簡(jiǎn)介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮，而導(dǎo)致肌肉劇烈疼痛的現(xiàn)象。腿腳抽筋就是腿腳肌肉劇烈疼痛。腿腳抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.

腿腳抽筋是由什么原因引起的？

　　病因： 睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

　　疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。

　　外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。

腿腳抽筋應(yīng)該如何診斷？

　　診斷：腿腳肌肉強(qiáng)直，一陣陣抽動(dòng)，呈角弓反張(頭后仰，全身向后彎呈弓形)，雙眼上翻或凝視，神志不清。

腿腳抽筋容易與哪些癥狀混淆？

　　1)心悸伴心跳時(shí)有一止

　　心悸時(shí)患者自測(cè)脈搏，若心跳不規(guī)律，時(shí)有一停，則心悸可能與心律不齊有關(guān)。

　　2)心悸伴神經(jīng)官能癥

　　多見(jiàn)于心臟神經(jīng)官能癥者，患者以青壯年女性多見(jiàn)。除心悸外，患者常有心跳快、胸悶，心前區(qū)刺痛或隱痛，呼吸不暢。并常伴有頭痛、頭暈、失眠、易疲勞、注意力不集中等神經(jīng)官能癥癥狀。發(fā)病常與精神因素有關(guān)，每因情緒激動(dòng)而發(fā)作。

　　3)心悸伴高血壓

　　若既往有高血壓病史、心悸、頭暈、頭痛、血壓高，應(yīng)考慮高血壓性心臟病引起的心悸。若既往無(wú)高血壓病史，陣發(fā)性血壓升高，心悸則與嗜鉻細(xì)胞瘤有關(guān)。

　　4)心悸伴消瘦、腹瀉、煩躁易怒

　　心悸同時(shí)伴有消瘦、多食、大便次數(shù)多、眼球凸出、煩躁，應(yīng)考慮甲亢引起的心悸。

　　5)心悸伴乏力、面色蒼白

　　心悸伴有乏力、面色蒼白、頭暈、血色素低，應(yīng)考慮貧血引起的心悸。

　　6)心悸于飯后3小時(shí)以后出現(xiàn)

　　心悸于飯后3小時(shí)或空腹時(shí)出現(xiàn)，伴頭暈、饑餓感、出冷汗，應(yīng)考慮低血糖，對(duì)于那些已經(jīng)藥物治療或胰島素治療的糖尿病患者，更應(yīng)注意是否藥物過(guò)量引起的低血糖反應(yīng)。

　　7)發(fā)熱、咽痛后胸悶、心悸

　　先有發(fā)熱、咽痛等癥，3周后出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸，應(yīng)考慮心肌炎。多見(jiàn)于青年人。以上討論了生理性心悸、病理性心悸及從心悸的伴隨癥狀推斷心悸的病因。臨床上，病人需要注意的是心悸與患者的精神因素和注意力有關(guān)。身心健康者在安靜狀態(tài)并不感到自己心在跳動(dòng)，但在情緒激動(dòng)或強(qiáng)烈體力活動(dòng)后常感心悸。然而為時(shí)短暫，靜息片刻心悸消失。而神經(jīng)過(guò)敏者則不然，一般心率突然加快或偶發(fā)過(guò)早搏動(dòng)也可感到心悸。此外，當(dāng)患者注意力集中時(shí)，如夜間臥床入睡前，或在陰森的環(huán)境中，心悸往往易出現(xiàn)而明顯。尤其值得注意的是許多慢性心律失常的病人，由于逐漸適應(yīng)了而不常感到明顯的心悸，易致延誤就診。此時(shí)自測(cè)脈搏跳動(dòng)是很有必要的。當(dāng)心跳過(guò)快(大于60次A分)，心跳過(guò)慢(小于100次A分)，心跳不規(guī)律時(shí)有一止時(shí)，應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院就診。另外，當(dāng)患者自覺(jué)心悸，并據(jù)伴隨癥狀推斷出大致病因時(shí)，也應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院做各項(xiàng)檢查，明確診斷，及時(shí)治療。

腿腳抽筋應(yīng)該如何預(yù)防？

　　預(yù)防：平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。