乳房按摩保健應(yīng)該說是一個(gè)可以進(jìn)行的操作，但是就是看你這個(gè)按摩的手法怎么樣，因?yàn)槿榉克ǔＪ且粋€(gè)，比較嬌嫩的器官，它是由腺體、血管、淋巴管和各種的導(dǎo)管組成的，所以你按摩，我們通常講能把這些管道也疏松，給它疏通了會(huì)對(duì)這個(gè)有幫助。但是如果手法特別重，可能也會(huì)傷到這個(gè)乳腺本身，所以不是特別建議，做這個(gè)手法特別重的按摩，但是如果是這種輕柔的按摩，還是可以提倡的，所以乳房的按摩，大家一定要特別注重這個(gè)專業(yè)性，就是一定手法要特別輕柔，才能保證它不對(duì)乳房進(jìn)行一個(gè)擠壓過重造成的傷害。
乳房按摩保健應(yīng)該說是一個(gè)可以進(jìn)行的操作，但是就是看你這個(gè)按摩的手法怎么樣，因?yàn)槿榉克ǔＪ且粋€(gè)，比較嬌嫩的器官，它是由腺體、血管、淋巴管和各種的導(dǎo)管組成的，所以你按摩，我們通常講能把這些管道也疏松，給它疏通了會(huì)對(duì)這個(gè)有幫助。但是如果手法特別重，可能也會(huì)傷到這個(gè)乳腺本身，所以不是特別建議，做這個(gè)手法特別重的按摩，但是如果是這種輕柔的按摩，還是可以提倡的，所以乳房的按摩，大家一定要特別注重這個(gè)專業(yè)性，就是一定手法要特別輕柔，才能保證它不對(duì)乳房進(jìn)行一個(gè)擠壓過重造成的傷害。
乳房按摩現(xiàn)在是，咱們就社會(huì)上有些診所有些比較流行的一種做法，它據(jù)說說做完按摩以后可以增加乳腺的彈性，保持乳腺的形狀，但是從現(xiàn)在來說，從專業(yè)的角度來說，這一塊來說，應(yīng)該說沒有它的依據(jù)。因?yàn)槿橄偎男螤钜埠茫膹椥砸埠?，主要是腺體組織決定的，腺體組織是由什么決定的，它主要是根據(jù)體內(nèi)激素，比如雌孕激素也好，泌乳素也好，跟這些激素有關(guān)系，我想按摩，它不是說不像肌肉，肌肉按摩按摩可能能夠干什么增生，如果說按摩乳腺，它沒法引起激素的改變，它一般也不會(huì)有太大的乳腺，本質(zhì)性的改變，但是現(xiàn)在來說，東西存在即合理，它有它的意義。所以從專業(yè)的角度來說，我們的觀點(diǎn)是不提倡也不反對(duì)。
產(chǎn)后哺乳會(huì)遇到各種各樣的問題，主要是在妊娠和生育的過程中間，家人、產(chǎn)婦過度的關(guān)注于新生兒的情況，忽略了為哺乳所應(yīng)該做的一些準(zhǔn)備，就會(huì)出現(xiàn)各種問題。需要在妊娠期為哺乳做一些準(zhǔn)備，主要是首先要穿寬松的胸罩，因?yàn)殡S著這個(gè)妊娠期的進(jìn)展乳腺的體積會(huì)逐漸增大，要根據(jù)乳腺體積的增大來更換不同尺寸的胸罩，使乳腺的血液循環(huán)得到充分的合理的變化，來促進(jìn)乳腺正常的發(fā)育。還有需要在妊娠晚期的時(shí)候用溫鹽水擦拭乳頭，讓乳頭表面變得適當(dāng)?shù)拇植?，這樣在嬰兒吸允的時(shí)候就不會(huì)發(fā)生乳頭皸裂，減少感染的機(jī)會(huì)。另外對(duì)于一些乳頭小、凹陷或者扁平的孕婦來說，在妊娠32周之后應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜轭^提拉，可以為哺乳做好充分的準(zhǔn)備。
產(chǎn)后大部分媽媽都要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，所以產(chǎn)后的乳房保健是非常重要的，建議產(chǎn)婦要佩戴合適的胸罩易滋生乳房，每次喂哺前要用溫開水輕柔的擦拭乳頭和乳暈，不要用肥皂水或者是酒精等擦拭，要注意正確的喂哺姿勢(shì)，每次喂養(yǎng)時(shí)要將把部分乳頭和乳暈放入嬰兒的口中，每次先吸空一側(cè)乳房后再吸另外一側(cè)乳房，未吸空的乳汁要用吸奶器把它吸出，避免乳汁淤積導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，單側(cè)的乳汁淤積，一旦發(fā)生乳腺炎一定要及時(shí)的就醫(yī)。
一，保持適宜的體重：一般說來，女性的乳房松弛下垂不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂，由于乳房肥大、乳房過重導(dǎo)致的下垂，往往發(fā)生在肥胖或患巨乳癥的女性中；減肥后下垂：這是由于脂肪組織減少、皮下組織松弛所致；老年性乳房下垂：由于乳房皮膚、支持組織、脂肪、腺體都明顯萎縮，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。二，選用適宜的乳罩：新型的乳罩金屬做成的托，可以托起乳房避免下垂松弛，又有補(bǔ)墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿。三，乳房按摩做好保?。盒夭堪茨梢栽鰪?qiáng)韌帶的彈性，從而達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。先在乳房上涂上摩度植物豐胸精油，然后順著乳腺組織向上劃圈。每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，直到摩度全部吸收為止。平日做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于胸部的健美，有時(shí)間在床上做做肩肘倒立也可以。四，保持良好的生活習(xí)慣：乳罩還得天天戴，注意乳房的檢查。不要趴著睡覺。外用的胸部保養(yǎng)品可以選擇摩度植物豐胸精油。別用很熱的水洗澡。五，注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒外，多吃一些好食物。如大豆、菌類、海帶、堅(jiān)果、魚類及海產(chǎn)品和種子類食物，包括含卵磷脂的黃豆、花生等。
中老年女性乳房保健的注意事項(xiàng)：對(duì)于中老年女性，是非常容易出現(xiàn)乳房不適的一部分群體，尤其是45歲-55歲、60-69歲，是女性乳腺癌的高發(fā)年齡。對(duì)于這部分中老年的女性患者，如果有癥狀，就要及時(shí)的到醫(yī)院、到?？迫ミM(jìn)行正規(guī)的體檢和檢查。如果即便沒有乳房不適的癥狀，我們也是建議1-2年，也是要建議進(jìn)行?？频捏w檢。
