吃南瓜可以治療糖尿病嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在日常生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)患糖尿病多吃南瓜可以治療糖尿病，但實(shí)際上這個(gè)答案是否定的。這個(gè)說(shuō)法的來(lái)源是這樣的，上世紀(jì)80年代，在日本北海道發(fā)現(xiàn)有一個(gè)村莊，沒(méi)有人患糖尿病，而且發(fā)現(xiàn)在他們的飲食習(xí)慣中，他們都喜歡吃一種南瓜，這種比較嫩的南瓜就叫裸仁南瓜，實(shí)際上南瓜是一種蔬菜，它的含糖量在4.5%以下，含糖量比較低，但是南瓜吃多了，含糖量也會(huì)高，一樣對(duì)人體沒(méi)有什么好處，只是說(shuō)南瓜作為蔬菜，含糖量比較低對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較適合的選擇。
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在日常生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)患糖尿病多吃南瓜可以治療糖尿病，但實(shí)際上這個(gè)答案是否定的。這個(gè)說(shuō)法的來(lái)源是這樣的，上世紀(jì)80年代，在日本北海道發(fā)現(xiàn)有一個(gè)村莊，沒(méi)有人患糖尿病，而且發(fā)現(xiàn)在他們的飲食習(xí)慣中，他們都喜歡吃一種南瓜，這種比較嫩的南瓜就叫裸仁南瓜，實(shí)際上南瓜是一種蔬菜，它的含糖量在4.5%以下，含糖量比較低，但是南瓜吃多了，含糖量也會(huì)高，一樣對(duì)人體沒(méi)有什么好處，只是說(shuō)南瓜作為蔬菜，含糖量比較低對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較適合的選擇。
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糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜屬于淀粉類的食物，雖然有時(shí)候把它歸為蔬菜，但南瓜主要以淀粉含量為主，所以它屬于淀粉類的食物，因此糖尿病患者吃南瓜時(shí)要注意減少相應(yīng)淀粉類食物的攝入，如饅頭、米飯等。另外每次攝入的量也不要太多，可以分餐攝入，每餐盡量不要超過(guò)三兩。
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懷孕期間可以吃南瓜。
南瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中維生素B族含量尤其豐富，還含有微量元素，如鈣、鋅、鎂、磷等。南瓜中含有大量的維生素A，對(duì)預(yù)防夜盲癥也有一定的幫助。適當(dāng)?shù)姆媚瞎蠈?duì)于補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用。
南瓜中淀粉含量較高，所以一次不宜吃得太多，以免導(dǎo)致腹脹。在懷孕期間的飲食需要營(yíng)養(yǎng)均衡、少食多餐，要保持食材的多樣性，以滿足營(yíng)養(yǎng)的全面性。根據(jù)非孕期的體重指數(shù)，進(jìn)行孕期體重增長(zhǎng)的合理規(guī)劃，避免體重增長(zhǎng)過(guò)大，引起妊娠期合并癥發(fā)生率的增高。
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寶寶的濕疹是可以吃南瓜的。
但是現(xiàn)在市面上的南瓜品種非常的多，有的南瓜比較甜，而且糖度比較高，可能會(huì)吃得過(guò)多以后會(huì)影響濕疹，所以家長(zhǎng)一定要權(quán)衡利弊。如果孩子對(duì)南瓜不過(guò)敏，吃南瓜也是可以的，因?yàn)槟瞎系目诟斜容^好，放到稀飯里煮成稀飯以后，孩子也比較愛(ài)吃。
寶寶濕疹的時(shí)候，由于食物的因素，還有一些外界的因素共同引起，所以吃南瓜的時(shí)候，皮膚沒(méi)有改變，家長(zhǎng)可以繼續(xù)讓他吃。如果，吃了南瓜以后，皮膚的濕疹發(fā)生了變化，加重了，這個(gè)時(shí)候南瓜就不要再吃了。因?yàn)槟瞎侠锏某煞钟械臅r(shí)候含糖比較多，會(huì)加重皮膚的瘙癢。
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吃南瓜，真的能降血糖嗎？
很多患者來(lái)就診的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)詢問(wèn)醫(yī)生，多吃南瓜到底能不能降血糖？多吃南瓜能降血糖，屬于一個(gè)對(duì)糖尿病認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
我們可以攝入大量的粗纖維，但大量的粗纖維攝入過(guò)多時(shí)，也會(huì)增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，因此還是建議大家均衡飲食。
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糖尿病的患者不能吃蜂蜜或者含有蜂蜜的一些食物。因?yàn)榉涿壑饕氖菃翁?，單糖類的食物在進(jìn)食以后會(huì)快速的被吸收，使血糖快速升高，所以，不利于糖尿病患者血糖的控制。
除了蜂蜜以外，還有葡萄糖、蔗糖、果糖等這些都不建議進(jìn)食。糖尿病的患者可以進(jìn)食的糖類物質(zhì)主要是多糖，碳水化合物含的是多糖，多糖類的食物一般要轉(zhuǎn)化為單糖才能夠被吸收利用。所以，糖尿病患者主要是以碳水化合物作為全天供能的主要來(lái)源。如果想要改善食物的口感，糖尿病的患者可以食用添加有甜葉葡萄精或者木糖醇的甜味替代劑的食物。
