失眠與神經(jīng)衰弱有什么關(guān)系
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
現(xiàn)在人們的生活壓力很大，因?yàn)槿狈︶尫艍毫Φ耐緩?，所以比較容易有神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。大部分神經(jīng)衰弱的病人，往往有入睡困難、早醒、醒后難眠、多夢(mèng)等睡眠障礙；中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病人，多屬于先天稟賦不足、形志懦弱、性格多變等。常表現(xiàn)為膽怯、自卑、多疑等，形志懦弱之人。又每易為七情所傷，長(zhǎng)期情志抑郁久必致肝氣郁結(jié)、疏泄失常、魂不歸肝而見(jiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。若素體肝陽(yáng)偏亢或肝郁化火，則可見(jiàn)煩惱易怒?；鹦匝咨隙鴶_亂心神，導(dǎo)致不寐，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的失眠，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的狀態(tài)出現(xiàn)長(zhǎng)期性失眠。不僅會(huì)引起眼圈發(fā)黑、皮膚松弛、面色晦暗，還會(huì)帶來(lái)一系列的機(jī)體損害。包括記憶力下降、警覺(jué)力下降免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。
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現(xiàn)在人們的生活壓力很大，因?yàn)槿狈︶尫艍毫Φ耐緩?，所以比較容易有神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。大部分神經(jīng)衰弱的病人，往往有入睡困難、早醒、醒后難眠、多夢(mèng)等睡眠障礙；中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病人，多屬于先天稟賦不足、形志懦弱、性格多變等。常表現(xiàn)為膽怯、自卑、多疑等，形志懦弱之人。又每易為七情所傷，長(zhǎng)期情志抑郁久必致肝氣郁結(jié)、疏泄失常、魂不歸肝而見(jiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。若素體肝陽(yáng)偏亢或肝郁化火，則可見(jiàn)煩惱易怒?；鹦匝咨隙鴶_亂心神，導(dǎo)致不寐，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的失眠，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的狀態(tài)出現(xiàn)長(zhǎng)期性失眠。不僅會(huì)引起眼圈發(fā)黑、皮膚松弛、面色晦暗，還會(huì)帶來(lái)一系列的機(jī)體損害。包括記憶力下降、警覺(jué)力下降免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。
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神經(jīng)衰弱與失眠，二者可以說(shuō)是互為因果，神經(jīng)衰弱患者他的主要表現(xiàn)就是乏力和容易疲勞。這部分患者中有些人會(huì)表現(xiàn)為失眠，如患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，睡著以后容易做夢(mèng)，睡醒以后會(huì)感到不解乏，會(huì)出現(xiàn)睡眠感的喪失，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠覺(jué)醒紊亂。除此以外，神經(jīng)衰弱患者還可能會(huì)出現(xiàn)一些別的癥狀，例如易疲勞狀態(tài)，還有心情緊張，易激惹，還可能會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張性疼痛或者頭暈，還有可能會(huì)伴隨有其他的心理生理障礙而失眠呢它的主要癥狀表現(xiàn)就是入睡困難，易覺(jué)醒以及早醒等。短期的失眠對(duì)于患者身體影響不是太大，長(zhǎng)期的失眠或者說(shuō)頑固性失眠，也可能會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生一些軀體性的影響，也可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，注意力下降、容易疲勞等等。
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神經(jīng)衰弱、失眠是臨床上非常常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，大多數(shù)人群會(huì)表現(xiàn)在白天困倦想睡覺(jué)，而到了晚上就難以入睡，或者是睡得不夠深沉，睡眠淺、夢(mèng)多，并且容易驚醒。對(duì)于這類(lèi)人群，我們一般是選擇心理治療，或者是自行調(diào)解的方式，如果是這兩種方法效果都不理想的話，可以簡(jiǎn)單服用一些促眠類(lèi)藥物。對(duì)于心理治療，首先我們要明確導(dǎo)致他失眠的原因是什么，失眠原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性，如果是白天飲用過(guò)多的飲料，刺激性的興奮性的飲料，或者是白天有一些特別興奮的事情過(guò)于疲勞，生物鐘出現(xiàn)紊亂等等這些繼發(fā)性原因?qū)е碌氖?。我們可以調(diào)整生活座機(jī)，建立營(yíng)養(yǎng)規(guī)律的飲食習(xí)慣，失眠現(xiàn)象多數(shù)可以緩解，自行調(diào)節(jié)時(shí)候我們可以緩選擇一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)不受限制的慢跑或者是羽毛球、打籃球，或者說(shuō)是年齡大人晚飯以后可以散散步，但是在睡前兩個(gè)小時(shí)不建議做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如果通過(guò)以上方法效果都不理想，我們可以選擇佐匹克隆、愛(ài)司唑侖、啊普唑侖、右佐匹克隆等等這些藥物，短期服用改善患者的睡眠情況。
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神經(jīng)衰弱和失眠它倆區(qū)別在于，神經(jīng)衰弱是能睡得著、多夢(mèng)，那么失眠就是不睡，不睡包括幾種，比如入睡困難、睡著了容易醒、醒了不能睡、早醒，這些因素都是由于工作節(jié)奏變快，心理壓力過(guò)大，睡前大腦比較亢奮，那么建議有這方面問(wèn)題的同志，應(yīng)該睡覺(jué)之前冷靜，不要受情緒干擾。
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神經(jīng)衰弱的患者如果出現(xiàn)失眠，如果是失眠比較輕，我們可以服用一些像谷維素、安神補(bǔ)腦液、酸棗仁口服液這樣一些藥物來(lái)加以改善。那么如果患者的失眠比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候我們可以服用一些幫助睡眠的藥物，也叫做助眠藥物，常用的有地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖以及氯硝西泮等。必要的時(shí)候，我們還可以用一些小計(jì)量的抗精神病藥？比如說(shuō)奧氮平，也可以使用一些抗抑郁劑。你比如說(shuō)米氮平，如果患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱時(shí)，主要表現(xiàn)為睡眠障礙，他的這一個(gè)睡眠障礙可以表現(xiàn)為入睡困難，也可以表現(xiàn)為早醒。還有就是夢(mèng)多，這種情況下均可以影響患者的一個(gè)睡眠的質(zhì)量。除此藥物之外，我們還可以通過(guò)一些生活方式的干預(yù)！你比如說(shuō)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣！按時(shí)睡眠、按時(shí)起床不熬夜，睡前可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助我們患者改善她的一個(gè)睡眠的情況。
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失眠和抑郁的關(guān)系更復(fù)雜一些，有一個(gè)病叫抑郁癥，抑郁癥它的表現(xiàn)最重要的表現(xiàn)之一就是失眠，失眠有些什么特點(diǎn)呢，就是我們前面說(shuō)的早醒，兩三點(diǎn)鐘很早可能就醒了，而且后半夜不容易睡，抑郁癥的病人早醒，這就是大家理解一下，為什么我們有些抑郁癥，有的情緒不好以后，甚至還有一些自殺情緒，甚至有一些還會(huì)實(shí)施一些自殺的行為，最容易什么時(shí)間自殺，最容易凌晨的時(shí)候，因?yàn)樗璩康臅r(shí)候，是他情緒最低落的時(shí)候，也是他睡覺(jué)睡得最不好，夜深人靜的時(shí)候醒了以后，自己再睡不著覺(jué)很痛苦的，這是失眠和焦慮和抑郁的關(guān)系。
