高血壓患者什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)好

根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)最好，高血壓部分是在中老年有充足的時(shí)間可以挑時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，但是很多年輕人高血壓是非常嚴(yán)重的，并不一定早晨起來(lái)上班的時(shí)候，路上要運(yùn)動(dòng)或者在上班的時(shí)候去健身房，只要用自己的零星時(shí)間去運(yùn)動(dòng)就夠了，針對(duì)老年人不要太早、太晚，因?yàn)槔夏耆嗽诒容^冷的情況下，周?chē)曃锏臈l件又不是特別好，容易出現(xiàn)摔跟頭這些情況，一旦出現(xiàn)這些情況如果周?chē)腥四强赡軉?wèn)題不太大，如果您自己到僻靜的地方在那兒活動(dòng)突然摔倒了，或者就是崴了一下腳，自己回不了家這些可能都是會(huì)造成其他的風(fēng)險(xiǎn)的，所以推薦盡量要找在明亮的時(shí)候，然后室內(nèi)外的溫差不要太大，不要在大風(fēng)天、雨雪的天氣盡量就不要出去了，年輕人盡量利用一切的這些零星的時(shí)間能利用的時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉。