首頁(yè) > 視頻 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科

哪些職業(yè)的人易患心腦血管疾病

閱讀:6.14w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

這些職業(yè)的人易患心腦?。?br /> 一、長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)量少、工作心理壓力大、經(jīng)常抽煙喝酒的人易患心腦血管疾病;
二、從事戶(hù)外工作的重體力勞動(dòng)者患心腦血管疾病的幾率相對(duì)較低。
適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)、多增加戶(hù)外工作、減少工作心理壓力、低鹽低脂飲食、戒煙等可有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

相關(guān)視頻推薦
  • 如何調(diào)節(jié)低鹽飲食 閱讀:4.92w
    如何調(diào)節(jié)低鹽飲食,根據(jù)地區(qū)差異不同,我們應(yīng)該去調(diào)節(jié)飲食這種習(xí)慣,調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣,也不是說(shuō)我們是一天兩天,或者是一個(gè)月,就能達(dá)到一個(gè)很好的效果,這個(gè)是個(gè)逐步調(diào)節(jié)過(guò)程,比如說(shuō)原來(lái)他吃飯?zhí)貏e口重,甚至頓頓,都得再加點(diǎn)咸菜什么的,但是一下你給他減到6克以下,很不習(xí)慣,那怎么辦呢,每天或者隔幾天炒菜,就開(kāi)始往下減點(diǎn)量,逐步過(guò)度口感就改過(guò)來(lái)了,就適應(yīng)了,他也不覺(jué)得別扭,而且慢慢,這個(gè)飲食習(xí)慣就趨于正常,這是要有意識(shí)去控制。
    賈耀文 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
  • 糖尿病患者應(yīng)攝入低鹽飲食嗎 閱讀:4.22w
    限鹽飲食不僅只是對(duì)高血壓患者的“專(zhuān)利”,食鹽過(guò)多還有可能使血糖升高,間接使胰島素不起作用所以一定要控制鹽,糖尿病患者會(huì)總覺(jué)饑餓、疲乏。現(xiàn)代研究表明,當(dāng)過(guò)多的攝入食鹽,具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉酶消化,促進(jìn)小腸吸葡萄糖的作用,可以引起血糖的升髙,從而加重糖尿病患者的病情,因此糖尿病患者一定要限制高鹽飲食。同時(shí),糖尿病患者如果長(zhǎng)期攝人過(guò)多的食鹽,還會(huì)誘發(fā)髙血壓,加重糖尿病性的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而且,食鹽還能刺激食欲,增加飲食量,對(duì)控制飲食不利。 由此可以看出,糖尿病患者必須嚴(yán)格限制食鹽的攝入量,實(shí)行低鹽飲食,每日食鹽攝人量應(yīng)在5克以下,大約是一個(gè)小勺的分量,當(dāng)然,限制食鹽的量?jī)?nèi)容是多方面的,不僅是飲食中應(yīng)當(dāng)?shù)望},還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品,比如說(shuō)有的病人喜歡放醬還有醬油這樣也是要控制量的。
    李華 徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院
  • 低脂飲食就是不吃肉不吃油嗎 閱讀:6.48w
    低脂飲食并不是不吃肉不吃油,因?yàn)槊恳环N油和肉里面所含的脂肪酯類(lèi)以及酯類(lèi)的各個(gè)成分是不同的,舉一個(gè)比較通俗一點(diǎn)的說(shuō)法紅肉里邊什么是紅肉呢,比如牛肉羊肉,豬肉可能膽固醇就要明顯得高一點(diǎn),白肉比如咱們的雞肉兔肉淡水魚(yú)肉脂肪含量就明顯低一點(diǎn),所以籠統(tǒng)的說(shuō)血脂異常病人就不吃肉這是不合理的,最主要取決于肉類(lèi)它含的膽固醇成分有多少這是相關(guān)的,并不是籠統(tǒng)說(shuō)不吃肉。
    曾杰 四川省人民醫(yī)院
  • 低脂飲食就是不吃肉不吃油嗎 閱讀:5.47w
    低脂飲食就是不吃肉不吃油嗎:其實(shí)在我們?nèi)粘I町?dāng)中很多食物當(dāng)中都含有脂肪,根據(jù)它的存在形式我們粗略的就分為可看得見(jiàn)的脂肪和看不見(jiàn)面的脂肪兩大類(lèi),前者就是我們從感官上我一看我就知道含有油多比如說(shuō)本身就是動(dòng)物油 植物油,看不見(jiàn)的脂肪顧名思義就是什么你壓根就沒(méi)有注意到它是含有脂肪的比如說(shuō)一些肉類(lèi)一些蛋類(lèi)奶制品等,不光是你要不吃肉 不吃油而這些看不見(jiàn)的油脂的物質(zhì)也要少攝入才能使得血脂降到一個(gè)穩(wěn)定的水平。
    杜志剛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
  • 什么是低嘌呤飲食 閱讀:10w+
    正常人嘌呤攝入量可多達(dá)600~1000毫克/日,可將食物分為低嘌呤食物、中等嘌呤食物和高嘌呤食物。(1)常見(jiàn)的低嘌呤食物主食類(lèi):米、麥、面類(lèi)制品、淀粉、高粱、土豆、甘薯、山芋等。奶類(lèi):牛奶、乳酪、冰琪琳等。葷食類(lèi):蛋類(lèi)以及豬血、雞鴨血等。蔬菜類(lèi):大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。水果類(lèi):水果基本上都屬于低嘌呤食物,可放心食用。?(2)常見(jiàn)的中等嘌呤食物,豆類(lèi)及其制品;肉類(lèi):家禽家畜肉。水產(chǎn)類(lèi):各種魚(yú)。蔬菜類(lèi);油脂類(lèi)及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。(3)常見(jiàn)的高嘌呤食物;豆類(lèi)及蔬菜類(lèi):黃豆、扁豆、紫菜、香菇。肉類(lèi):家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟。水產(chǎn)類(lèi):魚(yú)類(lèi)(魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)干以及沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等海魚(yú))、貝殼類(lèi)、蝦類(lèi)、海參。其它:酵母粉、各種酒類(lèi),尤其是啤酒。?低嘌呤食物可放心食用,中等嘌呤食物宜限量食用,而高嘌呤食物應(yīng)禁用。
    梅傲冰 貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院
  • 什么是低嘌呤飲食 閱讀:10w+
    什么是低嘌呤飲食?1、嘌呤屬于水溶性的,盡量不喝湯類(lèi)的東西,特別是肉湯;2、不要吃海鮮;3、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟;4、多吃蔬菜;5、少吃堅(jiān)果類(lèi)的東西,堅(jiān)果類(lèi)的一般含嘌呤,都比較高。6、燒烤、啤酒不要多吃,啤酒含嘌呤比較多,可以喝點(diǎn)白酒。
    郭云協(xié) 河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院