產(chǎn)后抑郁癥是一個比較常見的疾病，因為女性在這個懷孕以及在生產(chǎn)過程當中會應付很多的壓力，在這個過程當中，內(nèi)分泌的改變、角色的改變以及生活當中各方面和過去不同，這種狀況下就會出現(xiàn)焦慮抑郁，尤其是產(chǎn)后抑郁，是多見的；那在預防方面，要更多的去了解到產(chǎn)婦角色改變需要去做哪些方面積極的應對和適應，學習怎么樣應對困境，還有就是要有更多的一個支持、理解和呵護產(chǎn)婦。
產(chǎn)后抑郁癥是一個比較常見的疾病，因為女性在這個懷孕以及在生產(chǎn)過程當中會應付很多的壓力，在這個過程當中，內(nèi)分泌的改變、角色的改變以及生活當中各方面和過去不同，這種狀況下就會出現(xiàn)焦慮抑郁，尤其是產(chǎn)后抑郁，是多見的；那在預防方面，要更多的去了解到產(chǎn)婦角色改變需要去做哪些方面積極的應對和適應，學習怎么樣應對困境，還有就是要有更多的一個支持、理解和呵護產(chǎn)婦。
心理社會因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，產(chǎn)婦要做好，生活方式的調(diào)適，和心理的調(diào)適，產(chǎn)婦在做新媽媽之前，需要付出時間耐心，接受妊娠分娩哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠分娩養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早接受育嬰知識的這種技能的培訓，避免嬰兒到來時，手足無措，緊張慌亂，照顧孩子忙碌的同時，要注意自己的身體健康，學習尋求他人的幫助做好母親角色的轉(zhuǎn)換，要有足夠的心理準備，克服損失感 失去感，克服完美主義的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲憊的情況下，盡力而為，培養(yǎng)自信樂觀積極健康的性格，對環(huán)境 提高對環(huán)境的適應能力，配偶和家人多予以理解，關心和支持，盡量避免和減低不良的應激，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。
我們提到抑郁癥的治療，首先要知道產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病的機理或者說是什么導致產(chǎn)后抑郁癥的。產(chǎn)后抑郁癥有多方面，它是社會心理包括我們的生物的、綜合因素導致的，治療也會根據(jù)發(fā)病的不同或者說根據(jù)病因來尋求更好的解決之道。首先我們知道抑郁癥是可以通過藥物治療去干預的，現(xiàn)在有很多的抗抑郁藥物都有非常好的療效。心理治療也是我們產(chǎn)后抑郁的常用治療方法。除了我們醫(yī)療手段、心理治療和藥物治療以外，家人的支持也是必不可少的，它是我們產(chǎn)后抑郁發(fā)生的社會因素的重要一個環(huán)節(jié)。良好的夫妻關系、很好的、融洽的家庭氛圍，更多地理解、更多的支持都可以成為我們治療產(chǎn)后抑郁癥的非常好的方法。
產(chǎn)后抑郁癥的治療方法：1、可以通過藥物治療去干預。2、心理治療。3、家人的支持也是必不可少的，它是產(chǎn)后抑郁發(fā)生的重要環(huán)節(jié)，良好的夫妻關系，更多地理解、支持，都可以成為治療產(chǎn)后抑郁癥的好方法。當整個家庭、夫妻、社會、醫(yī)院都形成非常好的綜合治療手段以后，那么產(chǎn)后抑郁癥的患者恢復也比較快。
產(chǎn)后抑郁癥是發(fā)病率比較高的一個抑郁癥，但是產(chǎn)后抑郁往往就診率比較低，因為產(chǎn)后抑郁癥往往以家庭糾紛的方式出現(xiàn)的，很多家庭或者患者本人都不認為這是一個疾病。還有就是中國人要坐月子，坐月子是不能外出的，所以好多產(chǎn)后抑郁發(fā)作期間，她也不愿意來就診。產(chǎn)后抑郁癥在家庭和丈夫的關懷之下是能夠自愈的。
首先配偶和家人要學習孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識，多理解關心支持孕產(chǎn)婦，愿意承擔家務和分擔照顧孩子的事務。 第二及時告訴產(chǎn)婦嬰兒的知識經(jīng)驗，幫助產(chǎn)婦應對這種急劇的變化，平穩(wěn)的度過忙亂期。 第三 為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個安靜閑適健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍。 第四幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)變和心理的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)樂觀積極，良好的性格，來應對環(huán)境的變化。 第五簡化生活，避免做出改變，在懷孕和分娩的一年內(nèi)不要做出重大的生活的改變。重大的改變，必然產(chǎn)生一些生活的壓力，使生活更加難以應對。
