產(chǎn)婦產(chǎn)后需要注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)均衡，以促進(jìn)乳汁分泌和身體健康，產(chǎn)后不宜吃太油膩的食物不利于消化，建議多吃綠色蔬菜如菜心、菠菜、青椒等。產(chǎn)后精神病患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸哟髼棞模@些食物對(duì)于產(chǎn)后的抑郁癥會(huì)有明顯的緩解作用，用于焦慮情緒明顯，還有煩躁不安的抑郁產(chǎn)婦，適合應(yīng)用。女性在坐月子的時(shí)候，除了一些過咸、過甜、生冷、辛辣、刺激性的食物不能吃以外，其它的東西都是可以吃的。
產(chǎn)婦坐月子可以吃水果嗎
婦女分娩以后，體質(zhì)虛弱，并有一段時(shí)間的惡露，產(chǎn)后第一周會(huì)分泌大量的汗液，同時(shí)還要對(duì)新生兒進(jìn)行哺乳，飲食應(yīng)當(dāng)以溫和為主，補(bǔ)充大量的湯水。不過吃水果時(shí)，不宜吃一些寒涼的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果、櫻桃、草莓、西紅柿、水蜜桃等。坐月子期間注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多喝些湯類，比如魚湯、雞湯等，可以促進(jìn)奶水增多，有助于寶寶發(fā)育。
月子期間可以吃蝦嗎
在坐月子期間最好不要吃蝦，因?yàn)槲r屬于比較寒涼的海鮮，在月子期間最好不要吃寒涼性的食物，月子期間可以多吃雞、魚、肉、蛋，多補(bǔ)充新鮮的水果，新鮮的蔬菜，多吃補(bǔ)血的食物，對(duì)身體的康復(fù)會(huì)起到一定的作用。蝦的肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富，而且含有一定量的礦物質(zhì)和維生素類營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，坐月子期間的產(chǎn)婦是否可以吃蝦，這里可以肯定的答復(fù)，坐月子期間的產(chǎn)婦是可以吃蝦的。坐月子可以適量吃蝦。