對現(xiàn)在的這個年輕人來講應該說頸椎病的預防更重要，因為頸椎病是隨著年齡增加才出現(xiàn)的，那么很多人在20 30歲就出現(xiàn)了頸部的疼痛，偶爾也會出現(xiàn)手麻、頭暈，這種情況能不能診斷頸椎病，我們是這樣認為的通常情況下頸椎病會有影像學的改變，比如說我們拍一張片子會出現(xiàn)頸部的椎體的骨質增生，間隙的變窄從核磁看會出現(xiàn)椎間盤的一些退變，但是如果我們20歲或者30歲的年輕人，出現(xiàn)了頸部疼痛偶爾手麻、頭暈，我們去照張相一看頸椎有一個反屈畸形或者頸椎的曲度變直，椎間隙沒有明顯的退變，只是頸背的疼痛為主肌肉痙攣為主，這種情況下就診斷頸背的肌肉筋膜炎。
對現(xiàn)在的這個年輕人來講應該說頸椎病的預防更重要，因為頸椎病是隨著年齡增加才出現(xiàn)的，那么很多人在20 30歲就出現(xiàn)了頸部的疼痛，偶爾也會出現(xiàn)手麻、頭暈，這種情況能不能診斷頸椎病，我們是這樣認為的通常情況下頸椎病會有影像學的改變，比如說我們拍一張片子會出現(xiàn)頸部的椎體的骨質增生，間隙的變窄從核磁看會出現(xiàn)椎間盤的一些退變，但是如果我們20歲或者30歲的年輕人，出現(xiàn)了頸部疼痛偶爾手麻、頭暈，我們去照張相一看頸椎有一個反屈畸形或者頸椎的曲度變直，椎間隙沒有明顯的退變，只是頸背的疼痛為主肌肉痙攣為主，這種情況下就診斷頸背的肌肉筋膜炎。
有三個注意事項：去除誘因、避免勞累、外傷和受涼。 對頸椎來講外傷和受涼比較好理解，勞累就是低頭看書、看電腦、寫東西、玩手機、做低頭族就容易引起頸背的肌肉，可以抱頭，頭向后仰、手往前推，像這樣頭和手對抗讓我的頸背的肌肉來緊張起來，每次能堅持一分鐘一天做十幾次，這樣時間長了頸背的肌肉變得強大了，它出現(xiàn)頸背部肌肉發(fā)炎的機會就會減輕，或者就會逐漸地改善了。
我們的治療也分三個方面： 第一個我們自己要注意避免誘因，因為腰疼的原因，就是勞累外傷和受涼，就是去除誘因，避免勞累外傷受涼。 第二個我們就叫做對癥治療，對癥治療各個醫(yī)院，每個大夫的辦法不一樣，可以通過泡個溫泉洗個熱水澡，可以通過手法的一個肌肉的按摩，也能夠實現(xiàn)很好的治療效果肌肉筋膜炎。 第三個應該是加強肌肉鍛煉，肌肉鍛煉對我們很重要，肌肉鍛煉強大了，第一不容易犯病了，第二犯病的程度就會減輕了，我們的肌肉筋膜炎，就能夠很好的控制和治療了。
足底筋膜炎是由于長時間慢性的刺激、壓迫、過度的勞損、受涼或者是受到外傷從而引起足底筋膜產生無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響病人正常走路活動，這就是足底筋膜炎。 患有足底筋膜炎的患者通常需要少走路，減少對局部的刺激，堅持每天外用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁、甘草熬開以后進行熏洗。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并且配合一些理療的辦法，慢慢就會康復的。
筋膜炎是因為筋膜部位受到勞累、過度牽拉或受涼等原因形成了一種無菌性炎癥，全身各個部位的筋膜都可能會發(fā)生炎癥，但出現(xiàn)最多的是足底筋膜炎、背部筋膜炎，腰部筋膜炎等。對 于頸膜炎，治療以休息為主，疼痛明顯的可以口服非甾體抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛，也可以貼活血化瘀，消腫止疼的膏藥，還可以選擇物理療法治療，如局部熱敷、針灸、烤電、推拿，如果長期不愈合，并且有明顯的壓痛點的，還可以做局部封閉治療。
筋膜炎有兩類，第一類是無菌性的筋膜炎，其主要病因有受涼引起、過度勞累，受傷、牽拉等。第二類是由于細菌侵犯筋膜造成的細菌性筋膜炎，對于第一類無菌性筋膜炎治療，如果疼痛比較明顯的，可以口服非甾體抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛，也可以使用物理療法治療，如局部熱敷、按摩、推拿等。 對于第二類因為細菌引起的筋膜炎，如果只表現(xiàn)為局部的紅腫熱痛，可以使用抗生素靜滴控制。如果腫痛比較嚴重，同時伴有皮膚紫黑的這種情況，表明皮下組織已經(jīng)出現(xiàn)壞死，需要切開引流，全身或局部使用大量的敏感抗生素控制感染。
