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高劍虹主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合

人容易疲勞犯困是怎么回事

收聽:6.90k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

多種原因可使人出現(xiàn)容易疲勞犯困的情況。常見的原因有:第一,不良的生活方式,不規(guī)律的生活作息,會(huì)使人容易疲勞犯困。如長(zhǎng)期熬夜,作息紊亂、過(guò)度勞累、飲酒過(guò)度等等。另外,身體缺乏維生素等微量元素,也會(huì)出現(xiàn)此癥狀。可通過(guò)調(diào)整生活方式,補(bǔ)充微量元素等方式來(lái)緩解癥狀。第二,疾病的原因,某些疾病也會(huì)有容易疲勞犯困的情況出現(xiàn),如糖尿病 ,糖尿病會(huì)導(dǎo)致糖代謝異常,身體能量供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題,從而使人容易疲勞犯困,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行疾病的治療,從而緩解癥狀。第三是腎虛所導(dǎo)致的,對(duì)于腎精虧虛引起的容易疲勞犯困,建議服用專補(bǔ)腎精類藥物,如八子補(bǔ)腎膠囊選用特色的八種植物種子藥,以及鹿茸、海馬等血肉有情動(dòng)物藥等十六味純中藥組成,能夠補(bǔ)腎填精,陰陽(yáng)雙補(bǔ),對(duì)于腎精虧虛有著較好的治療效果,進(jìn)而緩解癥狀。

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    高劍虹主任醫(yī)師
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    容易疲勞會(huì)影響正常的生活和工作狀態(tài)。我們可以通過(guò)中藥治療和改善生活方式兩方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第一,改善生活方式。容易疲勞可能是長(zhǎng)期作息不規(guī)律或熬夜導(dǎo)致的,需要我們及時(shí)調(diào)整為良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如早睡早起、飲食清淡、易于消化。平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和蔬菜水果,另外要注意勞逸結(jié)合,避免身體出現(xiàn)過(guò)度的疲勞,適當(dāng)?shù)木徑饩駢毫?,保持心情舒暢,還可以做一些適量的有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人體的基礎(chǔ)代謝率緩解疲勞。第二,就是中藥治療。容易疲勞屬于中醫(yī)的虛證,需要根據(jù)患者的具體情況對(duì)癥治療,如腎虛引起的疲勞,我們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八子補(bǔ)腎膠囊,它用菟絲子、枸杞子、金櫻子等八種種子類藥物來(lái)補(bǔ)腎益精,以及鹿茸、海馬等血肉有情之品補(bǔ)腎填精。另外,還配伍淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉,可以補(bǔ)腎溫陽(yáng),地黃滋腎陰,在補(bǔ)足腎精的同時(shí)實(shí)現(xiàn)腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),達(dá)到陰陽(yáng)平衡,對(duì)于腎精虧虛引起的容易疲勞,有較好的臨床療效。

    高劍虹主任醫(yī)師
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    李恒副主任醫(yī)師
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