血糖高可以吃花甲。
花甲又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而達(dá)到降脂和滋陰的功效，因此血糖高者是可以適量的吃的。
血糖高者除了可以適當(dāng)吃花甲外，日常生活中應(yīng)多吃新鮮蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)，多吃蔬菜對控制血糖有利。此外對于血糖控制不好者或血糖不穩(wěn)定者建議控制水果攝入。