股骨頭壞死的預(yù)防方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
股骨頭壞死的預(yù)防方法包括以下幾個(gè)方面，第一是戒煙戒酒，吸煙飲酒是股骨頭壞死一個(gè)重要的原因，所以要注意平時(shí)避免吸煙、飲酒。第二是避免使用激素，或者是要避免長(zhǎng)時(shí)間的使用激素，激素也是 股骨頭壞死的一個(gè)常見的原因。在股骨頭壞死的很多病人都是由于長(zhǎng)期大量的用激素而導(dǎo)致股骨頭壞死。第三，是避免的長(zhǎng)期服用一些藥物，比如氯霉素等這些藥物對(duì)于股骨頭的血供都有破壞作用，從而導(dǎo)致股骨頭壞死，要避免長(zhǎng)期大量的客服。第四是避免從事一些導(dǎo)致股骨頭壞死的工作，比如潛水員的工作，這樣能夠使骨頭的血運(yùn)減少，從而導(dǎo)致股骨頭壞死。最后是避免外傷。如果股骨頭有骨折可以導(dǎo)致骨頭壞死的幾率增大，從而出現(xiàn)晚期的股骨頭壞死。以上是股骨頭常見的常用的預(yù)防方法。
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骨頭壞死的預(yù)防措施包括以下幾個(gè)方面：
第一，在日常生活中要注意避免過量的飲酒，同時(shí)避免吸煙，因?yàn)轱嬀坪臀鼰煻寄軌蚴构晒穷^的血管發(fā)生收縮或者狹窄，從而減少股骨頭的血供，而加重股骨頭壞死或者誘發(fā)股骨頭的壞死。
第二，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來預(yù)防，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而有效地減輕體重，避免高血脂，因?yàn)楦哐梢詫?dǎo)致脂肪堵塞血管而影響股骨頭的血供。
第三，不要長(zhǎng)時(shí)間的服用糖皮質(zhì)激素，盡量小劑量的、短期的口服，在口服之后要定期的復(fù)查髖關(guān)節(jié)的核磁共振。
第四，要注意避免髖關(guān)節(jié)受外傷，如果在髖關(guān)節(jié)受傷時(shí)可以導(dǎo)致股骨頸或者股骨頭、股骨粗隆間的骨折，容易繼發(fā)骨頭的壞死。
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股骨頭壞死的預(yù)防方法包括以下幾個(gè)方面，第一是戒煙戒酒，吸煙飲酒是股骨頭壞死一個(gè)重要的原因，所以要注意平時(shí)避免吸煙、飲酒。第二是避免使用激素，或者是要避免長(zhǎng)時(shí)間的使用激素，激素也是 股骨頭壞死的一個(gè)常見的原因。在股骨頭壞死的很多病人都是由于長(zhǎng)期大量的用激素而導(dǎo)致股骨頭壞死。第三，是避免的長(zhǎng)期服用一些藥物，比如氯霉素等這些藥物對(duì)于股骨頭的血供都有破壞作用，從而導(dǎo)致股骨頭壞死，要避免長(zhǎng)期大量的客服。第四是避免從事一些導(dǎo)致股骨頭壞死的工作，比如潛水員的工作，這樣能夠使骨頭的血運(yùn)減少，從而導(dǎo)致股骨頭壞死。最后是避免外傷。如果股骨頭有骨折可以導(dǎo)致骨頭壞死的幾率增大，從而出現(xiàn)晚期的股骨頭壞死。以上是股骨頭常見的常用的預(yù)防方法。
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患有股骨頭壞死之后，想要使病情進(jìn)展盡量緩慢，并且又能夠保持肢體相應(yīng)的功能，維持肌肉的維度，避免骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生，需要做以下相應(yīng)的保養(yǎng)治療:
首先應(yīng)該避免髖關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，尤其要避免過多的行走，也要避免蹲起等關(guān)節(jié)負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。其次，應(yīng)該做相應(yīng)的功能鍛煉。這里的鍛煉指的是減少或者避免髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如游泳，就是一種非常良好的股骨頭壞死的鍛煉方法。當(dāng)然也可以嘗試騎自行車進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
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股骨頭壞死這個(gè)疾病療程比較長(zhǎng)，效果比較慢，許多診療方法又不是十分確切。這類病人只要患上又會(huì)嚴(yán)重影響病人的日常生活活動(dòng)及工作，所以社會(huì)上有人把它稱為“不死的癌癥”，那么有沒有什么方法可以預(yù)防股骨頭壞死？壞死有沒有什么靈丹妙藥呢？答案是否定的。平常盡量少飲酒或者不飲酒，尤其不能酗酒、不吸煙、減少不必要的使用地塞米松、強(qiáng)的松等激素類藥物，不過度跑跳、減少髖關(guān)節(jié)的撞擊等活動(dòng)就有減少股骨頭壞死發(fā)生的幾率。隨著人們生活水平的提高，近幾年來肥胖及痛風(fēng)患者越來越多，痛風(fēng)引起的股骨頭壞死病例，臨床上也有明顯增加控制體重和減輕痛風(fēng)的發(fā)作，也應(yīng)該引起人們的重視。
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根據(jù)股骨頭壞死形成的原因，應(yīng)采取以下相應(yīng)的預(yù)防措施：
第一、醫(yī)源性因素，對(duì)于長(zhǎng)期服用大量激素的患者，在服藥的同時(shí)應(yīng)注意增加鈣劑來拮抗股骨頭壞死。
第二、對(duì)于高脂血癥的患者，應(yīng)注意進(jìn)行降血脂治療。
第三、要特別注意避免髖部外傷。
第四、當(dāng)出現(xiàn)不明原因的膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，而且長(zhǎng)期服藥的患者需要高度警惕股骨頭壞死，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
第五、生活中應(yīng)避免長(zhǎng)期大量酗酒、吸煙，對(duì)于具有遺傳病的患者應(yīng)高度警惕，定期到醫(yī)院進(jìn)行隨訪。
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股骨頭壞死它的發(fā)病病因有很多，我們只要知道了這些病因，我們就知道如何去防去預(yù)防它，首先我們平時(shí)注意，在做任何動(dòng)作和活動(dòng)時(shí)不要受傷，千萬不要受傷，這是第一個(gè)方面，第二個(gè)我們?cè)诔院扔行〇|西的時(shí)候，特別是在喝酒這個(gè)方面一定要有節(jié)制，不能長(zhǎng)期大量的去酗酒，像有些人，有的時(shí)候每天喝酒甚至一天喝一頓，甚至有的人喝三頓一天喝半斤以上，甚至一斤以上，長(zhǎng)期喝酒，會(huì)出現(xiàn)對(duì)我們的身體有害，第三個(gè)方面就是說，我們就是有些，得了有些疾病，我們?cè)诖罅康膽?yīng)用一些藥物，比如糖皮質(zhì)激素也就是我們常說的地塞米松，強(qiáng)的松 這一類的激素，所以有了病，這些病人他用這些藥是救命的，但是一定要控制好它的量，不要大量的 長(zhǎng)期的去，吃這些藥，我們應(yīng)該隨時(shí)跟蹤和觀察這些情況，所以說在這個(gè)方面，我建議大家，一定要有規(guī)律的生活，改變不良的一些嗜好，注意保護(hù)自己身體的健康，這才能預(yù)防任何疾病都可以預(yù)防，在股骨頭方面更加重要。
