小孩缺鋅的預(yù)防主要是從你食物這方面來著手，首先我們提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槔镱^的營養(yǎng)素是相對全面的，而且母乳里面的鋅含量也比較高。所以我們就提倡母乳喂養(yǎng)，第二方面就是添加輔食的時候或者乳母自己本身要吃一些含鋅豐富的食品，另外一個孩子容易得消化道呼吸道感染，我們現(xiàn)在在腹瀉治療的時候在治療常規(guī)里頭就規(guī)定，治療腹瀉的同時要補(bǔ)鋅10-14天，那么有高危缺鋅因素的孩子在他的消化道感染的時候。尤其是下呼吸道感染就是肺炎這些用抗生素治療的同時也要補(bǔ)鋅。
小孩缺鋅的預(yù)防主要是從你食物這方面來著手，首先我們提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槔镱^的營養(yǎng)素是相對全面的，而且母乳里面的鋅含量也比較高。所以我們就提倡母乳喂養(yǎng)，第二方面就是添加輔食的時候或者乳母自己本身要吃一些含鋅豐富的食品，另外一個孩子容易得消化道呼吸道感染，我們現(xiàn)在在腹瀉治療的時候在治療常規(guī)里頭就規(guī)定，治療腹瀉的同時要補(bǔ)鋅10-14天，那么有高危缺鋅因素的孩子在他的消化道感染的時候。尤其是下呼吸道感染就是肺炎這些用抗生素治療的同時也要補(bǔ)鋅。
首先提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鋅的配方奶。嬰兒6月齡后，應(yīng)及時添加輔助食品。建議首選強(qiáng)化鋅的嬰兒食品或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。增加肉類、肝臟等富鋅食物攝入是預(yù)防鋅缺乏的重要措施。強(qiáng)化鋅的食品也有助于增加鋅攝入，預(yù)防鋅缺乏。腹瀉時補(bǔ)充鋅，有積極的預(yù)防和輔助治療作用，可以持續(xù)10～14 天。鋅缺乏的時候，首先要調(diào)整飲食，增加膳食鋅攝入。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服元素鋅l mg／(kg?d)，療程l～2個月。如鋅缺乏高危因素長期存在，可在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量長期口服，元素鋅5～10 mg/d。在補(bǔ)充鋅時，要注意鐵、鋅、銅等各種礦物元素之間的相互平衡。所以父母不要盲目給孩子補(bǔ)鋅，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
鋅缺乏可依據(jù)高危因素、臨床表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果等綜合判斷。兒童輕中度的鋅缺乏可表現(xiàn)為生長緩慢、反復(fù)感染、輕微皮疹、食欲下降等，但是這些癥狀均缺乏特異性，臨床識別困難。實(shí)驗(yàn)室檢查中，靜脈血鋅是臨床常用的判斷人體鋅營養(yǎng)狀況的指標(biāo)，測定結(jié)果較少受外界干擾，有助于臨床診斷。檢測頭發(fā)中鋅的含量受頭發(fā)生長速度、環(huán)境污染、洗滌方法以及采集部位等多種條件的影響，難以反映近期鋅的營養(yǎng)變化，所以現(xiàn)在很少用于臨床診斷。
首先積極預(yù)防和糾正妊娠母親缺鐵性貧血、減少妊娠期糖尿病、降低早產(chǎn)率是預(yù)防鐵缺乏重要的因素。在新生兒出生時延遲結(jié)扎臍帶2～3 min，可顯著增加儲存鐵，減少嬰兒鐵缺乏。其次，提倡母乳喂養(yǎng)，如母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鐵的配方奶。嬰兒6月齡后，應(yīng)及時添加輔助食品。建議首選強(qiáng)化鐵的嬰兒食品，7月齡后逐漸添加肉類、肝臟等富含血紅素鐵的動物性食物。合理搭配飲食，增加富含血紅素鐵的肉類、肝臟等食物，以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果的攝入，是預(yù)防鐵缺乏和缺鐵性貧血的重要措施。對于早產(chǎn)／低出生體重嬰兒要預(yù)防性補(bǔ)充鐵劑。從生后4周開始，母乳喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵2 mg／(kg·d)，配方奶喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵1 mg／(kg·d)，直至校正年齡l歲，此外，對于嬰兒和青少年等鐵缺乏高危人群，應(yīng)定期篩查血紅蛋白濃度，積極糾正貧血。
長期攝入不足是導(dǎo)致鋅缺乏的主要原因。2歲以下嬰幼兒，因生長快速，對鋅的需要量相對較高，是鋅缺乏高危人群。母初乳的鋅含量高，但隨后逐步下降。4～6月齡后的嬰兒，母乳鋅已無法滿足其需要，必需從輔助食品中獲得足量的鋅。如輔助食品以未強(qiáng)化鋅的植物性食物為主，則容易造成4～6月齡后嬰兒鋅缺乏。母親妊娠期缺鋅、早產(chǎn)／低出生體重、雙胎／多胎致使胎兒期儲存鋅不足，而追趕性生長又使鋅需要量增加，造成嬰兒出生早期即出現(xiàn)鋅缺乏。膳食以植物性食物為主、缺乏肉類等富鋅的動物性食物，導(dǎo)致膳食中鋅攝入不足而植酸攝入過多，是造成貧困地區(qū)以及素食兒童鋅缺乏的重要因素。長期、反復(fù)腹瀉、呼吸道感染，使鋅丟失增加而吸收減少，也是造成鋅缺乏的重要因素。
首先生長激素缺乏引起的矮小，可以通過生活方式的干預(yù)達(dá)到一定的改善，因?yàn)樯L激素是晚上睡覺入睡以后才分泌，作為發(fā)育期的孩子 應(yīng)該主張不要熬夜按時睡覺。其次所有的一些線型的運(yùn)動都會促進(jìn)孩子的生長，可以促進(jìn)孩子長高，常見的運(yùn)動有游泳、跳高、跑步、打球、跳繩等等，注意在運(yùn)動當(dāng)中不能強(qiáng)度過高，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動反而會帶來孩子生長的抑制，營養(yǎng)方面一定要講究均衡營養(yǎng)，不能偏食 也不要盲目的去補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，通過多參加體育運(yùn)動鍛煉保持良好的心情，避免情緒方面的壓抑，都是可能有效預(yù)防生長激素缺乏所帶來的矮小。
