前多做一些小運動，但不要做過于激烈的運動； 四．平時心情要開朗一些，避免思慮過度； 五．多泡腳； 六．睡前按摩； 七．設(shè)計安靜臥房，盡量使臥房隔離噪音，而且養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣，臨睡前聽輕音樂有助于睡眠； 八．安排規(guī)律生活，養(yǎng)成定時就寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘，避免熬夜； 九．不要在床上久躺，這樣會失去床是休息地方的氣氛。
神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活中一定要避免心情的抑郁，否則是容易導(dǎo)致癥狀加重的。還要避免熬夜。熬夜很有可能會導(dǎo)致軀體的臟器的功能的異常，比如說肝功能的異常。肝臟是人體解毒的器官，一定要保證充足的睡眠，還要避免吃的過多，否則也容易造成肝臟的代謝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致垃圾過多引起代謝的紊亂，同時也會加重神經(jīng)衰弱的病情的一個癥狀。神經(jīng)衰弱的患者，還要避免吃油膩的一些食物，否則的話，它會使脂肪沉積下來，導(dǎo)致肝內(nèi)的一個沉積，影響肝功能，神經(jīng)衰弱患者，一定要避免飲酒，而且還要避免的過度的勞累。
腎結(jié)石患者需要注意的事項主要有以下幾方面： 第一、飲食調(diào)理，在飲食上堅持低鹽低脂飲食，避免吃不含草酸類、碳酸類以及磷酸類食物。 第二、規(guī)律作息，避免過度勞累，堅持早睡早起，注重勞逸結(jié)合，否則會引起身體惡性循環(huán)，增加結(jié)石的發(fā)病幾率。 第三、積極飲水，每天的飲水量達到3000毫升左右，飲水時盡量小口喝，選擇飲用白開水，而非碳酸飲料或果汁飲料。 第四、按時復(fù)查，按時到三級醫(yī)院復(fù)查B超，明確疾病的控制情況，存在病情加重時，需要遵醫(yī)囑服用藥物，必要的情況下采取手術(shù)治療或體外碎石治療。
有頭痛病史的患者日常生活中要注意以下幾點： 第一、保持充足的睡眠，避免長時間加班、熬夜，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、誘發(fā)頭痛的發(fā)作。 第二、有頭痛病史的患者，平時建議清淡飲食為主，避免使用動物油、奶制品、飲酒或飲用含酒精的飲料。 第三、有頭痛病史的患者，還要注意調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過度波動，以免誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。 第四、平時要做好日常護理，盡量避免感冒，感冒容易誘發(fā)或者加重頭痛的癥狀。 第五、避免長時間從事腦力勞動，長時間從事腦力勞動，容易誘發(fā)或者加重頭痛的癥狀。
強迫癥患者生活中的注意事項如下： 1、一旦確診強迫癥，如果需要藥物治療，一定在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)規(guī)范、全病程的用藥治療，而且要足量、足療程的用藥。 2、如果需要系統(tǒng)的心理治療，也一定要進行全病程的心理治療，這對于強迫癥非常重要。 3、在生活中要注意放松心態(tài)，特別是應(yīng)用森田療法的順其自然、為所當(dāng)為，可以讓患者坦然面對和接受各種強迫思維，讓患者把主要的精力放在自己該做的事情上，為所當(dāng)為，追求自己生活的目標(biāo)，而且要采用自然的態(tài)度，就會打破強迫癥的思維矛盾，阻斷了強迫癥帶來的焦慮，對于強迫癥患者的生活有很大的益處。
