大人睡覺鼾聲如雷的情況很常見，可是有些孩子睡覺也打鼾，這就需要家長提高警惕了。一般來說，很多家長并沒有把孩子打鼾這個問題當(dāng)回事兒，有的家長還認(rèn)為孩子打鼾是一件好事，是孩子睡得香的表現(xiàn)。實(shí)際上，打鼾有可能是一種疾病，而這種疾病如果得不到重視，會危害孩子體格及腦神經(jīng)的發(fā)育。

嬰兒睡覺打鼾是由什么原因引起的？

　　扁桃體腫大

　　嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。

　　鼻道狹窄

　　寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因?qū)е碌摹?

　　呼吸道炎癥

　　上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。

　　肥胖

　　體胖的寶寶咽部的軟肉構(gòu)造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時甚至?xí)泻粑鼤和５默F(xiàn)象。

　　睡眠姿勢不佳

　　譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動發(fā)出鼾聲。

嬰兒睡覺打鼾應(yīng)該如何診斷？

　　孩子在睡眠中之所以會出現(xiàn)鼾聲，主要是呼吸氣流不暢的表現(xiàn)。氣流不暢使得氧氣不能充分進(jìn)人體內(nèi)，導(dǎo)致機(jī)體血氧水平減低。如果這樣反復(fù)出現(xiàn)還可以造成孩子睡眠不連續(xù)，反復(fù)從睡眠中醒來，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這種癥狀對孩子的身體健康有著很大的影響。首先，由于呼吸氣流不暢，會引起孩子身體各部位出現(xiàn)缺氧狀況，特別是大腦缺氧。這個年齡的孩子腦細(xì)胞正處于不斷發(fā)育成熟過程中，良好的睡眠是腦細(xì)胞能量代謝的重要保證。如果經(jīng)常缺氧，睡眠質(zhì)量不好，孩子的記憶力、認(rèn)知能力和智力的發(fā)育就會受影響。其次，打鼾還會反復(fù)打斷孩子的睡眠，影響正常的睡眠結(jié)構(gòu)，造成深睡眠減少，淺睡眠增多。但是生長激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脈沖式分泌的。如果深睡眠減少了，激素的分泌就會減少，孩子的身高也會受到影響。由于孩子正處于體格和腦神經(jīng)的生長發(fā)育期，孩子如果出現(xiàn)睡眠呼吸不正常，從某種程度上說，由此造成的危害比成人更大。

嬰兒睡覺打鼾容易與哪些癥狀混淆？

　　嬰兒睡覺打鼾的鑒別診斷：

　　睡眠呼吸暫停：指睡眠期間呼吸暫時停止。最常見的原因是上呼吸道阻塞，經(jīng)常以大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動結(jié)束。睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動過緩或心律失常和腦電圖覺醒狀態(tài)。

嬰兒睡覺打鼾應(yīng)該如何預(yù)防？

　　1.控制孩子的體重。睡眠醫(yī)學(xué)專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

　　2.在睡覺的時候盡量讓孩子側(cè)睡。仰躺會增加打鼾的次數(shù)，最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意孩子的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。

　　3.睡前避免吃鎮(zhèn)定劑。鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴(yán)重。

　　4.訓(xùn)練孩子經(jīng)常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

　　5.讓孩子經(jīng)常微笑。經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

　　6.常讓孩子在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因?yàn)槌枘苠憻捖晭Ц浇募∪?，讓松弛的肌肉變得更有彈性?

　　7.如果孩子的打鼾長期得不到改善，就要帶孩子去醫(yī)院接受外科手術(shù)。