腎不好怎樣調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
腎不好，大多數(shù)是慢性的腎臟疾病，那么患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，參與體育鍛煉，比如低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)該要注意，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對身體健康造成相應(yīng)的損害?；颊呖梢源蛱珮O拳或者練瑜伽、跳廣場舞、騎自行車等，都是可以的。
飲食上，也應(yīng)該要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，避免出現(xiàn)高鉀血癥。同時(shí)，還應(yīng)該要注意，患者應(yīng)該要少吃海鮮或者動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，避免出現(xiàn)高尿酸血癥。同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果患者屬于腎陰虛，也可以適當(dāng)?shù)某怨啡?、羊肉、牛肉，還有韭菜，作為食物補(bǔ)充；也可以適當(dāng)?shù)某院诙?、黑米、黑芝麻、黑木耳，這些食物也有一定的補(bǔ)腎的作用。
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腎不好，大多數(shù)是慢性的腎臟疾病，那么患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，參與體育鍛煉，比如低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)該要注意，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對身體健康造成相應(yīng)的損害?；颊呖梢源蛱珮O拳或者練瑜伽、跳廣場舞、騎自行車等，都是可以的。
飲食上，也應(yīng)該要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，避免出現(xiàn)高鉀血癥。同時(shí)，還應(yīng)該要注意，患者應(yīng)該要少吃海鮮或者動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，避免出現(xiàn)高尿酸血癥。同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果患者屬于腎陰虛，也可以適當(dāng)?shù)某怨啡?、羊肉、牛肉，還有韭菜，作為食物補(bǔ)充；也可以適當(dāng)?shù)某院诙埂⒑诿?、黑芝麻、黑木耳，這些食物也有一定的補(bǔ)腎的作用。
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兒童脾胃不好，可以通過飲食和藥物兩個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。
首先在飲食方面建議少吃多餐，這樣有利于減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，幫助消化、吸收，多吃一些流質(zhì)軟食，如稀飯、面條、蔬菜、水果等，尤其是不能讓兒童養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，這樣容易導(dǎo)致癥狀加重。在食物的制作方面，家長一定要注意食物的葷素搭配合理，盡量做各種樣式的菜式，讓兒童增加食欲。
此外，可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以使用一些助消化的中成藥物，這樣都有利于改善寶寶的脾胃不和的情況。如果寶寶患有一些消化系統(tǒng)疾病，也需要早診斷、早治療。
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脾胃不好的患者可以健脾胃，讓脾和胃為彼此協(xié)調(diào)，吃適當(dāng)?shù)氖澄?，能夠讓食物消化，才能夠達(dá)到好的效果。脾胃虛弱的患者可以采用飲食的方式以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來改善體質(zhì)。例如飲食上可以吃一些蓮子、南瓜或者是蘿卜，這些食物都有健脾肺的效果。如果是嚴(yán)重的患者是需要吃中藥調(diào)理的，脾胃不和的患者往往會(huì)表現(xiàn)出胃脹、胃痛或者是打嗝等情況。日常的運(yùn)動(dòng)可以走路、跑步、爬山等，都能夠很好地改善脾胃不好的情況。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，抽煙、喝酒等，要避免過度勞累，早睡早起。
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脾胃不好的調(diào)理方法：
1、首先可以通過按摩的方式進(jìn)行調(diào)理，可以以順時(shí)針的方向，揉按臍周，每次100圈，也可以沿著后背兩側(cè)向下按摩。
2、飯前飯后活動(dòng)一下，時(shí)間沒有限制。
3、也可以通過針灸、艾灸的方式進(jìn)行調(diào)理，主要穴位是足三里、中脘、豐隆、陰陵泉等穴位。
4、日常要注意飲食，少吃辛辣油炸的食品，多吃蔬菜、水果，多參加體育鍛煉，少食多餐，不要暴飲暴食，禁煙酒，一定要注意飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使胃腸道停止活動(dòng)，雖然胃腸道得到了休息，但是大量的飲食沒有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。
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脾胃不好可以通過吃一些健脾養(yǎng)胃的食物進(jìn)行緩解。比如患者可以適當(dāng)吃一些小米粥、南瓜粥、山藥，還有紅薯等。但是一定要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，而且飲食也要有規(guī)律。不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要暴飲暴食。
如果患者出現(xiàn)脾虛，也可以配合醫(yī)生使用參苓健脾胃顆粒來進(jìn)行調(diào)理。如果患者出現(xiàn)乏力，并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，或者使用四連康膠囊來進(jìn)行調(diào)理?；颊咴谶@期間一定要注意保持心情舒暢、避免情緒過度緊張、焦慮、激動(dòng)，心情不好再加上本身的脾胃不好，腸胃功能就更容易紊亂，導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。
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孩子胃口不好，可采取以下方式進(jìn)行調(diào)整：
1、要改善飲食結(jié)構(gòu)，家長應(yīng)及時(shí)更換飲食的花樣，來增加兒童的食欲。
2、要改正挑食、偏食和喜歡吃零食的不良習(xí)慣，但也要注意，如果兒童因微量元素缺乏，如缺鐵或缺鋅，也會(huì)導(dǎo)致胃口不好，則需要通過微量元素檢測，再針對性的進(jìn)行補(bǔ)充嗎，同時(shí)要讓兒童盡適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣能增加其饑餓感，也有利于增強(qiáng)食欲、多進(jìn)食。
