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太陽(yáng)穴脹痛癥狀

就診科室:
[內(nèi)科] [神經(jīng)內(nèi)科]
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介紹

 

  當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后,太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號(hào)。

病因病理

太陽(yáng)穴脹痛是由什么原因引起的?

  腦疲勞的產(chǎn)生,可來自身、心這兩個(gè)方面。從身的角度來看,有兩個(gè)原因:一是用腦過度,導(dǎo)致物極必反,久而久之,大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢;二是護(hù)體不當(dāng),五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮,比如頸部氣血不暢,便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。

  從“心”的角度來看,也有兩個(gè)原因:一是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代更強(qiáng)調(diào)既拼體力又拼腦力;二是家庭、學(xué)校、個(gè)人,面對(duì)嚴(yán)峻的升學(xué)形勢(shì)與謀職形勢(shì),被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度,消耗過大而攝入不足,自然會(huì)導(dǎo)致腦疲勞。

癥狀檢查

太陽(yáng)穴脹痛應(yīng)該如何診斷?

  在持續(xù)較久或強(qiáng)度過大的腦力勞動(dòng)過程中,腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基,乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積,阻塞了大腦的營(yíng)養(yǎng)通道,造成血氧含量降低,血液循環(huán)不暢,在腦部營(yíng)養(yǎng)和能量極度消耗的同時(shí)又阻礙了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和利用,最終導(dǎo)致“大腦新皮質(zhì)”與“大腦邊緣系統(tǒng)’’和“間腦”之間的平衡關(guān)系遭到損害,腦細(xì)胞活力受到抑制,出現(xiàn)信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。

  實(shí)際上,腦疲勞這種現(xiàn)象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態(tài),尤以腦力勞動(dòng)者和在校學(xué)生為甚。據(jù)專家調(diào)查分析,在我國(guó)青少年群體當(dāng)中,至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是,這種現(xiàn)象還有逐步蔓延、上升的趨勢(shì),應(yīng)當(dāng)引起廣大家長(zhǎng)與教師的高度重視。

  一、腦疲勞癥狀

  1.早晨醒來懶得起床。

  2.走路抬不起腿。

  3.不想?yún)⒓由缃唬辉敢娔吧恕?

  4.懶得講話,說話聲音細(xì)而短,自覺有氣無力。

  5.坐下后不愿起來,時(shí)常呆想發(fā)愣。

  6.說話、寫作業(yè)時(shí)常出錯(cuò)。

  7.記憶力下降,反應(yīng)遲鈍。

  8.提不起精神來,過分地想用茶或者咖啡提神。

  9.口苦、無味、食欲差,感到飯菜沒有滋味,厭油膩,總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料。

  10.心理緊張,精神不振,心緒不寧,思維紊亂,情緒波動(dòng),注意力分散,頭暈頭痛等。

  11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

  12.眼睛疲勞,哈欠不斷。

  13.下肢沉重,休息時(shí)總想把腳架在桌上。

  14.入睡困難,想這想那,易醒多夢(mèng)。

  15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

  如果有上述2至4項(xiàng)情況時(shí),說明輕微疲勞,需要立即休息;有5項(xiàng)以上是重度疲勞,也許潛伏著疾病,這時(shí)你應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。

  如果出現(xiàn)了輕微的腦疲勞現(xiàn)象,也不必過分緊張。應(yīng)放松身心,學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,做到勞逸適度,并注意飲食與睡眠,也可以做一些適量的腦部運(yùn)動(dòng)。

鑒別

太陽(yáng)穴脹痛容易與哪些癥狀混淆?


  應(yīng)與太陽(yáng)穴痛進(jìn)行相鑒別診斷:太陽(yáng)穴痛  致太陽(yáng)穴疼痛的原因有很多,但是在治療太陽(yáng)穴疼痛的時(shí)候又必須了解太陽(yáng)穴疼痛的原因,所以這就要求我們?cè)谶M(jìn)行手術(shù)治療太陽(yáng)穴疼痛之前一定要清楚太陽(yáng)穴疼痛的原因,因?yàn)橹挥羞@樣才能選擇最好的方法,才能達(dá)到最好的效果。


預(yù)防

太陽(yáng)穴脹痛應(yīng)該如何預(yù)防?

  健腦術(shù)

  1.按摩術(shù):①全身放松,閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心,時(shí)間是3分鐘。②全身放松,閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽(yáng)穴,時(shí)間3分鐘。③全身放松,閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液,可分三口慢慢將唾液咽下,以滋潤(rùn)五臟六腑。④全身放松,閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位,時(shí)間是3分鐘。

  2.拍打術(shù):一旦出現(xiàn)腦疲勞,應(yīng)立即放松身心,可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng):①拍打力量一定要小,最好以無聲為度,②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢,能不接觸頭皮,效果更好;③時(shí)間是3分鐘。

  3.吐納術(shù):用鼻輕輕地吸一口氣,意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣;用口慢慢地呼一口氣,意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次,可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧?kù)o,意念宜輕巧而淡雅。

  4.觀想術(shù):站、坐、臥不拘,閉目冥想:①青山綠水;②紅日白雪;③絲路花雨;④仙鶴壽龜。這4種良性意境,分別觀想3分鐘。可以集中進(jìn)行,也可以隨機(jī)分散安排。

  另外,據(jù)日本研究人員發(fā)現(xiàn),苦味食品中含有較高的氨基酸。他們?cè)鴮?duì)三十多種氨基酸的味道進(jìn)行測(cè)試和分析,發(fā)現(xiàn)其中有苦味的竟達(dá)二十余種。研究顯示,某些苦味食物是維生素B17的重要來源。維生素B17的主要成分是某種不活潑的化學(xué)物質(zhì),對(duì)于正常的人體細(xì)胞,它不起破壞作用,但對(duì)于癌細(xì)胞卻能產(chǎn)生較強(qiáng)的殺傷力??辔妒澄锱c人的精神活動(dòng)也密切相關(guān)。以帶苦味咖啡、茶葉、巧克力及啤酒等為例,食用或飲用后,可產(chǎn)生醒腦、舒適輕松的感覺,消除大腦疲勞。

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