腰椎間盤突出，在硬床上睡覺后癥狀變得更重。事實(shí)上床板睡得太硬，不僅不利于緩解病人的癥狀，而且還可能加重病情，睡在堅(jiān)硬的床板上，不能保持腰椎的彎曲度，這不利于緩解腰部的疲勞，而腰部肌肉需要承受很大的壓力?；颊呖赡苡醒趽p，這可能導(dǎo)致癥狀惡化。
當(dāng)在硬床上睡覺時通常適當(dāng)?shù)娜彳浀劁佋O(shè)床上用品，以便可以在很大程度上保持腰椎的平衡。只要硬床的睡眠是正確的，腰部的好處是非常明顯的，可以在腰部墊上一個柔軟的枕頭。
腰椎間盤突出，在硬床上睡覺后癥狀變得更重。事實(shí)上床板睡得太硬，不僅不利于緩解病人的癥狀，而且還可能加重病情，睡在堅(jiān)硬的床板上，不能保持腰椎的彎曲度，這不利于緩解腰部的疲勞，而腰部肌肉需要承受很大的壓力?；颊呖赡苡醒趽p，這可能導(dǎo)致癥狀惡化。 當(dāng)在硬床上睡覺時通常適當(dāng)?shù)娜彳浀劁佋O(shè)床上用品，以便可以在很大程度上保持腰椎的平衡。只要硬床的睡眠是正確的，腰部的好處是非常明顯的，可以在腰部墊上一個柔軟的枕頭。
腰椎間盤突出睡硬板床后疼痛加劇可以使用藥物治療、物理治療以及牽引治療，使癥狀得到緩解。 藥物治療通常包括活血化瘀藥物、消腫藥物、改善微循環(huán)藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些藥物可以改善神經(jīng)根周圍的水腫，減輕局部的卡壓，緩解臨床癥狀。 物理治療通過局部的微波治療、中藥離子導(dǎo)入、牽引治療、適當(dāng)?shù)陌茨ν颇弥委煟梢跃徑饩植康奶弁础?對于長時間臥床的患者，還需要結(jié)合相關(guān)的輔助檢查，并根據(jù)輔助檢查的結(jié)果確定和評估局部卡壓情況，并根據(jù)卡壓情況決定是否行手術(shù)治療。對于嚴(yán)重影響腰椎活動的患者及日常生活工作的患者，需要及時進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。
腰椎間盤突出癥患者通過睡硬板床，可以幫助腰椎間盤突出癥狀緩解，但達(dá)不到直接治療的效果。 對于腰椎間盤突出患者，建議注意運(yùn)動方式以及坐姿，走姿，避免久坐久站，適當(dāng)活動，一般都以保守治療為主，可選擇中醫(yī)科的針灸、按摩、推拿等方式。 同時，患者要每天堅(jiān)持鍛煉，進(jìn)行熱敷，至少需要一個月，就可達(dá)到癥狀的緩解。在飲食的過程中，應(yīng)注意以營養(yǎng)為主，建議口味清淡，避免吃油膩、難消化的食物。
腰椎間盤突出癥不建議睡硬板床，應(yīng)該選擇硬度合適的床。選一個硬度合適的床睡覺，讓腰椎和骶椎的生理曲度得到好的恢復(fù)，減少肌肉的痙攣。非常硬的硬板床，對于休息其實(shí)是不利的，也容易造成壓瘡，所以說太硬的床，對腰椎的休息其實(shí)是無益的，建議腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的病人，在早期輕度的時候，就選用一些硬度合適的床就可以了，跟脊柱的生理彎曲、肌肉骨骼關(guān)節(jié)相稱就可以了。
腰椎間盤突出病人，醫(yī)生是告誡應(yīng)該睡硬板床的，但不是說絕對的特別硬，讓病人硌的慌的這種硬板床，我們是通過硬板床下頭給加個薄墊子，不要達(dá)到睡覺讓他硌的慌的程度，因?yàn)樗舶宕部梢跃S持腰椎的生理曲度，不像軟床容易改變腰椎的生理曲度，他的肌肉得不到放松和鍛煉。而通過睡硬板床可以很好的在維持腰椎生理曲度的狀態(tài)下，緩解肌肉疲勞，緩解肌肉疲勞后，腰痛、酸累的感覺就會緩解。所以醫(yī)生建議病人如果是間盤突出，最好是睡硬板床，但是睡硬板床不一定非得是仰臥位，側(cè)臥位和仰臥位都可以。
椎間盤突出的病人，一般建議病人睡硬板床，睡軟床現(xiàn)在條件好了，家家都買席夢思有的買的很軟，大家有這個經(jīng)驗(yàn)床軟，睡一夜起來腰酸背痛，它一軟以后對人體支撐作用就變差了，人的重心都在腰部，重力作用腰這里睡一睡，席夢思在腰部這個地方塌下去了，其實(shí)人體的軀干因?yàn)檫@個床軟會產(chǎn)生變形，所以他一側(cè)肌肉、纖維環(huán)老處于緊張狀態(tài)，時間長了就容易勞損、退變，椎間盤突出就容易發(fā)生，而硬板床對人體起到很好的支撐作用，腰部就可以得到有效的休息，所以我們建議病人，椎間盤突出都建議病人睡硬板床，但是也適當(dāng)?shù)挠驳紫驴梢约右稽c(diǎn)棕櫚墊子。
