一天當(dāng)中每個人的血壓變化也是有規(guī)律的，一般來說有兩個高峰，第一個是早晨八點鐘左右，這個時候人體的體能處在一個逐步地蘇醒，并逐漸達到一個正常甚至緊張的狀態(tài)，這個時候血壓值會達到一個小高峰。下午兩點左右血壓值又會達到一個高點，所以這個時間段提示我們服用降壓藥的時機，應(yīng)該是必須要講究的，在血壓升高前半個小時到一個小時左右服用，這個時候就能夠預(yù)防即將到來的血壓高峰。
一天當(dāng)中每個人的血壓變化也是有規(guī)律的，一般來說有兩個高峰，第一個是早晨八點鐘左右，這個時候人體的體能處在一個逐步地蘇醒，并逐漸達到一個正常甚至緊張的狀態(tài)，這個時候血壓值會達到一個小高峰。下午兩點左右血壓值又會達到一個高點，所以這個時間段提示我們服用降壓藥的時機，應(yīng)該是必須要講究的，在血壓升高前半個小時到一個小時左右服用，這個時候就能夠預(yù)防即將到來的血壓高峰。
一般來說在人的一生當(dāng)中，血壓值也不是一成不變的，從年齡來講，年齡越小越輕血壓值越正常，成年之后血壓會升高一些，那么在某些特殊的時期，比如說女性的妊娠期，更年期血壓會有所波動，在一年當(dāng)中血壓也不是恒定的，在比較寒冷的季節(jié)里，比如說秋冬季，由于這個氣候逐漸地變涼人體的血管容易收縮，這個時候壓力對血管壁造成的壓力也會增加，所以這個時候血壓容易升高。
一天當(dāng)中最好的測血壓的時間一般是早上和下午，因為這兩個點是容易血壓升高，當(dāng)然也要根據(jù)每個人不同的情況，有的人有可能是晚上容易血壓高，有的人有可能是上午血壓比較高，所以人和人都不一樣，要根據(jù)你自己的血壓波動情況，來確定哪一種測量的時間，哪一個測量的時間段對你比較合適，那么一般的情況下早晨和下午，這兩個時間段是比較合適的。
人體中的血糖的變化如下： 空腹血糖的正常值為3.9～6.1（mmol/L），正常人有葡萄糖自穩(wěn)模式使血糖在狹小的正常范圍內(nèi)波動，而糖尿病患者的血糖則會波動劇烈。 經(jīng)過進食后，食物消化吸收轉(zhuǎn)化為糖分，融入血液中，稱之為血糖；不進食的時候，肝臟會分泌肝糖原來保持血糖濃度；其它臟器也會通過糖異生途徑來維持血糖濃度。
首先要選合適的血壓計，一般常用的血壓計都是汞柱式血壓計和電子血壓計。針對血壓計的應(yīng)用范圍和準確度來說，還是汞式的血壓計用得更多，而且準確率也會更高一點。首先血壓計的袖寬基本上蓋住上臂的2/3，而且在系血壓計的時候不用系得太緊，如果太窄的話測出的血壓值會偏高，太寬松的話它測的值就偏低。第二方面量血壓的時候一定要選在一個合適的測壓環(huán)境，即安靜、溫度適宜，不穿太緊或太寬松的衣服。第三個方面就是選擇正確的測壓步驟，首先患者取坐位，上臂裸露，手掌向上平伸，基本肘部的位置與心臟的水平齊平，上臂與身軀的角度在45度左右。
月經(jīng)期會引起血壓降低。尤其平時體質(zhì)比較虛弱的女孩，來月經(jīng)時流血量較多，導(dǎo)致的血容量不足，出現(xiàn)低血壓，痛經(jīng)，神經(jīng)反射性的也會引起血壓降低。另外，在經(jīng)期飲食量減少、營養(yǎng)不足也是引起低血壓的原因。 這種低血壓，月經(jīng)過后，機體恢復(fù)正常以后，血壓也會隨之升至正常。但是在月經(jīng)期需要進行保暖，多進食一些食物，進食營養(yǎng)豐富的食品。痛經(jīng)嚴重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用止疼藥物，防止月經(jīng)期血壓過低，會給機體帶來危害。
