如果是一個(gè)普通的年輕女性采取的緩和方案，我們一般會(huì)逐漸地減少您的熱量，我們不期望一下子一步到位。如果這個(gè)病人按照理想體重算的話，她1.6米身高，應(yīng)該是55公斤，她現(xiàn)在是80公斤，超重了25公斤，那么有沒有可能一下子就按照55公斤來給這個(gè)病人計(jì)算熱量這是不科學(xué)的也不現(xiàn)實(shí)，我們一般會(huì)把她原有的熱量先去掉一個(gè)15%或者是10%，讓病人逐步來適應(yīng)這樣一個(gè)過程，循序漸進(jìn)地來階梯式地來遞減，最后達(dá)到使這個(gè)病人逐漸進(jìn)入一個(gè)正常飲食的循環(huán)狀態(tài)。
如果是一個(gè)普通的年輕女性采取的緩和方案，我們一般會(huì)逐漸地減少您的熱量，我們不期望一下子一步到位。如果這個(gè)病人按照理想體重算的話，她1.6米身高，應(yīng)該是55公斤，她現(xiàn)在是80公斤，超重了25公斤，那么有沒有可能一下子就按照55公斤來給這個(gè)病人計(jì)算熱量這是不科學(xué)的也不現(xiàn)實(shí)，我們一般會(huì)把她原有的熱量先去掉一個(gè)15%或者是10%，讓病人逐步來適應(yīng)這樣一個(gè)過程，循序漸進(jìn)地來階梯式地來遞減，最后達(dá)到使這個(gè)病人逐漸進(jìn)入一個(gè)正常飲食的循環(huán)狀態(tài)。
很多病人來醫(yī)院，跟大夫說想減肥，但是可不可以保證我吃得好又能減肥，這種期待只能說有一些機(jī)構(gòu)，或者是有一些這個(gè)非正規(guī)的減肥場所就會(huì)給病人做出這種承諾，說你大吃大喝還能夠不胖。這種情況，其實(shí)從我們科學(xué)上講，是絕對(duì)不可實(shí)現(xiàn)。
首先我們要查明血壓不穩(wěn)的原因第一、很多人說我血壓不穩(wěn)但是我首先得問你，你有沒有按照大夫給你說的按時(shí)服藥，有沒有規(guī)律性的服藥。如果你沒做到這一點(diǎn)血壓肯定會(huì)有波動(dòng)，如果你做到這一點(diǎn)我們就應(yīng)該找找其他的原因。比如說有沒有生活方式?jīng)]有變好，長期失眠那你就應(yīng)該改善你的睡眠，因?yàn)樗卟患训幕颊叩诙煸绯縿荼貢?huì)引起血壓升高，如果你大量飲酒這樣肯定也會(huì)造成血壓升高。如果你長期的精神壓力處于一種高壓力高應(yīng)激的情況下，長期緊張也會(huì)造成血壓升高，所以說一定要注意這方面的問題。
高血壓吃藥不能單純的依賴藥物。首先要注意的點(diǎn)。那有些人認(rèn)為吃藥就降血壓，其它的生活方式，這些習(xí)慣并不改變。如果人人都抽煙喝酒、熬夜、也不運(yùn)動(dòng)鍛煉，這個(gè)時(shí)候要注意改善生活方式是非常重要的，比如要限制低鹽的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要注意休息，要戒煙限酒，要保持心里的平衡，通過綜合的鍛煉，綜合的改變生活方式，結(jié)合藥物的治療才能取得比較好的效果。 專家提示：高血壓吃藥效果不好怎么辦：高血壓不能單純的依賴藥物降血壓，改善生活方式是非常重要的，限制低鹽的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，戒煙限酒，保持心里平衡，結(jié)合藥物的治療才能取得比較好的效果。
肥胖的2型糖尿病患者需要減輕體重，注意飲食和運(yùn)動(dòng)，有時(shí)需要輔助藥物治療，飲食需減少每日總熱量的攝入，可以把碳水化合物限制到每天3-4兩，適量的蛋白，減少脂肪的攝入。 運(yùn)動(dòng)提倡有氧運(yùn)動(dòng)和器械運(yùn)動(dòng)結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)每周五天，器械運(yùn)動(dòng)隔天一次，但是要注意循序漸進(jìn)，量力而行，不要過量運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)或韌帶的損傷。 除飲食和運(yùn)動(dòng)外，還有一些降糖藥，不僅降糖，而且有減重作用，還有一類減肥藥脂肪酶抑制劑，名字叫奧利司他，能夠抑制脂肪的吸收。糖尿病患者可以到?？崎T診咨詢醫(yī)生，看是否可以使用具有減重作用的降糖藥。
記性不好可由多方面原因引起，建議咨詢醫(yī)生，一般可以通過飲食、改正不良習(xí)慣以及藥物治療等方式來改善。 一、飲食：可以吃一些有助于補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的食物，如核桃、雞蛋、牛奶和魚等，雞蛋中含有豐富的卵磷脂、卵黃素和甘油三酯，這些物質(zhì)有助于神經(jīng)發(fā)育，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，另外魚肉中含有豐富的DHA，能夠防止腦細(xì)胞退化，延緩大腦衰老，有助于提高記憶能力和思考能力。 二、改正不良習(xí)慣：不良情緒、失眠、用腦過度或壓力過大等因素引起的記性不好，一般在消除相關(guān)因素后即可緩解。 三、藥物治療：在通過飲食和改正不良習(xí)慣后，記性不好的情況仍然沒有緩解時(shí)，才會(huì)采取藥物治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健腦丸，它由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、五味子等19味中藥組成，具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于心腎虧虛所導(dǎo)致的記憶力減退，有較好的治療效果。
