股骨頭壞死的預(yù)防方法
收聽：1.05k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
骨頭壞死的預(yù)防措施包括以下幾個方面：
第一，在日常生活中要注意避免過量的飲酒，同時避免吸煙，因為飲酒和吸煙都能夠使股骨頭的血管發(fā)生收縮或者狹窄，從而減少股骨頭的血供，而加重股骨頭壞死或者誘發(fā)股骨頭的壞死。
第二，通過飲食和運動來預(yù)防，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時注意適當?shù)倪\動，從而有效地減輕體重，避免高血脂，因為高血脂可以導(dǎo)致脂肪堵塞血管而影響股骨頭的血供。
第三，不要長時間的服用糖皮質(zhì)激素，盡量小劑量的、短期的口服，在口服之后要定期的復(fù)查髖關(guān)節(jié)的核磁共振。
第四，要注意避免髖關(guān)節(jié)受外傷，如果在髖關(guān)節(jié)受傷時可以導(dǎo)致股骨頸或者股骨頭、股骨粗隆間的骨折，容易繼發(fā)骨頭的壞死。
相關(guān)音頻推薦
-
骨頭壞死的預(yù)防措施包括以下幾個方面：
第一，在日常生活中要注意避免過量的飲酒，同時避免吸煙，因為飲酒和吸煙都能夠使股骨頭的血管發(fā)生收縮或者狹窄，從而減少股骨頭的血供，而加重股骨頭壞死或者誘發(fā)股骨頭的壞死。
第二，通過飲食和運動來預(yù)防，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時注意適當?shù)倪\動，從而有效地減輕體重，避免高血脂，因為高血脂可以導(dǎo)致脂肪堵塞血管而影響股骨頭的血供。
第三，不要長時間的服用糖皮質(zhì)激素，盡量小劑量的、短期的口服，在口服之后要定期的復(fù)查髖關(guān)節(jié)的核磁共振。
第四，要注意避免髖關(guān)節(jié)受外傷，如果在髖關(guān)節(jié)受傷時可以導(dǎo)致股骨頸或者股骨頭、股骨粗隆間的骨折，容易繼發(fā)骨頭的壞死。
-
股骨頭壞死的預(yù)防方法包括以下幾個方面，第一是戒煙戒酒，吸煙飲酒是股骨頭壞死一個重要的原因，所以要注意平時避免吸煙、飲酒。第二是避免使用激素，或者是要避免長時間的使用激素，激素也是 股骨頭壞死的一個常見的原因。在股骨頭壞死的很多病人都是由于長期大量的用激素而導(dǎo)致股骨頭壞死。第三，是避免的長期服用一些藥物，比如氯霉素等這些藥物對于股骨頭的血供都有破壞作用，從而導(dǎo)致股骨頭壞死，要避免長期大量的客服。第四是避免從事一些導(dǎo)致股骨頭壞死的工作，比如潛水員的工作，這樣能夠使骨頭的血運減少，從而導(dǎo)致股骨頭壞死。最后是避免外傷。如果股骨頭有骨折可以導(dǎo)致骨頭壞死的幾率增大，從而出現(xiàn)晚期的股骨頭壞死。以上是股骨頭常見的常用的預(yù)防方法。
-
患有股骨頭壞死之后，想要使病情進展盡量緩慢，并且又能夠保持肢體相應(yīng)的功能，維持肌肉的維度，避免骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生，需要做以下相應(yīng)的保養(yǎng)治療:
首先應(yīng)該避免髖關(guān)節(jié)的負重運動，尤其要避免過多的行走，也要避免蹲起等關(guān)節(jié)負重較大的運動。其次，應(yīng)該做相應(yīng)的功能鍛煉。這里的鍛煉指的是減少或者避免髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如游泳，就是一種非常良好的股骨頭壞死的鍛煉方法。當然也可以嘗試騎自行車進行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
-
股骨頭壞死這個疾病療程比較長，效果比較慢，許多診療方法又不是十分確切。這類病人只要患上又會嚴重影響病人的日常生活活動及工作，所以社會上有人把它稱為“不死的癌癥”，那么有沒有什么方法可以預(yù)防股骨頭壞死？壞死有沒有什么靈丹妙藥呢？答案是否定的。平常盡量少飲酒或者不飲酒，尤其不能酗酒、不吸煙、減少不必要的使用地塞米松、強的松等激素類藥物，不過度跑跳、減少髖關(guān)節(jié)的撞擊等活動就有減少股骨頭壞死發(fā)生的幾率。隨著人們生活水平的提高，近幾年來肥胖及痛風(fēng)患者越來越多，痛風(fēng)引起的股骨頭壞死病例，臨床上也有明顯增加控制體重和減輕痛風(fēng)的發(fā)作，也應(yīng)該引起人們的重視。
-
根據(jù)股骨頭壞死形成的原因，應(yīng)采取以下相應(yīng)的預(yù)防措施：
第一、醫(yī)源性因素，對于長期服用大量激素的患者，在服藥的同時應(yīng)注意增加鈣劑來拮抗股骨頭壞死。
第二、對于高脂血癥的患者，應(yīng)注意進行降血脂治療。
第三、要特別注意避免髖部外傷。
第四、當出現(xiàn)不明原因的膝關(guān)節(jié)疼痛時，而且長期服藥的患者需要高度警惕股骨頭壞死，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
第五、生活中應(yīng)避免長期大量酗酒、吸煙，對于具有遺傳病的患者應(yīng)高度警惕，定期到醫(yī)院進行隨訪。
-
股骨頭壞死它的發(fā)病病因有很多，我們只要知道了這些病因，我們就知道如何去防去預(yù)防它，首先我們平時注意，在做任何動作和活動時不要受傷，千萬不要受傷，這是第一個方面，第二個我們在吃喝有些東西的時候，特別是在喝酒這個方面一定要有節(jié)制，不能長期大量的去酗酒，像有些人，有的時候每天喝酒甚至一天喝一頓，甚至有的人喝三頓一天喝半斤以上，甚至一斤以上，長期喝酒，會出現(xiàn)對我們的身體有害，第三個方面就是說，我們就是有些，得了有些疾病，我們在大量的應(yīng)用一些藥物，比如糖皮質(zhì)激素也就是我們常說的地塞米松，強的松 這一類的激素，所以有了病，這些病人他用這些藥是救命的，但是一定要控制好它的量，不要大量的 長期的去，吃這些藥，我們應(yīng)該隨時跟蹤和觀察這些情況，所以說在這個方面，我建議大家，一定要有規(guī)律的生活，改變不良的一些嗜好，注意保護自己身體的健康，這才能預(yù)防任何疾病都可以預(yù)防，在股骨頭方面更加重要。
