腰肌勞損從中醫(yī)的角度來講，它屬于肝腎陰虛，從西醫(yī)的角度講它屬于慢性的炎癥。所以像這樣的食物大家可以考慮，比如說菠蘿；從西醫(yī)的角度講它就可以消炎，那么可以多吃。從中醫(yī)的角度講，只要是有補肝腎的東西都可以吃，補益肝腎的東西。比如說枸杞子我們平常喝的，還可以吃一點西洋參，這樣的整個補益中氣的藥物，還可以吃一些像黃芪這樣子的，也可以使我們的身體強壯。當然我們還可以吃一些黃豆、豆腐之類的豆制品，這些豆制品也可以強筋壯骨，還可以吃一些燉的雞湯，肉湯這一類的可以補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)類的東西，都可以使我們肌肉增加活力預(yù)防腰肌勞損的癥狀的發(fā)生。
腰肌勞損從中醫(yī)的角度來講，它屬于肝腎陰虛，從西醫(yī)的角度講它屬于慢性的炎癥。所以像這樣的食物大家可以考慮，比如說菠蘿；從西醫(yī)的角度講它就可以消炎，那么可以多吃。從中醫(yī)的角度講，只要是有補肝腎的東西都可以吃，補益肝腎的東西。比如說枸杞子我們平常喝的，還可以吃一點西洋參，這樣的整個補益中氣的藥物，還可以吃一些像黃芪這樣子的，也可以使我們的身體強壯。當然我們還可以吃一些黃豆、豆腐之類的豆制品，這些豆制品也可以強筋壯骨，還可以吃一些燉的雞湯，肉湯這一類的可以補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)類的東西，都可以使我們肌肉增加活力預(yù)防腰肌勞損的癥狀的發(fā)生。
治療腰肌勞損的藥物有如下幾種： 第一類：腰肌勞損最常用的藥物是塞來昔布、布洛芬等非甾體類抗炎藥 ； 第二類：肌肉松弛類藥物，但是肌松劑會引起腰肌無力，所以應(yīng)用較少； 第三類：中藥制劑，具有活血化瘀的作用，能夠明顯改善腰肌勞損部位的血液循環(huán)，進而減輕疼痛的癥狀，常用藥物是腰痛寧膠囊。另外，腰痛寧膠囊中馬錢子是主要的成分，有散結(jié)止痛，通絡(luò)活血的作用。
高血壓吃什么食物好高血壓我們說了，第一不吃太咸的要吃清淡的這樣可以只是減鹽，發(fā)現(xiàn)血壓就可以能降低5到9毫米汞柱就說初級高血壓，為什么先從飲食控制在單純的飲食控制也是可以降低血壓的，第二個我們就要吃綠葉蔬菜含鉀豐富可以喝奶、奶制品也可以讓患者含鉀豐富，第三個就是不吃太油膩的太油膩的增加冠脈事件，腦血管病事件的一個風險，所以我們高血壓，通過一定的飲食是可以控制的，但是好多病人也不能走極端，比如說血壓特別高的時候，他還要求我能不能通過控制飲食降壓，我們說您必須得吃藥吃藥的同時也必須控制飲食。
脂肪肝實際上就是脂肪這個成分，在肝細胞里面沉積過多，比正常人肝細胞沉積過多，或者說堆積過多，因為肝細胞的脂肪堆積過多以后，過多的脂肪，會作為一種炎癥的因子，刺激肝臟發(fā)生炎癥反應(yīng)，就引起脂肪性肝炎，那么通過飲食療法，是可以消除，或者是減輕這個脂肪肝，那么脂肪肝的人，首先應(yīng)該是多吃蔬菜水果之類的食無，少吃高能量的，含脂肪比較高的食物，在生活當中，含脂肪比較高的食物，一個是豬肉，特別是豬的肥肉那一部分，另外一個就是動物的內(nèi)臟，多吃含脂肪比較少的這些，比如牛肉魚魚肉這類食物。
陽氣虛就是身上怕冷，那就需要吃溫的食物，像龍眼肉鴿子肉，鴿子肉對補腎陽是非常好，尤其是男同志吃鴿子肉對男同志就補腎陽，補腎氣補精血效果是非常好，可是現(xiàn)在賣鴿子肉的可能比較少，吃那個鵪鶉肉效果和吃那個鴿子肉它的效果是一樣，它都會有溫腎陽的作用，以后希望各地就是多養(yǎng)鵪鶉，多養(yǎng)鵪鶉讓男同志經(jīng)常多吃鵪鶉肉，這樣就是說他會滿足一個極大的需求，就是在食物方面你像生姜大蒜洋蔥以及生蔥韭菜這些都是偏溫，就是陽虛特征是怕冷，怕冷就用這些溫的東西，但是有些溫的東西也不能過于多吃，多吃有些容易上火你比如說韭菜，韭菜如果吃得過多的話人會出現(xiàn)流鼻血，因為它抗血凝的效果要超過那個阿司匹林，那有人怕血管內(nèi)的血凝固了經(jīng)常吃阿司匹林，天天吃讓你吃一輩子，好多病人說那個阿司匹林，我這一輩子是離不了啦吃一輩子，你倒不如吃點洋蔥韭菜。
陰虛的話那就需要補陰，陰虛的一個是津液虛，一個是精血虛，像血虛、精虛就是精虧，以及津液虧都稱為陰虛。陰虛根據(jù)情況不同 ，補是也不一樣，比如說人的眼睛干澀，眼睛干澀需要吃一些枸杞子，黑芝麻、桑葉、桑葚，如果是這個胃陰虛，人容易口渴，你就可以吃一些天花粉、蜂蜜 ，這些途中多含一些黃白，也可以用一些烏梅、無味子，這能酸甘化陰。另外如果腎陰虛，腎陰虛你可以吃熟地、熟地黃、山茱萸、菟絲子、三丸子、車前子，這樣他能夠補腎腎陰。不論是腎陰虛、胃陰虛、肝陰虛，以及那個有些病人咳嗽喉嚨干，還稱為肺陰虛，你可以吃一些百合玉、竹黃精，再加上橘紅杏仁這樣它可以是補肺陰，可以改善一些肺部損傷，像咳嗽這些癥狀。
