一般來說就是早晨剛剛醒還沒有起床測量最準，因為這個時候最接近于人體最基礎的代謝標準血壓。但是經(jīng)過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測表明，每個時間段的血壓是不一樣的。正常人的血壓呈現(xiàn)晝夜的波動性，即夜間的血壓最低，早晨起來隨著活動逐漸向上升，在上午的六點到十點，或者下午的四點到八點出現(xiàn)一個高峰，然后緩慢下降。高血壓病人在服用降壓藥的期間，最好是能監(jiān)測降壓作用的最弱時間的血壓、最強時間的血壓和臨睡前的血壓，當血壓控制比較平穩(wěn)后可以每天監(jiān)測一下晨起以后，血壓或者臨睡前的血壓，能夠幫助藥物劑量的調(diào)整。
一般來說就是早晨剛剛醒還沒有起床測量最準，因為這個時候最接近于人體最基礎的代謝標準血壓。但是經(jīng)過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測表明，每個時間段的血壓是不一樣的。正常人的血壓呈現(xiàn)晝夜的波動性，即夜間的血壓最低，早晨起來隨著活動逐漸向上升，在上午的六點到十點，或者下午的四點到八點出現(xiàn)一個高峰，然后緩慢下降。高血壓病人在服用降壓藥的期間，最好是能監(jiān)測降壓作用的最弱時間的血壓、最強時間的血壓和臨睡前的血壓，當血壓控制比較平穩(wěn)后可以每天監(jiān)測一下晨起以后，血壓或者臨睡前的血壓，能夠幫助藥物劑量的調(diào)整。
一天當中最好的測血壓的時間一般是早上和下午，因為這兩個點是容易血壓升高，當然也要根據(jù)每個人不同的情況，有的人有可能是晚上容易血壓高，有的人有可能是上午血壓比較高，所以人和人都不一樣，要根據(jù)你自己的血壓波動情況，來確定哪一種測量的時間，哪一個測量的時間段對你比較合適，那么一般的情況下早晨和下午，這兩個時間段是比較合適的。
測血壓需要做動態(tài)心電圖檢查。患者在醫(yī)院會有與平時不同的狀態(tài)，這在醫(yī)學上稱為白大衣效應，也叫動態(tài)學，動態(tài)血壓計可以在平常生活狀態(tài)中監(jiān)測患者真實情況下的血壓。 另外，現(xiàn)實中存在隱蔽性高血壓患者，動態(tài)血壓可以幫助發(fā)現(xiàn)患者在就診時無法發(fā)現(xiàn)的高血壓時間段，還可以發(fā)現(xiàn)夜間血壓的增高和血壓節(jié)律的異常。所以24小時動態(tài)學檢查可以幫助患者發(fā)現(xiàn)很多問題并且指導用藥，是具有臨床價值的。
人血壓有兩個高峰，一種叫做晨風現(xiàn)象，另外一種就是早上的八到十點鐘，這個時候的清晨高血壓是最高的時候，所以這個時候一定要去測血壓，另外一個時候就是下午五到六點鐘這個時候，也是比較高峰值的時候，這個時候一定要去監(jiān)測血壓，看血壓的峰值在什么情況，有些病人還會出現(xiàn)夜間的高血壓增高，所以在睡前可以做血壓監(jiān)測，看血壓有沒有就是晚上血壓會比較高。有些病人晚上會發(fā)生頭暈頭痛，是不是跟夜間的血壓升高有關系。 專家提示：每天什么時候用血壓最準確：早上八到十點鐘血壓最高，下午五到六點也比較高，可以監(jiān)測血壓峰值，有些病人還會出現(xiàn)夜間的血壓增高，在睡前也可以做血壓監(jiān)測。
有些女孩子可能兩天洗一次，兩天用一次洗面奶。其實我們每天洗臉是必須的，因為你早上起來的時候，你自然會有排出的眼淚，還有眼角分泌物是結成干的了，眼睛都睜不開。所以一天洗幾次、幾天洗一次、用不用爽膚水精華素，這些確實是因人而異的。
服藥是很有講究的，服用中藥的話更有講究，西藥也會有很多的講究。 比如除了一些大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素藥，對于大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素沒有什么特殊要求，但是其他的感冒藥服用的時候并沒有特殊的要求，一般來說，感冒藥或者抗生素一般都是餐前半小時或者餐后半小時以后服用，好一些。一些大環(huán)內(nèi)酯類的抗生素對胃腸道刺激性比較大，或者對胃腸道黏膜有損傷的話，比如紅霉素或者羅紅霉素等，最好在吃飯半小時以后服，因為這樣會減少它對胃部的刺激，但是在服用的時候，千萬要注意，不論哪種感冒藥都不能和食物、牛奶、茶一起服用，這樣會降低藥物的療效，最好也不要在睡前服用，因為睡前服用，會導致夜尿多，影響睡眠。在藥物中，胃病或者糖尿病，或者降血壓，這些血管的用藥，都必須嚴格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導下進行按量地服用，不能私自胡亂地服用，這樣是很不對的。
