也不能吃回奶、油膩、容易導(dǎo)致上火、過咸過硬以及酸澀的食物，如:蓮子，韭菜，南瓜，柿子等，不要吃得過飽，要吃清淡營養(yǎng)易消化的食物，多喝湯湯水水的，有利于下奶，多吃新鮮蔬菜和水果，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，吃水果時，最好用熱水燙一下吃比較好。坐月子可以適當(dāng)吃一些黃糖的，黃糖中含鐵、鋅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)，有暖胃、止疼、散寒化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)肝的功能，對于月子里血虛的產(chǎn)婦，尤其適宜，但黃糖的含糖量太高，吃多了可以導(dǎo)致肥胖，也會刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，從而發(fā)生泛酸、噯氣等不適，對于有血糖高的產(chǎn)婦，也不適宜吃黃糖，所以月子里吃黃糖，一定要根據(jù)自身情況適當(dāng)食用。產(chǎn)婦不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白蘿卜、絲瓜、冬瓜、生菜等，新鮮的蔬菜、水果產(chǎn)后還是要適量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纖維高，可以預(yù)防孕期便秘等情況。
順產(chǎn)坐月子可以吃醋嗎
同時醋還有增進(jìn)食欲，散瘀消腫，促進(jìn)食物的消化和吸收的作用坐月子期間盡量不要吃生冷寒涼的飲食、刺激性的飲食、過于油膩的飲食，以免會引起消化不良。另外注意坐月子期間，如果母乳喂養(yǎng)，最好不要吃茴香、韭菜，容易引起回奶，最好多喝鯽魚湯、豬蹄湯，同時建議多吃瘦肉，可以促進(jìn)奶水增多。對于正在坐月子的女性，如果在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般在月子期間是可以少量吃醋。
生化妊娠需要坐月子嗎
在過后的幾天，體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素會逐漸下降，隨之出現(xiàn)陰道流血，流血的量比平時的月經(jīng)量稍微增多一點(diǎn)。生化妊娠是不需要做小月子的，生化妊娠也就是在化驗(yàn)的時候可以看到血中的絨毛膜促性腺激素升高，但是看不到孕囊，病人也沒有感覺。在懷孕的早期階段，很快胚胎就停止發(fā)育了，患者可能沒有任何的癥狀，也可能下次月經(jīng)來潮會推遲幾天。