頸椎病患者的注意事項(xiàng)有哪些

頸椎病患者一定要注意平時(shí)頸部的保養(yǎng)，具體我們從下面幾點(diǎn)說(shuō)起。一個(gè)是要注意適當(dāng)?shù)募绮炕顒?dòng)，避免長(zhǎng)期低頭，尤其是經(jīng)常做伏案工作的，要注意間斷性的活動(dòng)一下頸部，然后，游泳及放風(fēng)箏這些活動(dòng)，對(duì)頸椎病患者有益，對(duì)我們維護(hù)正常的頸椎的生理曲度有幫助。再一個(gè)就是我們要避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。枕頭的高度要適中，太高了容易出現(xiàn)頸椎后凸畸形，也就是頸椎的反曲。再一個(gè)我們要避免出現(xiàn)頸部劇烈的活動(dòng)，避免頭頸部負(fù)重物，尤其要避免外傷，坐車時(shí)避免打瞌睡，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)追尾事故，很容易傷及到我們的頸椎。特別是脊髓型頸椎病，我們?cè)瓉?lái)就有脊髓型頸椎病的話，如果受到外傷，可能原來(lái)癥狀很輕，但受到外傷以后，可能因?yàn)榧顾杓毙缘目笁海霈F(xiàn)突然的高位截癱，還是非常危險(xiǎn)的。