怎么治打呼嚕
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
打呼嚕是上呼吸道阻塞引起的,在治療之前需要做睡眠監(jiān)測,搞清楚疾病的程度,一般輕度的可以減肥,改變睡眠的姿勢,戒煙戒酒等治療。
如果病情比較嚴重,可以用止鼾器,也就是口腔矯治器,這個在稍微重一些的鼾癥中可以使用。如果以上都沒有效果,還有可以用家庭用的小呼吸機,一般是持續(xù)正壓通氣。如果以上都沒有效果,那就是比較嚴重的,需要進行手術(shù)。手術(shù)的目的就是擴大咽腔的面積,解除上呼吸道的阻力和阻塞,包括鼻子的手術(shù)、扁桃體的手術(shù)、氣管手術(shù)等,這樣最重的鼾癥也是能夠治療的。
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打呼嚕是上呼吸道阻塞引起的,在治療之前需要做睡眠監(jiān)測,搞清楚疾病的程度,一般輕度的可以減肥,改變睡眠的姿勢,戒煙戒酒等治療。
如果病情比較嚴重,可以用止鼾器,也就是口腔矯治器,這個在稍微重一些的鼾癥中可以使用。如果以上都沒有效果,還有可以用家庭用的小呼吸機,一般是持續(xù)正壓通氣。如果以上都沒有效果,那就是比較嚴重的,需要進行手術(shù)。手術(shù)的目的就是擴大咽腔的面積,解除上呼吸道的阻力和阻塞,包括鼻子的手術(shù)、扁桃體的手術(shù)、氣管手術(shù)等,這樣最重的鼾癥也是能夠治療的。
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打呼嚕是我們很多患者比較苦惱的一件事,但是一般情況下自己是不知道打呼嚕的,都是同步或者是家里的愛人或者是一塊出去玩的,什么朋友,大家抱怨你這個晚上睡覺打呼嚕,聲音很響,然后影響其他人的睡眠,而且還有這個一口氣跟一口氣之間憋氣的時間很長,不喘氣。像這種情況應該怎么辦?首先我們要判斷打呼嚕究竟是不是一種病?有的人就是單純打呼嚕,他沒有缺氧,也沒有暫停,沒有造成對機體的損害。但是絕大部分人確實是一些是打呼嚕會造成機體的影響。怎么辦?首先你要到耳鼻喉科去尋求醫(yī)生的幫助,一般的情況是要讓大家做一個睡眠監(jiān)測。睡眠監(jiān)測像什么一樣,就像我們心臟不好,有心律失常的時候,我們要背一個holter,我們這個睡眠監(jiān)測可以叫做睡眠holter。就是在你晚上的時候,連上一些儀器,連上一些導線,來看我們身邊當中有沒有缺氧,有沒有暫停呼吸暫停,有沒有我們的這個異常的一些病理變化,然后判斷我們的打呼嚕究竟是不是一種???如果是一種病,我們要分程度,是輕度、是中度還是重度?然后根據(jù)每個人不同的情況,來給他一個治療建議,并不是說所有打呼嚕的人都可以做手術(shù),也不是所有打呼嚕的人都需要做手術(shù),我們要根據(jù)具體的情況來具體分析。
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一般認為打呼嚕分為兩種情況,一種叫做單純性鼾癥,就是打呼嚕比較均勻,沒有明顯的呼吸暫?;蛘弑餁獾那闆r。這種情況它的主要影響是吵得別人睡不好覺,但是對自己的健康沒有太大的危害。這種往往不需要特殊的治療。
還有一種情況叫做睡眠呼吸暫停綜合征。這種打呼嚕的病人程度比較重,幾乎是天天睡覺的時候都打呼嚕。而且打呼嚕的時候,往往伴有明顯的呼吸暫停,也就是憋氣的情況。所以隨著他的打呼嚕、憋氣,可能都是需要治療的。治療的手段有的可以考慮手術(shù)治療。有的可以佩戴阻鼾器治療。也有一部分病人可以考慮呼吸機治療。具體采用什么樣的治療手段,得去醫(yī)院做??频臋z查,明確之后,打呼嚕屬于什么情況,才能給出治療方案。
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可以導致打呼嚕的原因比較多,常見的有:
1、急性的呼吸道感染會引起上氣道的阻塞,如鼻炎、急性扁桃體炎等疾病。
2、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲,也會導致氣道狹窄,引起打呼嚕。
3、慢性的扁桃體腫大、腺樣體肥大,也可以出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
4、上氣道先天性的狹窄、畸形。
5、過度的肥胖、勞累等,也可以導致出現(xiàn)打呼嚕。
當出現(xiàn)反復打呼嚕的情況,需要到醫(yī)院進行就診,檢查一下耳鼻咽喉科,有沒有鼻咽部梗阻的情況,及時去除病因,最好做一下呼吸睡眠監(jiān)測,針對病因進行治療。
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打呼嚕的原因有很多,其治療應根據(jù)具體原因和程度采取個體化的治療。打呼??煞譃樯硇院筒±硇?,生理性打呼嚕多為過度疲勞,感冒受涼所致。睡覺時姿勢不利,或者枕頭過高,也會引起。針對這種情況可以采取預防措施,如注意休息,避免受寒,睡覺時采取側(cè)臥位,以右側(cè)臥位更好,選擇恰當?shù)恼眍^,不利過高,以單側(cè)肩寬為宜,而病理性打呼嚕多為各種原因引起來的呼吸道狹窄,呼吸氣流不暢所致。如懸雍垂肥大,鼻腔結(jié)構(gòu)異常,舌根肥厚等,這些就需要手術(shù)治療才能解決腦出血和睡眠呼吸暫停綜合癥,也會出現(xiàn)打呼嚕,這類疾病就要到醫(yī)院正規(guī)治療了,肥胖者也會打呼嚕,要下定決心撿回,平時要注意清淡飲食,鍛煉身體,睡前禁止服用中靜藥和安眠藥,最好不要吃牛奶,可吃些蜂蜜,有助于通暢呼吸道。
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治療打呼嚕要根據(jù)其具體原因進行針對性的治療。如肥胖的患者要減肥,注意加強體育鍛煉,注意生活習慣,注意睡眠時的姿勢,盡量避免仰望位要側(cè)臥位睡眠,睡覺前不建議吸煙、喝酒和服用安眠藥,否則會加重睡眠打呼嚕的癥狀。而有些患者從在上氣道阻塞,有些患者有鼻炎,這種情況下可給予抗過敏治療和擴張支氣管藥物治療,必要時手術(shù)治療。有些患者會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的現(xiàn)象,則要在患者睡覺的時候帶上呼吸機,以防止低氧血癥的發(fā)生。