可以通過一個(gè)小例子來了解含有比較多隱性脂肪的食物。油條是人們所熟知的高脂食物，100克的油條中脂肪含量是17.6克，如果作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來看：100克蛋黃中的脂肪的含量是28.2克；100克方便面中脂肪的含量是21.1克；相對(duì)比較瘦的豬肘子肉的脂肪含量是28克；堅(jiān)果更厲害，100克的五香花生米的脂肪含量是45克。
可以通過一個(gè)小例子來了解含有比較多隱性脂肪的食物。油條是人們所熟知的高脂食物，100克的油條中脂肪含量是17.6克，如果作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來看：100克蛋黃中的脂肪的含量是28.2克；100克方便面中脂肪的含量是21.1克；相對(duì)比較瘦的豬肘子肉的脂肪含量是28克；堅(jiān)果更厲害，100克的五香花生米的脂肪含量是45克。
日常飲食中的，反式脂肪的主要來源是那些使用氫化油的食物，氫化油中的反式脂肪的量，氫化油本身可以達(dá)到20%左右，但是不是說使用的氫化油這個(gè)食物，從食物本身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)量的。那氫化油一般來說在人造奶油、起酥油、煎炸油等中可能會(huì)有一定的反式脂肪，那其他的反式脂肪在產(chǎn)品中的含量，隨著油脂的應(yīng)用，如高溫烹調(diào)、煎炸會(huì)產(chǎn)生一定量的 反式脂肪。
咱們大致把零食分成兩類，一類是相對(duì)天然性的食物就是加工比較少的食物，一類就是相對(duì)加工比較多的食物，就是說就是偏重于這種工業(yè)化加工的這種食物。有一些零食，比如說餅干、面包、點(diǎn)心還有像其他的一些制品打比方說就算是水果那水果的一些制品，比如說像果脯這些制品那這些相對(duì)來說就是它會(huì)有一些添加劑，比如說在制作過程中會(huì)加上糖會(huì)加上鹽，會(huì)加上防腐劑會(huì)加上抗氧劑等等很多。建議這些食物就是不要多作為零食
如果患者的黑頭較多，一般可采取物理治療或藥物治療來祛除。通?？梢酝ㄟ^激光打孔的治療方式來祛除黑頭以及黑頭的內(nèi)容物，從而達(dá)到完全消除這種皮膚損害的作用。 也可根據(jù)情況采取中醫(yī)火針的治療方式來祛除。還可外涂抗角化類的藥膏，如可外涂水楊酸軟膏，這樣去除黑頭表面的角質(zhì)，從而促使黑頭的內(nèi)容物排出，并且有一定的溶解黑頭內(nèi)容物的作用，當(dāng)然還可通過口服藥物，來防止黑頭的繼續(xù)產(chǎn)生，如可口服丹參酮膠囊等。
高血壓的患病年齡一般以中年以上的人群比較多見。隨著年齡的增加，高血壓的發(fā)病率也會(huì)逐年增加?？傮w來說年齡越大，高血壓的發(fā)病率也就越多。 當(dāng)然在年輕人中也有可能出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，但是年輕人他的高血壓多數(shù)是繼發(fā)性高血壓，也就是由其他的疾病引起的血壓升高，包括腎上腺素瘤，腎動(dòng)脈狹窄，腎的功能不全，甲狀腺功能亢進(jìn)等等。 總之出現(xiàn)高血壓以后，需要結(jié)合患者的年齡以及其他的相關(guān)檢查，明確診斷，如果是原發(fā)性高血壓，主要是使用降壓藥物進(jìn)行治療。而繼發(fā)性高血壓需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
所謂的隱性脂肪其實(shí)就是存在于食物中，特別容易被忽略的脂肪。之所以容易被忽略，是因?yàn)檫@些脂肪是分散存在的，不像這種吃的油，是整體的、能看得很清楚的。隱性脂肪存在于很多食物中，比如蛋黃、堅(jiān)果、方便面、瘦的豬肉，這些看起來確實(shí)不是很油的食物，都含有比較多的脂肪，一定要注意不要在不經(jīng)意之間掉進(jìn)脂肪的陷阱中去。
